Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Похудение | Видео тренировки | Спорт

Похудение | Видео тренировки | Спорт

@beremennost_pregnancy · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 85/100 Достоверность 90/100

Похудение, стройность, коррекция фигуры! Короткие видео для тренировки 🏠 Реклама https://vk.ru/mamachat_club

Похудение | Видео тренировки | Спорт — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 12 октября 2026 у него 3 884 подписчиков, за 30 дней прибавилось 135. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (39,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 9 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+11 за сутки

за 7 дней

+92

за 30 дней

+135

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 39,29 %

0,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 711 до 3 884 · за период +172

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	3 884	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	3 884	+11	0	—	—	—	—
11.10.2026	3 873	+17	0	—	—	—	—
10.10.2026	3 856	+16	0	—	—	—	—
09.10.2026	3 840	+11	1	0	645	939	6
08.10.2026	3 829	+22	0	—	—	—	—
07.10.2026	3 807	+11	0	—	—	—	—
06.10.2026	3 796	+13	1	0	594	1 К	6
05.10.2026	3 783	+7	0	—	—	—	—
04.10.2026	3 776	+23	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 753	+5	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 748	+5	0	—	—	—	—
01.10.2026	3 743	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	3 739	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 738	+9	1	0	568	1 К	6
28.09.2026	3 729	−2	0	—	—	—	—
27.09.2026	3 731	−1	1	0	629	1 К	10
26.09.2026	3 732	+5	0	—	—	—	—
25.09.2026	3 727	+3	1	0	575	1 К	8
24.09.2026	3 724	0	1	0	598	1 К	5
23.09.2026	3 724	+5	0	—	—	—	—
22.09.2026	3 719	+2	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 717	+6	0	—	—	—	—
20.09.2026	3 711	−4	0	—	—	—	—
19.09.2026	3 715	−3	3	0	1 К	3 К	19
18.09.2026	3 718	+6	0	—	—	—	—
17.09.2026	3 712	−3	0	—	—	—	—
16.09.2026	3 715	−5	0	—	—	—	—
15.09.2026	3 720	0	0	—	—	—	—
14.09.2026	3 720	+8	0	—	—	—	—
13.09.2026	3 712	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.4 %

охват 2 К · ER 0,35 % · 10 постов

Видео

28.6 %

охват 896 · ER 0,67 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 39 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.09.2026 06:05 2 К просмотров 🔥4 ❤️2 👍2 Оригинал

Супер сет 🔥🔥🔥 6 топовых упражнений на глубокие мышцы живота

27.09.2026 04:32 2 К просмотров 🔥4 ❤️3 😍2 👍1 Оригинал

🧘🏼Лицевая гимнастика — это тот самый «фитнес зал», который всегда с вами

25.09.2026 04:08 2 К просмотров ❤️6 👍2 Оригинал

🧘🏼Всего 6 движений для красивой осанки и здоровой спины

29.09.2026 12:21 2 К просмотров ❤️5 👍1 Оригинал

🍲Хочешь сохранить здоровье спины и коленей? Начни с тазобедренных суставов Именно они ежедневно принимают на себя огромную нагрузку: ходьба, подъём по лестнице, приседания, бег, даже обычное сидение.

24.09.2026 04:19 2 К просмотров ❤️5 Оригинал

🧘🏼Упражнения для стройных ног: путь к лёгкости и красоте

19.09.2026 05:47 2 К просмотров 👍3 ❤️2 🔥1 Оригинал

🧘🏼2 вещи, без которых не сделать плоский живот

09.10.2026 04:07 939 просмотров ❤️2 👍2 🔥2 Оригинал

🧘🏼Комплекс на пресс Сильный пресс — это не про эстетику «кубиков» на пляже, а про фундамент, на котором держится всё тело.

06.10.2026 08:14 1 К просмотров ❤️4 🔥2 Оригинал

🧘🏼Комплекс для стройных и сильных ног Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, поддерживать их тонус и делать движения более лёгкими и комфортными