Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Будь здоров

Будь здоров

@byd_zdorov · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Здоровье НароднаяМедицина ЗдоровьеОбраз Жизни ЗОЖ ЗдоровьеДома ЛечениеТравами Фитотерапия ПолезныеСоветы ЗдоровьеНации ПрироднаяАптека ЗдоровыеПривычки Профилактика Долголетие КрасотаИзнутри ВосточнаяМедицина Травник БабушкиныРецепты ЗдоровьеДетей ЗдоровьеЖенщины ЗдоровьеМужчин Иммунитет ОчищениеОрганизма ЗдоровьеСуставов

Будь здоров — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 2 079 подписчиков, за 30 дней прибавилось 139. Публикует в среднем 4,6 поста в день, средний охват поста — 366 (17,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 250 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+139

постов за 30 дней

139

0 рекламных

охват поста

366

медиана 376 · ERR 17,60 %

0,80 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 937 до 2 081 · за период +139

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	2 079	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	2 079	−2	5	0	копится	952	6
05.10.2026	2 081	+3	6	0	—	1 К	9
04.10.2026	2 078	−1	3	0	793	943	10
03.10.2026	2 079	−2	3	0	792	1 К	5
02.10.2026	2 081	0	5	0	1 К	2 К	7
01.10.2026	2 081	+7	5	0	2 К	2 К	8
30.09.2026	2 074	+5	3	0	920	1 К	6
29.09.2026	2 069	+9	3	0	881	1 К	9
28.09.2026	2 060	+6	3	0	939	1 К	16
27.09.2026	2 054	+20	5	0	1 К	2 К	14
26.09.2026	2 034	+5	5	0	1 К	2 К	13
25.09.2026	2 029	+7	4	0	1 К	2 К	12
24.09.2026	2 022	+2	3	0	780	1 К	13
23.09.2026	2 020	−2	6	0	2 К	2 К	14
22.09.2026	2 022	+2	4	0	1 К	2 К	11
21.09.2026	2 020	+7	4	0	1 К	2 К	10
20.09.2026	2 013	+17	5	0	1 К	2 К	24
19.09.2026	1 996	+5	5	0	953	2 К	14
18.09.2026	1 991	0	3	0	≈ 1 К	1 К	13
17.09.2026	1 991	+2	6	0	≈ 2 К	2 К	24
16.09.2026	1 989	+9	7	0	≈ 2 К	2 К	16
15.09.2026	1 980	+4	5	0	≈ 2 К	2 К	18
14.09.2026	1 976	+6	6	0	≈ 2 К	2 К	24
13.09.2026	1 970	+23	3	0	≈ 947	1 К	24
12.09.2026	1 947	+6	5	0	≈ 2 К	2 К	11
11.09.2026	1 941	+1	5	0	≈ 2 К	2 К	18
10.09.2026	1 940	+3	6	0	≈ 2 К	2 К	13
09.09.2026	1 937	0	6	0	≈ 2 К	2 К	17
08.09.2026	1 937	−3	5	0	≈ 1 К	2 К	13
07.09.2026	1 940	—	5	0	≈ 1 К	2 К	17

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 18:00: средний охват 333 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.5 %

охват 278 · ER 1,03 % · 143 постов

Фото

27.0 %

охват 349 · ER 1,04 % · 54 постов

Видео

1.5 %

охват 383 · ER 0,87 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 23.1 % охвата, за сутки — 66.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 18:00 105 просмотров Оригинал

🌿 СБОР ТРАВ ПРИ РАССТРОЙСТВЕ КИШЕЧНИКА При расстройстве кишечника полезно приготовить настой, который снимает воспаление и нормализует стул. Три доступных компонента — и заметное облегчение. Возьмите: 🫐 черника сушёная — 4 части 🌱 корни кровохлёбки — 3 части 🌿 корни бадана — 3 части Как приготовить: 1️⃣ смешайте травы в указанных пропорциях 2️⃣ заварите как настой Как принимать: 🥄 по 1/2 стака…

06.10.2026 11:00 235 просмотров 👌1 😍1 Оригинал

🍭 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ САХАР 14 ДНЕЙ? Отказ от сахара — звучит как подвиг. Но всего две недели без него способны заметно изменить самочувствие. Разберёмся, что происходит с организмом день за днём. 😣 Первые дни Может тянуть на сладкое, настроение скачет, появляется слабость. Это нормально — тело перестраивается. Обычно пик дискомфорта приходится на 2–4 день. ✨ А дальше начинаются перемены: 💧…

06.10.2026 06:39 235 просмотров 👌1 Оригинал

🌰 ЛЕЧЕНИЕ КЕДРОВЫМИ ОРЕХАМИ — 5 РЕЦЕПТОВ Кедровые орехи — настоящий кладезь здоровья. Они укрепляют организм, поддерживают обмен веществ, помогают при болезнях суставов, дыхательных путей и кожи. Вот пять проверенных рецептов на разные случаи. ⚖️ При нарушении обмена веществ Залейте орехи в скорлупе водкой так, чтобы она была выше уровня на 3–5 см. Настаивайте неделю, процедите. Принимайте по 1 …

06.10.2026 06:04 210 просмотров Оригинал

Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержан…

06.10.2026 05:00 246 просмотров 👍3 Оригинал

💧 ГЛИЦЕРИН ДЛЯ КРАСОТЫ — 9 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ Глицерин — копеечное средство из аптеки, которое творит чудеса с кожей и волосами. Он удерживает влагу, смягчает и защищает. Вот девять способов использовать его с умом. 🧴 Домашний шампунь Сварите отвар ромашки или календулы (200 мл), добавьте 2 ложки мыльной стружки и хорошо растворите. Затем влейте 1 ложку глицерина. Прекрасный мягкий шампунь готов. …

05.10.2026 18:00 315 просмотров 👍2 Оригинал

🍷 ЧЕСНОЧНЫЙ ЛИКЕР ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ Это старинное средство очищает организм, укрепляет сердце и помогает при многих болезнях. Оно улучшает обмен веществ, выводит токсины и поддерживает здоровье. Готовится просто — нужно лишь время и терпение. Понадобится: 🧄 чеснок — 12 зубчиков 🍷 красное вино — 3 стакана Как приготовить: 1️⃣ зубчики чеснока разделите на 4 части и сложите в прозрачную бутылку 2…

05.10.2026 11:00 319 просмотров 👍2 😍1 Оригинал

🎃 ПОЛЬЗА ТЫКВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Тыква — не просто осенний символ и героиня Хэллоуина. Это настоящий витаминный концентрат, который стоит есть не только ради настроения, но и ради здоровья. 💛 Витаминная кладовая В мякоти тыквы — калий, магний, фосфор, кальций, витамины A, C и группы B. Такой набор поддерживает почти все системы организма. 🧡 Защита клеток Провитамин A (бета-каротин) защищает клетки о…

05.10.2026 09:31 265 просмотров Оригинал

🌼 ОТВАР КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА Этот целебный отвар улучшает обмен веществ, очищает организм и поддерживает работу печени и желудка. Готовится из того, что многие привыкли считать сорняком, — а зря. Возьмите: 🌱 корни одуванчика сухие, измельчённые — 3 ч. л. 💧 кипяток — 0,5 л Как приготовить: 1️⃣ залейте корни кипятком 2️⃣ прокипятите 10 минут, остудите и процедите 3️⃣ либо готовьте на водяной бане 15…

05.10.2026 09:01 272 просмотров Оригинал

Окрашивания любой сложности в Colba Color Bar Доверьтесь профессионалам, которые создают цвет, а не просто красят. Colba Color Bar — это не просто салон, это настоящая лаборатория окрашивания и ухода за волосами. Здесь мы решаем самые сложные задачи: мягкое осветление, безупречный блонд, модное тонирование и сложное колорирование. В работе мы используем только премиальные красители. После проце…

05.10.2026 05:00 291 просмотров 👍2 💯1 Оригинал

🌿 ТРАВЫ ДЛЯ ОПОЛАСКИВАНИЯ ВОЛОС — ПРИРОДНАЯ АПТЕКА КРАСОТЫ Волосы скажут спасибо, если вместо обычной воды после мытья использовать травяные отвары. Каждая трава решает свою задачу: одна укрепляет, другая дарит блеск, третья избавляет от перхоти. Вот проверенный список — выбирайте под свою проблему. 🌼 Ромашка Лёгкое осветление и укрепление. Идеальна для светлых волос. 🌱 Крапива Классика для укр…