Здравствуйте, доноры! Сегодня мы продолжим наслаждаться десертами, ведь наша рубрика #рецепты_после_донации подготовила полезную альтернативу аптечному батончику — натуральную пастилу с яблоками, курагой, гречкой и какао.
Она не заменит аптечный гематоген, но станет вкусным перекусом с железом, магнием и клетчаткой! 🔥
Сладкий гематоген
📝 Ингредиенты (на 6–8 батончиков)
Основные:
· Яблоки (зеле…
«Завтра Благовещение – всё будет хорошо»
Для Алины Богачевой, 126 донора Регистра Пироговского Университета, совпадение с пациентом произошло спустя три с половиной года после вступления в Федеральный регистр.
За день до повторной сдачи крови Алина переживала, подтвердится ли совпадение с пациентом. Тогда папа сказал ей: «Завтра Благовещение – всё будет хорошо». Позже для Алины стало очень симво…
Дорогие доноры! Сегодня, совместно с рубрикой #рецепты_после_донации мы представляем вам десерт — густой, кремовый, шоколадный и с огромной порцией белка для ваших новых клеток крови! 🔥
Шоколадно-банановый пудинг
📝 Ингредиенты (на 2 порции)
Основа:
· Творог мягкий (5–9%) — 300 г
· Банан (спелый) — 1 шт. (≈120 г)
· Протеин (сывороточный или растительный, шоколадный/нейтральный) — 1 мерная ложка…
Сегодня наша рубрика #рецепты_после_донации отправилась в Японию за самым уютным и быстрым блюдом — нежный омлет с курицей и луком на подушке из риса согреет и восстановит силы лучше любого бульона! 🔥
Оякодон
📝 Ингредиенты (на 2 порции)
Для основы:
· Рис (круглозерный или басмати, отварной) — 300 г (≈2 большие порции)
Для начинки:
· Куриное филе (или бедро без кости) — 250 г
· Лук репчатый —…
Дорогие доноры! Сегодня наша рубрика #рецепты_до_донации подготовила максимально легкое, быстрое и диетическое блюдо — никакого масла, только паста и свежая зелень для аппетита и витаминов! 🔥
Макароны с зеленью
📝 Ингредиенты (на 2 порции)
· Макароны (из твердых сортов пшеницы, спагетти / пенне / феттучини) — 200 г
· Петрушка свежая — небольшой пучок (≈20 г)
· Укроп свежий — небольшой пучок (≈20…