Прокачиваем мотивацию
✨ Ставь четкие цели
Наличие четких целей имеет решающее значение для поддержания мотивации. Сделайте свои цели конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени.
✨ Разбери на части
Большие цели иногда могут казаться непосильными, что приводит к отсутствию мотивации. Разбейте свои цели на более мелкие, выполнимые задачи или контрольные этапы. Такой …
Когда тяжело на душе 💔
• Возьмите тайм-аут
Возьмите передышку. Не судите себя за ощущения. Попробуйте обнаружить источник эмоций: что заставило вас так себя почувствовать? Это действительно так важно? Как не допустить, чтобы это повторилось? Задайте себе эти вопросы, но не мучайтесь ненужными суждениями насчет чувств.
• Не подавляйте эмоции
Запрет на выражение своих чувств в дальнейшем усугубит …
Мне так нравится, когда люди сильно любят друг друга, это действительно прекрасно.
Чтобы научиться любить, приходится проходить через трудности, через характер другого человека, чтобы принять его именно таким, какой он есть.
Любовь не приходит просто так. Нужно уметь ее создать. Это огромная, нелегкая и постоянная работа над собой и отношениями.
Без компромиссов
💫 Лучший способ избавиться от врага — везде говорить о нём только хорошее.
Ему это перескажут, и он уже не сможет вам вредить: вы сломили его дух.
Он будет по-прежнему воевать против вас, но без особого рвения и упорства, потому что подсознательно он уже перестал вас ненавидеть.
Он побежден, даже не зная о собственном поражении.
Без компромиссов
✅ Ошибаться это нормально, слышишь?
Ты действительно думаешь, что после одного неверного шага жизнь заканчивается?
Хватит думать, что ты хуже всех.
В мире нет ни единого человека, у которого бы всё получалось идеально. У каждого есть свои недостатки...
И у тебя, и у меня, и даже у тех, чья жизнь на первый взгляд предстает пред нами безупречной.
Я понимаю, сейчас тебе кажется, что ты стоишь у об…
У одной доброй, мудрой старушки спросили:
— Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет?
— Есть, милые. Все хорошее, что мне сделали, я записываю в своем сердце, а все плохое на воде. Если бы я делала наоборот, сердце мое сейчас было бы все в страшных рубцах, а так оно — рай благоуханный.
Бог дал нам две драгоценные способности: …
Правило одной минуты
Хочешь начать бегать, но лень?
Открой приложение для тренировок.
Хочешь выучить язык, но нет сил?
Открой учебник на одной странице.
Хочешь написать книгу, но страшно?
Напиши одно предложение.
Часто первый шаг кажется огромным. Но если сократить его до одной минуты — он становится выполнимым. А дальше… втянетесь!
Без компромиссов
Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых соткана наша жизнь. Вкусная еда, хорошие книги, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство.
❗️Ищите их каждый день, — и даже когда будет казаться, что ваш мир трещит по швам, под рукой всегда окажутся иголка с ниткой🪡 🧵
Без компромиссов
