В архиве уже 27 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
27
0 рекламных
охват поста
141
ERR 11,82 %
ER
—
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.
Реакции в Telegram краулером не сохраняются, поэтому ER
считается только для MAX и VK.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала
в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Ср, 14:00:
средний охват 86 при выборке 4 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 116
· 27 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется через несколько дней после попадания канала в верхний уровень.
Качество аудитории
Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
Замечаний нет.
Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.
Последние публикации
Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
Преподавание йоги начинается не с попытки быть «правильным учителем».
Сначала появляется собственная практика.
Вы пробуете, наблюдаете, задаёте вопросы, замечаете, как меняется ваше состояние и тело. Постепенно приходит понимание не только того, что делать в практике, но и зачем.
И именно из этого опыта со временем начинает формироваться своё преподавание.
В Академии этот путь начинается с фун…
Практика, море, эвкалиптовый лес, встречи и то самое ощущение, когда вокруг тебя люди, которые тоже выбирают йогу и этот путь. 🤍
Делимся атмосферой с первых дней 18-го Всероссийского фестиваля Кундалини Йоги в Абхазии — классами Алисы Ротенберг и Александры Володько.
Уже 18-й год фестиваль собирает людей со всей страны в одном из самых красивых мест — на берегу моря, среди эвкалиптового леса в А…
Знаете, почему практиковать в группе часто легче, чем одному?
В новом ролике Карина Плачкова поднимает ещё одну важную тему 👇
Многие думают, что дело в дисциплине. Но на самом деле огромное значение имеет пространство, в котором вы практикуете.
Например, во время медитации внимание постоянно убегает в мысли. И вдруг вы слышите, как рядом кто-то глубоко и спокойно дышит. Это становится напоминан…
Когда о модуле рассказывают сами студенты — это всегда особенно ценно 🤍
Мы часто делимся моментами с наших учебных модулей, показываем фрагменты занятий и атмосферу обучения. А иногда студенты сами отмечают Академию и делятся тем, что происходит за кадром.
И, кажется, никто не сможет передать эти впечатления лучше, чем тот, кто прямо сейчас проживает обучение изнутри.
Сегодня предлагаем посмотр…
Когда тело удерживает напряжение — практика тоже может ощущаться иначе
Юлия Яблочникова подготовила два видео, которые хорошо смотреть именно в связке.
В первом — небольшой тест на «кортизольное лицо».
🎞 Ютуб
🌐 ВК ВИДЕО
👍 Рутуб
Почему во время стресса мы непроизвольно сжимаем челюсти? Как эмоциональное напряжение отражается на жевательных и височных мышцах? И почему иногда становится сложно…
Школа «Сарам пад»: что входит в курс и что вы получите на выходе?
Если вы давно присматриваетесь к обучению Кундалини йоге, но не понимаете, с чего начать — «Сарам пад» создан именно для этого.
Это первая ступень обучения: здесь закладывается фундамент практики, который помогает не просто выполнять крийи и медитации, а понимать, что, как и зачем вы делаете.
Что входит в обучение? (смотрите 2 ка…
Школа «Сарам пад»: что входит в курс и что вы получите на выходе?
Если вы давно присматриваетесь к обучению Кундалини йоге, но не понимаете, с чего начать — «Сарам пад» создан именно для этого.
Это первая ступень обучения: здесь закладывается фундамент практики, который помогает не просто выполнять крийи и медитации, а понимать, что, как и зачем вы делаете.
Что входит в обучение? (смотрите 2 ка…
Август — и до встречи в Турции осталось совсем немного. 🩵
Кажется, что до осени ещё далеко. Но календарь уже напоминает: совсем скоро мы снова отправимся туда, где море встречается с горами, дни наполнены смыслом, а привычный ритм сменяется другим — более внимательным и живым.
Чиралы ждут нас этой осенью.
Неделя, в которой будет место для кундалини йоги, глубокого погружения в практику, живого …
Почему гонг-медитация так глубоко влияет на наше состояние?
Объясняет Карина Плачкова.
Гонг — это не просто красивый звук. Это практика глубокой релаксации, во время которой одновременно отдыхает тело, нервная система и психика.
Во время медитации многие ощущают, словно звук проходит через всё тело. Это связано с тем, что наше тело естественным образом откликается на вибрации. Исследования пока…
Мы уже рассказывали о школе «Сарам Пад»: о её подходе, ценностях, особенностях обучения и о том, почему она становится для многих началом большого пути в Кундалини йоге.
Если вы пропустили эти публикации, обязательно загляните в нашу ленту или на сайт Академии — там подробно собрана информация о программе и формате обучения.
А теперь пришло время ближе познакомиться с теми, кто сопровождает студ…
