Привет! Это Жанна Бадоева и мой официальный канал в Max
Мои соц.сети: https://taplink.cc/zhannabadoeva
Реклама: https://clck.ru/3PMWjz
+7 916 164 1098 Анна (телеграм) или me@efremchikov.ru
Лето это время легкости. Пока оно еще длится, давайте не упускать момент. Превращайте каждое ваше утро в маленькое счастье. Вот несколько простых идей.
Просыпайтесь под аромат цветов.
Поставьте на тумбочку цветы. Их аромат успокаивает и снижает стресс. Это мягкое пробуждение без будильника.
Устройте себе клубничный завтрак.
Просто добавьте свежие ягоды в тарелку. Это сразу поднимает настроени…
Все знают, как я обожаю кофе, а перед вами лучшая в мире кофейня 2026 года, которая находится в небольшом американском городе Роджерс, штат Арканзас.
Это Onyx Coffee Lab - одновременно кофейня, обжарочное производство и настоящее пространство, посвященное кофе.
Она находится в историческом здании в центре Роджерса. Здесь можно не только выпить кофе, но и буквально увидеть весь путь зерна: от зак…
Начнем утро понедельника с полезных новостей👌 Ученые назвали идеальным утренним напитком - натуральный йогурт.
Пробиотики в йогурте восстанавливают микрофлору кишечника. А от ее состояния напрямую зависит наш иммунитет и состояние кожи. Регулярный прием такого завтрака обещает здоровое сияние и уменьшение воспалений.
В отличие от кофе, который бодрит за счет стресса для надпочечников, йогурт да…
Если посмотреть по сторонам, то абсолютно все держат в руках телефоны. И в них вся жизнь: контакты, заметки, планы, идеи, списки. То, что раньше писали от руки, теперь заносят в память телефона.
Сейчас все большую популярность набирает каллиграфия. И это не про навык красиво писать, а про терапевтический эффект от процесса. Мастера каллиграфии говорят, что это похоже на медитацию.
Перед тем как…
Наше самочувствие в течение дня очень зависит от того, что вы съели утром. Если после завтрака через полтора–два часа появляется вялость, раздражительность и острое чувство голода, причина, скорее всего в том, что вы ели на завтрак.
Продукты с высоким содержанием сахара и белой муки (сладкая выпечка, хлопья, джемы) дают быстрый, но короткий всплеск глюкозы. Потом следует редкий спад и хочется сно…
Были весь день в горах.
Девочки, мальчики, красоты открываются невероятные, нет адской жары, прохладно и нет влажности.
Делюсь с вами этой красотой, одна не смогла на нее любоваться!
Смотрите вместе со мной🙏🏻
Еще фото-кадры из гор в моем телеграм - канале
Вчера мы были на море, а сегодня прямое включение из гор, куда мы приехали с мужем - здесь +28 и свежо.
Сегодня в Италии праздник и выходной года и почти все местные в этот день уезжают на отдых и в городах не останется никого, а многие бары, рестораны и магазины закрыты.
Как у вас дела? Чем вы занимаетесь в этот субботний день?
Приехали на море с Лолитой, мужем и собаками. Жара страшная, вода как парное молоко. Нам прекрасно, собаки в шоке😄 если бы их спросили, то они бы никуда из дома вообще не выходили: вода есть, еда есть, телевизор и диван есть, так еще и прохладно. В туалет могут ходить на пеленку, что их вполне устраивает.
Как у вас дела?
Нам это всем надо❗️Идеальная аватарка за 1 минуту бесплатно
Я нашла крутой бот и закинула обычное селфи. Без макияжа. Без подготовки. Просто фотка из телефона. И случился восторг. Я никуда не ездила, не напрягалась и не платила огромные деньги за фотосессию.
Много разных форматов фотографий. Даже есть опция подбор макияжа и одежды. Так что легко можете экспериментировать с образами😉
Бот faceb…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки
