👩🦱 Пирог-пятиминутка для внутреннего ребёнка Иногда хочется чего-то тёплого. Быстро. Без заморочек. Чтобы как в детстве. Вот мой спасательный рецепт: Состав: 🥛 Кефир — 1 стакан 🥚 Яйцо — 1 🍚 Мука — 1,5 стакана 🍬 Сахар — 3 ложки 🫒 Масло растительное — 3 ложки 🥄 Сода — 1 ч. ложка 🍎 Яблоко или горсть ягод или варенье — по желанию Как готовить: Взбей яйцо с сахаром до лёгкой пены. Добавь кефир и со…
ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию
@channel_antikriziz · MAX
В каталоге с 3 октября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Для тех, кто устал от суеты и хочет найти ресурс в простых вещах. ✨Рецепты антистресс:готовить с удовольствием.❤️Психология заботы:простые техники восстановления энергии через бытовые ритуалы.🧴Уход за собой:доступные способы вернуть себе вкус к жизни. Подписывайся, если хочешь научиться находить радость в повседневности и делать из рутины источник силы! Сотрудничество https://clck.ru/3VfbCk
ЖЕНСКИЙ АНТИКРИЗИС /ресурс через готовку, уход, психологию — канал MAX в рубрике «Психология». На 10 октября 2026 у него 820 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 175 (21,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 51,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 25 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
820
+16 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
175
медиана 158 · ERR 21,34 %
ER
51,49 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
