Почувствовала себя девочкой в 50 - волшебство?
Курс «ПРО ТАЗОВОЕ ДНО» за моим авторством даёт самые яркие результаты До/После. Иногда я сама удивляюсь - как вообще такое возможно?
Но в волшебство я не верю.
В Чудо - да, но это уже метафизика😁
А я преподаю физические методы коррекции. И если есть:
🙅🏽♂️опущение органов
🙅🏽♂️подтекания
🙅🏽♂️миомы, кисты, цистит
🙅🏽♂️боль во время полового акта
…
Такое случается, если пишешь видео в клуб после насыщенного дня поздно вечером. Хотя, честно говоря, случается иногда и не такое, но то уже совсем стыдно показывать на публику😂
Если вы занимаетесь у меня в клубе «Конструктор Красоты» и однажды вас что-то веселило в роликах или в связи с ними, напишите об этом в комментариях, посмеёмся вместе😏🫶🏻
📍В это сложно поверить! Как подтягивается событийность.
Только я начала рассказывать вам про тазовое дно, женское здоровье и дыхание, как мои подружки начали обращаться ко мне с такими же вопросами. Читали бы мои блоги, не обращались бы😏
Буквально вчера вечером разговаривали с одной из них про дыхание. Я вспоминала случай из операционной. Когда я стояла над столом сбоку от оперируемого и воочию …
Кегель - упражнение, которое доброй половине из вас может сделать хуже 🤔
Мышцы тазового дна принято укреплять. Но что если я скажу, что не всем это нужно?
👉 Из таких ситуаций, например, СИБР. Если вас мучает метеоризм, то раздутый и воспаленный кишечник не простит тисков мышц снизу. Вы начнёте качать сфинктеры и внутрибрюшное давление начнёт сильнее поджимать диафрагму. Дыхание будет становиться…
Рада, что есть отклик на мое аудио выше. Тему диафрагмального дыхания планирую раскрыть в ближайшие дни.
🌿Как связано дыхание и женское здоровье
🌿Дыхание для расслабления
🌿Дыхание в тренировках и в жизни
Практика же проводится в целевом курсе - ПРО ТАЗОВОЕ ДНО.
✅ Вход в него будет открыт 20-25 августа
Зафиксируйте себе даты, чтобы не пропустить 🙌🏻
Получилось, наверное, слишком эмоционально, но тема коснулась меня лично, поэтому не сдерживаюсь.
Записала для вас голосовое про стресс, панические атаки и тревогу и их связь с состоянием дыхательной мускулатуры.
Слушайте, делитесь впечатлениями, и если ответите на вопрос, который задала в конце, буду вам максимально признательна🙌🏻
Хорошего дня, любимые🫶🏻
Пока вы не слишком активны в постах выше, я вам немного расскажу, как круто живётся, когда ты можешь искать не тот купальник, который скроет недостатки и подчеркнёт достоинства, а любой 😁
🚢 Вчера я с подругами провела пару часов на яхте и была приятно удивлена тем, как сейчас выглядят девочки 40+: подтянутые, ухоженные, но таких, конечно, не большинство, хоть и уже достаточно много.
А мне как тр…
Диастаз не болит, иногда даже не слишком бросается в глаза и именно поэтому большинство машет на него рукой, пока не начинаются смежные проблемы.
➡️ Представьте, что шов на джинсах начал распускаться. Если ничего не предпринять, натяжение нитки ослабевает, шов расходится по всей длине.
То же с белой линией живота. Если она укоротилась и друг от друга отдалились парные прямые мышцы, то внутрибрюш…
У меня был диастаз и сейчас никуда не делся, но разве вы его видите? 🤯
Мой организм полетел по винтикам уже после первых родов - сначала это были сосудистые проблемы (моя ахиллесова пята), а уже после третьих родов выразительным стал диастаз и гиперпрогиб в пояснице, также лёгкая степень сутулости.
Это нормально, убеждала я себя - вы поносите арбуз на животе хотя бы день - и посмотрите, как к н…
Поделюсь планами: что вас ждёт в августе на канале👇
➡️ Окно продаж в мой клуб зарядок для тела, шеи и лица закрыто и в августе набора не будет, следующий - только в сентябре
➡️ В этом месяце буду много писать про выпирающий живот, тазовое дно и женское здоровье. Посему прошу вашей поддержки - в опросе ниже отметьте, что вам интереснее всего 😉
➡️ Также открою набор в мой целевой курс «Про та…
