Закрывать, но не рот. Как похудеть на привычном рационе Чтобы похудеть, необязательно голодать, считая калории. Можно есть как обычно, без голода, но для этого надо закрывать кухню на ночь. В современном мире еда доступна круглосуточно. Поздний ужин под сериал, ранний завтрак, перекусы в течение дня — знакомая для многих история. Наш график питания растягивается обычно на 16 часов в сутки, и лиш…
Аргументы и Факты — АиФ.ru
@aif · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Официальный канал издания Аргументы и Факты Все наши статьи, новости и интервью читайте на сайте aif.ru
Аргументы и Факты — АиФ.ru — канал MAX в рубрике «Новости и СМИ». На 2 октября 2026 у него 124 264 подписчиков, за 30 дней убыло 573. Публикует в среднем 55,4 поста в день, средний охват поста — 12 К (9,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 2 638 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
124 К
+22 за сутки
за 7 дней
−53
за 30 дней
−573
постов за 30 дней
1 662
0 рекламных
охват поста
12 К
медиана 12 К · ERR 9,37 %
ER
0,22 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.
