Здравствуйте, друзья! 👋
Давненько мы с вами не баловали себя и своих близких чем-то особенным, правда? А сейчас как раз самый разгар лета — время, когда кабачки щедро радуют урожаем всех, у кого есть сад, огород или дача. ☀️
Это идеальный момент, чтобы приготовить по-настоящему наивкуснейшее блюдо из этого популярного и полезного овоща. У меня для вас есть отличный рецепт — кабачки фаршированные…
✨ В бурном ритме современной жизни порой так хочется нажать на паузу, перезагрузиться и вернуть себе ощущение абсолютной легкости и внутренней ясности! ✨
Представляем вашему вниманию уникальный 5-дневный выездной курс "ДЕТОКС ТЕЛА. ДЕТОКС УМА" по системе Шри Шри Йога 2 в живописном Бердске!
Под чутким руководством мастера Константина Хачатурян вы откроете для себя путь к гармонии.
Что вас ждет:…
Девять дней в сентябре, когда можно по-настоящему замедлиться и вдохнуть полной грудью...
Друзья, как часто мы ловим себя на мысли, что отпуск уже начался, а голова всё ещё "работает" на полную мощность?
Планы, письма, привычка держать всё под контролем не отпускают, даже когда ноги уже ступают по теплому песку.
Обычный отдых, увы, снимает усталость лишь на пару дней, ведь хронический стресс д…
Навстречу природе и счастью: ожидание путешествия ✈️
Сегодня мы посвятим себя предвкушению нашего йога-путешествия и соединению с природой, которая так щедро делится с нами своей энергией.
На Соленом озере нас ждет невероятная красота и возможность глубокого расслабления🪷
Наблюдение Природы:
🍃 Выделите 5-10 минут, чтобы побыть на свежем воздухе.
Посмотрите на небо, на деревья, послушайте звуки…
Дыхание радости: подключаемся к источнику энергии
Сегодняшний день мы посвятим одному из самых мощных инструментов йоги — нашему дыханию.
Осознанное дыхание — это ключ к внутреннему спокойствию, энергии и, конечно, Счастью.
На курсе мы будем осваивать пранаямы, а сегодня сделаем первый шаг.
Минута Дыхания:
🍃 Найдите тихое место на 1-2 минуты. Закройте глаза или сфокусируйте взгляд.
Сделайте …