Почему Арнольд Шварценеггер считает ходьбу лучшей привычкой после 70
https://sportmail.ru/article/fitness/71881672/?frommail=1&md=1&utm_partner_id=112
Наши на связи.
Даже в отпуске настоящие североходцы не сидят на месте! Наш замечательный нордик Виктория Вершинина с семьей отлично проводит время не только на море, но и на спортивных трассах.
В День физкультурника семья Вершининых приняла участие в соревнованиях по бегу и северной ходьбе в живописной деревне Дуброво Псковской области.
С бодрым настроением и очень успешно они пробежали и прош…
Понедельничная доза мотивации на эту неделю.
"Когда ты веришь в себя - это уже половина успеха".
Надежда Лобойко.
Надежда Георгиевна Лобойко советская и российская легкоатлетка, мастер спорта СССР международного класса. Выступала за сборные СССР и России по легкой атлетике в 1980-х и 1990-х годах.
Источник: социальные сети.
#шагикуспехуNХ
16 августа
Лето делает глубокий выдох, а мы решили поймать его последнее теплое дыхание в сканди-походе!
Итог: почти 9км позади и отличное настроение. Шагали в спокойном темпе, наслаждаясь моментом.
Путь подарил нам:
✔️ледяную воду из чистого родника;
✔️завораживающие островки камней;
✔️яркое цветочное трио уходящего лета: огненный иван-чай, солнечную пижму и нежные ромашки.
Теперь мы заряжены …
Друзья, приглашаем на занятие по северной (скандинавской ходьбе).
✅Когда: 16 августа, воскресенье.
✅Точка сбора: на лыжном стадионе, за гаражами по ул.Слюдяная, в 10:00.
✅Маршрут: лесные тропинки, "море".
Время уходит - действуй!
Друзья, сегодня мы получили весточку от ковдорского нордика - Оксаны Чарупа.
"Североходцы, передаю вам привет через километры лесов, дождя и горных троп! Мой трейл в Сочи состоялся!
Вода сверху, грязь снизу, красота горы Бытха со всех сторон! Ноги сказали "спасибо" только когда сняли кроссовки. Дистанция взята! Возвращаюсь домой с медалью, полным рюкзаком впечатлений и планом на новую вершину."
"Надо встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно."
Лев Николаевич Толстой
✅Лев Толстой занимался спортом, испробовав почти все доступные виды. Если переложить на современность, то на счету Толстого их около 16.
Известно страстное увлечение Льва Николаевича ходьбой. В 58-летнем, а затем в более чем 60-летнем возрасте он совершил три похода из Москвы в Ясную Поляну, в 5-6 дней прох…
Ходите и будьте здоровы!
8 августа - День физкультурника. Мастер-класс по северной ходьбе от клуба NORD ХОД.
Накануне праздника Дня физкультурника губернатор [https://vk.ru/chibis.andrey|Андрей Чибис] встретился с тренерами, спортсменами и руководителями спортивных федераций, в числе которых присутствовал спортактив Ковдорского округа 💪
«Мурманская область уверенно входит в топ-10 субъектов РФ по числу систематически занимающихся физкультурой. Однако главный драйвер успеха — не только инфраструктура. Ко…
💪 8 августа — День физкультурника
В Ковдорском округе праздник спорта [https://vk.ru/wall-176427667_3784|пройдёт] на стадионе [https://vk.ru/chaikakovdor|спорткомплекса «Чайка»]. Будет много активности, эмоций и отличного настроения, ждём всех!
Программа дня:
🔹10:30 — регистрация участников;
🔹11:00 — старт Дня физкультурника, общая разминка;
🔹11:20 — спортивное соревнование среди команд Ковдорск…