👁 http://event.bvr-v.top - тестируем добавляйтесь в базу и жмём что идёте на событие
Дата: 09.08
Погода: +19, штиль, ⛅️
Формат: бэкъярд
Маршрут: тренировка в формате бэкъярда в парке Северное Тушино
Ближайшие пробежки — t.me/begyvpxty
#тренировки@begyvpxty #БегувРХТУ #БвР
Тренировка на 09.08
1 круг - 6,7 км
Можно пробежать любое количество кругов
Можно отдохнуть в середине круга
После каждого круга отдых, можно попить и поесть.
⏰️ 9:55
📍магазин Потапыч на Планерной
#тренировки@begyvpxty
GRUT Hard Night 10k - опыт Алексея Щербакова
Hard Night 10K на Golden Ring Ultra-Trail — это не про «красиво бегу под звёздами». Это про дождь как из ведра, грязь под ногами, траву выше пояса, вонючие болота, узкие тропы, где сложно кого-то обогнать, и репейники, которые тащат тебя назад. И про то, как ты мокрый, по-доброму злой и счастливый одновременно 😆
Я бегал Хард Найт три года подряд. В 20…
Дата: 02.08
Погода: +26, 2 (юго-западный) м/с, ясно
Формат: бэкъярд
Маршрут: тренировка в спокойном формате бэкъярда в парке Северное Тушино 🤙
Ближайшие пробежки — t.me/begyvpxty
#тренировки@begyvpxty #БегувРХТУ #БвР
Тренировка на 02.08
1 круг - 6,7 км
Можно пробежать любое количество кругов
Можно отдохнуть в середине круга
После каждого круга отдых, можно попить и поесть.
⏰️ 9:55
📍магазин Потапыч на Планерной
#тренировки@begyvpxty
Golden Ring Ultra Trail 100 (T100) - опыт Артёма Жбанова
Для начала спасибо моим тренерам, вывезли только на их опыте и адском терпении.
🏗Подготовка: наверное все как обычно, единственное побольше объем (120-140 км в неделю) и из-за того, что силы и энтузиазм покинули меня еще до старта, перед стартом убрал вообще все интервальные работы и оставил только объем.
За неделю перед стартом безуглев…
Golden Ring Ultra Trail 100 (T100) - опыт В.Д.
🏗 Подготовка
В плане бега как всегда темповые и длительные, а так же сфп и силовые для ног и спины. Длительные последнее время делались в формате бэкъярда, так как параллельно идет подготовка к нему и ГРУТ в принципе в эту подготовку войдет как объём. Вместо обычных интервалов делала интервалы в гору.
Снижение беговой нагрузки за две недели. На неде…
Golden Ring Ultra Trail 100, дистанция Т100 - опыт М.Ю.
🏃♂ GRUT 110 км трейла за 17:51:37. И знаете, что оказалось главным лимитером? Не сердце. Не питание. Даже не мышцы.
На дистанции ожидал несколько болот, а получил почти 110 км Суздальской грязи и вязкого грунта. Именно покрытие, а не физиология, оказалось главным фактором, определившим результат.
Что сработало и что точно возьму на следую…
Самый масштабный и конкуретный ультрамарафон России GRUT - Golden Ring Ultra Trail 100!
Суздаль ассоциируется в беговых кругах с ультрамарафоном, он проходит в июле, в этот раз 24-26 июля 2026 года. Сразу несколько наших одноклубников приняли в нем участие, и это уже не в первый раз.
Здесь есть всё для прекрасного время препровождения: глубокая старина, музеи, для активных людей состязания и конц…