Через месяц я буду показывать девочек из марафона с результатами: минус лишние кг, подтянутое тело, другое настроение. И будет мысль: «я ведь могла быть среди них…» Мы не ставим время на паузу. Месяц пройдёт в любом случае. Вопрос только — с каким результатом он у вас закончится: ✨ с новым телом и ощущением, что ты довольна собой ❤️ или ⏳ в той же точке, что есть сейчас Завтра мы начинаем Секс…
Алиона Хильт ФИТНЕС ПП ЗОЖ
@aliona_hilt · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Твоя подруга в мире фитнеса и еды🫶 Тут мы болтаем про еду, спорт и то, как худеть без диет 🥰 Чемпионка по фитнес-бикини, тренер и психолог пищевого поведения. Помогу тебе перестать мучить себя диетами и начать любить процесс! 🔥Заходи на огонёк!
Алиона Хильт ФИТНЕС ПП ЗОЖ — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 октября 2026 у него 2 796 подписчиков, за 30 дней убыло 179. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 774 (27,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 47 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
0 за сутки
за 7 дней
−25
за 30 дней
−179
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
774
медиана 809 · ERR 27,68 %
ER
1,83 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
