Программа «Здоровая спина» — это комплекс мягких упражнений, на:
✔укрепление мышечного корсета,
✔исправления осанки (уходит "вдовий горбик")
✔устранение хронических болей в позвоночнике.
Тренировки сочетают элементы пилатеса, стретчинга, йоги и лечебной физкультуры (ЛФК)
Главные полезные эффекты:
🍀Снятие боли. Упражнения убирают мышечные спазмы, зажимы в шее, грудном отделе и пояснице.
🍀Коррекц…
Сегодня ТАНЦУЕМ в 17:00!
Кто с нами?
[в конце всех букв важная информация]
ПРОБЛЕМА( 😢
Многие сейчас честно говорят: «Я устала. Мне не нужны решения. Не хочу копаться. Не хочу целей, планов и очередной работы над собой».
Хочется просто посидеть. Помолчать. Выдохнуть. Без диагнозов, техник и правильных выводов.
Есть такое?
И ты сидишь, тупишь, как бы расслабляешься...Ты откладываешь разговоры, отменяешь встречи, листаешь ленту и ж…
😢ПРОБЛЕМА(
Многие сейчас честно говорят: «Я устала. Мне не нужны решения. Не хочу копаться. Не хочу целей, планов и очередной работы над собой».
Хочется просто посидеть. Помолчать. Выдохнуть. Без диагнозов, техник и правильных выводов.
Есть такое?
И ты сидишь, тупишь, как бы расслабляешься...Ты откладываешь разговоры, отменяешь встречи, листаешь ленту и ждёшь, когда «само отпустит». НО легче н…
Ведем набор:
☘ в группу Танцы 50+ "Хорошее настроение"
Первая тренировка бесплатная.
🍀 в Группу здоровья 60+ (ЛФК + Нейрофитнес)
Разовая тренировка = 300 рублей (по абонементу = 250 рублей)
Запись в группы ОБЯЗАТЕЛЬНА 🥰
Тел: 8(995) 397-33-64
[обрати внимание - это важно]
Ты правда хочешь тишины? Или просто боишься ещё одного “надо”?
Многие сейчас честно говорят:
«Я устал. Мне не нужны решения. Не хочу копаться. Не хочу целей, планов и очередной работы над собой». Честно, я сама так говорю.
Хочется просто посидеть. Помолчать. Выдохнуть. Без диагнозов, техник и правильных выводов.
Но вот что важно увидеть: проблема не в том, что ты …
ИИ или РЕАЛЬНОСТЬ…🤔
Что думаете?
РОЗЫГРЫШ Х2
От фитнес зала ХОТОВО - нескучный фитнес и студии красоты МЕЖДУ НАМИ эпиляция массаж LPG Архангельск
Мы приготовили для вас ПОДАРКИ:
от ХОТОВО - нескучный фитнес:
• Абонемент на 10 тренировок (1,5 месяца) на ДЖАМПИНГ
от МЕЖДУ НАМИ
• курс из 5 аппаратных массажей на выбор
Что от вас:
❗ подписка на [club213198039|фитнес зала ХОТОВО - нескучный фитнес] и [club103992724|студии…
💃Танец меняет биохимию тела:
• Снижает тревожность - движение и музыка подавляет выработку кортизола.
• Всплеск эндорфинов - выработка "гормонов счастья" - Улучшается настроение.
• Запуск дофамина: Ритмичные движения активируют мотивационные центры мозга.
И все 👆ЭТО запускает - желание что то делать, не зависать на месте!
Начинаем рабочую неделю с танцевальной тренировки.
Танцуем:
в ПОНЕДЕЛЬНИК …
Традиции - наше всё!
Посмотрите на этого красавца. Конь - символ силы, выносливости и свободы. Наши предки знали: чтобы быть сильным, нужно работать каждый день.
В Хотово мы чтим традиции, но с современным подходом. Если раньше коней объезжали, то сегодня мы «объезжаем» свои ленивые привычки. 💪
Хотите стать таким же мощным и стремительным? Традиция тренировок - это не просто слова, это наш режи…