Евгений Лось поделился программой тренировок, которую нужно выполнять, чтобы быть в такой форме 💪🏻 Тренировка такая: ✅Комплекс «Минотавр» с гирей 24кг (9:20); ✅-100 подтягиваний +32кг , 10х10, минута -1.5 отдых между подходами (20минут); ✅Завершаю день велопроездом 10км (22минуты вышло в городском цикле) Главное, не забывать разминаться!
WORKOUT
@just.workout · VK
качество 65/100
Открыть канал
В архиве уже 1 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
1,49 млн
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
10 К
ERR 0,65 %
ER
0,35 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 28 дн. назад.