Как курение влияет на психику?
Многие думают, что сигареты и вейпы бьют только по лёгким. Но на самом деле страдает ещё и твоя психика.
🧠 Ловушка для мозга
Сначала никотин даёт быстрый заряд бодрости и хорошего настроения. Мозг запоминает это состояние и начинает требовать «дозу» снова и снова. Так формируется зависимость. Со временем ты уже не можешь расслабиться или успокоиться без затяжки.
😤…
Как справляться с прокрастинацией?
🔷 Раздели большие задачи на маленькие шаги
🔷 Установи конкретные сроки для каждого шага
🔷 Начни с самого простого задания
🔷 Награждай себя за выполнение каждого шага
🔷 Избегай многозадачности: сосредоточься на одной задаче
🔷 Создай мотивацию: представь результат своей работы
🔷 Используй технику «помидора» – работай 25 минут, потом делай перерыв
🔷 Избега…
Мы в МАХ! 🔥
Это удобно, быстро и позволяет получать информацию из первых рук.
Вас ждут актуальные новости, полезные материалы от психологов, полезные статьи по психологии и, конечно же, наши свежие события, за которыми легко следить! А также анонсы мероприятий и многое другое интересное! ✅
Подписывайтесь прямо сейчас: https://max.ru/id5410125281_gos
💙 Мы рады каждому участнику!
#Психо…
🧭Компас саморазвития: зачем нужен навык сомневаться?
🗣Критическое мышление – это не просто набор умственных операций. Это образ мышления, который позволяет человеку более осознанно и эффективно взаимодействовать с миром.
⚡Важно осознать, что критическое мышление - это прежде всего путь к самопознанию, а не к самокритики.
✅Развивая критическое мышление, человек становится более независимым, увер…
💙 5 фраз, которые помогут лучше "УСПОКОЙСЯ"
Порой нам всем нужен небольшой толчок, чтобы вернуться в состояние спокойствия. Поделись этими простыми фразами с теми, кто сейчас переживает трудный момент.
Пусть они знают, что ты рядом и готов поддержать.
🌿 Иногда всего несколько слов могут сделать день лучше.
Не забудь ❤ и поделись с друзьями — пусть они тоже найдут что-то интересное и полезн…
Скажи о чём молчишь!
Телефон Доверия.
Если у тебя есть трудности, которые кажутся неразрешимыми. Или если ты просто хочешь поговорить о том, что тебя тревожит, не забывай, что ты не один! 💬
📞 Телефон доверия — это место, где ты можешь получить поддержку и понимание. Тебе не нужно скрывать свои чувства или переживания. Специалисты готовы слушать и помогать 24/7.
❓ Зачем нужен телефон дове…
Все знают, что наркотики - это плохо... но тогда почему наркоманов становится всё больше?
🔹 7 лет — средняя продолжительность жизни героинового зависимого.
🔹 500 тысяч — количество зарегистрированных наркоманов в России, но сколько ещё вне статистики?
🔹 20% наркоманов в нашей стране — школьники.
👀 Ещё больше цифр, фактов и информации смотри в видеоролике! 📽
💪 Выбор за тобой! ✊
#Психо…
Мы в МАХ! 🔥
Это удобно, быстро и позволяет получать информацию из первых рук.
Вас ждут актуальные новости, полезные материалы от психологов, полезные статьи по психологии и, конечно же, наши свежие события, за которыми легко следить! А также анонсы мероприятий и многое другое интересное! ✅
Подписывайтесь прямо сейчас: https://max.ru/id5410125281_gos
💙 Мы рады каждому участнику!
#Психол…
До 1 сентября осталось совсем немного! Как помочь ребенку легче адаптироваться, находить общий язык с одноклассниками, выходить из конфликтов и уверенно выражать свои мысли?
Об этом поговорим на тренинге «Разговор без барьеров»!
Приглашаем вас на тренинг “Разговор без барьеров: как помочь детям общаться эффективно”!
Для кого:
• Родителей детей 6–12 лет, которым важно помочь ребенку уверенн…
Похожие каналы
С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки