Алкогольная зависимость не начинается с запоев и потери работы. Все гораздо сложнее и не так заметно. Сначала человек просто расслабляется после тяжелого дня, позволяет себе бокал «за компанию», ищет поводы для баночки-другой пива.
Именно на этом этапе, когда жизнь еще не сломана, а здоровье не разрушено, родственники могут и должны заметить тревожные перемены. Как не пропустить первые признаки…
От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение. У родственников возникает чувство вины и беспомощности, а со временем может развиться созависимость. Это может привести к тому, что жертвами алкоголя станут все члены семьи, в том числе и дети и подростки.
❗Пьянство родителей является одним из самых мощных неблагополучных факторов, разрушающим душевное равн…
🚫 Первые признаки угрозы здоровью при приеме алкогольных напитков
Какие признаки говорят о том, что пришло время полностью отказаться от алкоголя?
📌Изменения во внешности.
Спиртные напитки интенсивно выводят из организма жидкость, а вместе с ней — витамины, микроэлементы, антиоксиданты и другие полезные вещества.
📌Набор веса.
Алкоголь не содержит никаких полезных веществ, при этом все спиртные …
❤ В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, напоминаем о важной роли питания.
Общий здоровый рацион питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний включает:
✅фрукты и овощи;
✅цельнозерновые продукты;
✅полезные источники белка: бобовые и орехи, рыбу и морепродукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты,
✅нежирное мясо и птицу;
✅растительные масла;
✅минимум сахара…
🧑 За 7 месяцев этого года в Удмуртии впервые выявили более 18 тысяч случаев болезней системы кровообращения. Это на 16% меньше, чем за аналогичный период 2025 года.
Среди самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний в республике – артериальная гипертония. На втором месте – ишемическая болезнь сердца, включая стенокардию и последствия перенесенных инфарктов. Также часто встречаются ари…
Жители Удмуртии активно пользуются возможностями национального мессенджера MAX. С момента запуска сервиса по записи к врачу через национальный мессенджер в республике записались на прием уже более 250 тысяч раз.
«На данный момент на Едином портале Госуслуг в личном кабинете «Мое здоровье» для наших пациентов действует более десятка различных медицинских сервисов – это запись к врачу, вызов врача…
👴👵 Диспансеризация — ключ к здоровому долголетию
Об этом рассказала главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
— Лето — хорошее время, чтобы пройти диспансеризацию. Для людей старшего возраста в жаркий период особенно важно оценить состояние здоровья, сердечно-сосудистой системы и при необходимости пересмотреть терапию, — заявила эксперт.
🏥 Летняя диспансеризация помогает людям …
📢 Жители Удмуртии активно используют платформу обратной связи для решения проблем
С начала июля через ПОС только на тему здравоохранения поступило более 2,6 тысяч сообщений.
📱 Пользоваться сервисом удобно. Достаточно отправить актуальный запрос. Обращение будет зарегистрировано автоматически, а ответ придет в течение 5-10 дней.
Важно: указывайте точный адрес или геолокацию, прикрепляйте фото…
5 признаков, которые могут говорить о том, что курение начинает сказываться на сердце и сосудах ⬆
⚠Не стоит списывать эти симптомы на усталость, возраст или стресс.
❗️Если вы замечаете у себя два и более признака из списка, запишитесь к терапевту или кардиологу.
✅ Многие из этих изменений обратимы. Отказ от курения — первый и самый важный шаг, который поможет снизить нагрузку на сердце и …
❤В рамках Недели профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний (10 – 16 августа) напоминаем: многие проблемы с сердцем можно предупредить, если вовремя обратить внимание на образ жизни.
Главные факторы риска:
❗️Курение. Никотин сужает сосуды и повышает давление, а угарный газ ухудшает снабжение тканей кислородом. Риск инфаркта и инсульта у курильщиков в разы выше.
❗️Высокое давление. Часто п…