Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Лечебные травы | Витамины | Народная медицина
Лечебные травы | Витамины | Народная медицина

Лечебные травы | Витамины | Народная медицина

@channel_herbs_health · MAX
В каталоге с 20 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 95/100

🌿 «Лечебные травы | Витамины | народная медицина» — канал о природной поддержке здоровья. Делимся проверенными рецептами, рассказываем о свойствах трав, витаминах и традиционных способах укрепления организма. 💚

Лечебные травы | Витамины | Народная медицина — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 1 161 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 131 (11,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 12 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
+81
за 30 дней
—
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
131
медиана 136 · ERR 11,28 %
ER
0,83 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 930 до 1 161 · за период +231
930 1 046 1 161 20.09 26.09 02.10 08.10 14.10 17.10
930 1 046 1 161 20.09 26.09 02.10 08.10 17.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
17.10.2026 1 161 0 10копится 60 2
16.10.2026 1 161 +8 0—— — —
15.10.2026 1 153 +8 10— 123 0
14.10.2026 1 145 +10 0—— — —
13.10.2026 1 135 +7 10≈ 134 158 2
12.10.2026 1 128 +13 0—— — —
11.10.2026 1 115 +8 10≈ 116 137 3
10.10.2026 1 107 +19 0—— — —
09.10.2026 1 088 +9 10≈ 110 129 0
08.10.2026 1 079 +21 0—— — —
07.10.2026 1 058 +22 10≈ 122 143 0
06.10.2026 1 036 +14 0—— — —
05.10.2026 1 022 +4 10≈ 119 140 2
04.10.2026 1 018 +15 0—— — —
03.10.2026 1 003 +5 10≈ 121 142 1
02.10.2026 998 +7 0—— — —
01.10.2026 991 +11 10≈ 96 113 3
30.09.2026 980 +1 0—— — —
29.09.2026 979 +4 10≈ 91 107 0
28.09.2026 975 +10 0—— — —
27.09.2026 965 +6 0—— — —
26.09.2026 959 +11 0—— — —
25.09.2026 948 +6 0—— — —
24.09.2026 942 0 0—— — —
23.09.2026 942 +2 0—— — —
22.09.2026 940 +3 10≈ 101 119 0
21.09.2026 937 +7 0—— — —
20.09.2026 930 — 10≈ 74 87 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вс, 7:00: средний охват 121 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
100.0 %
охват 127 · ER 3,34 % · 21 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
22.09.2026 08:45 172 просмотров Оригинал

🍂 Осенний сбор: кладовые природы в сентябре–октябре Осень — время, когда природа прячет самое ценное в корнях, семенах и плодах. Если знать, что и когда собирать, можно запасти настоящую природную аптечку и кладовую витаминов. 💪 🥔 Корни — концентрат силы К осени вся энергия растений уходит вниз: в корнях накапливаются ценные вещества. Именно сейчас их лучше всего заготавливать. Что стоит соб…

13.10.2026 08:00 158 просмотров 🔥2 Оригинал

🌿 Расторопша для печени: порошок, отвар или капсулы? Расторопша содержит силимарин — вещество, которое защищает и помогает восстанавливать клетки печени. Но в каком виде лучше принимать? 👇 💊 Капсулы — самый удобный вариант: точная дозировка, минимум возни. Обычно 140–210 мг силимарина в день, 2–3 приёма. Курс — 1–3 месяца. 🥣 Порошок из семян — натуральный, с клетчаткой. 1 чайная ложка 1–2 раза …

07.10.2026 07:01 143 просмотров Оригинал

🌿 «Натуральное» — не значит безопасное: 5 правил знакомства с травами Мы привыкли думать: если «из природы» — значит, точно безвредно. Но растения — это сложные химические составы, и «натуральное» вовсе не равно «безопасное». Перед тем как заваривать очередную травку, стоит держать в голове несколько важных правил. 💛 ✅ Правило 1. Проверьте риск аллергии. Даже безобидная ромашка или мята могут вы…

03.10.2026 07:07 142 просмотров ❤️1 Оригинал

🌿 Витамин B12: кому важно не пропустить дефицит Витамин B12 нужен для кроветворения, работы нервной системы и нормального обмена веществ. Но дефицит развивается медленно и незаметно — а последствия могут быть серьёзными. Важно знать, кто в группе риска. 🤔 🌱 Веганское и строго растительное питание B12 практически не встречается в растительной пище. Растительные источники (спирулина, немкие дрожж…

05.10.2026 07:54 140 просмотров ❤️1 👌1 Оригинал

🫙 Клюква и цистит: профилактика — не лечение Клюква часто ассоциируется с поддержкой здоровья мочевыводящих путей, и у этого есть научные основания. Некоторые исследования показывают, что продукты с клюквой (чаще всего — морсы или экстракты с проантоцианидинами) могут снижать риск повторных инфекций мочевыводящих путей у отдельных групп людей — например, у женщин с частыми рецидивами. Механизм св…

11.10.2026 07:55 137 просмотров ❤️2 🔥1 Оригинал

🌿 Как правильно сушить травы: 3 проверенных способа 🌿 Лето — лучшее время, чтобы заготовить ароматные травы на зиму! Но чтобы они сохранили вкус и пользу, важно правильно их высушить. Делюсь тремя самыми надёжными способами — с температурой и сроками. 👇 ☀️ Сушка на воздухе Самый натуральный вариант. Травы можно сушить пучками, подвесив в тени, либо разложить тонким слоем на бумаге или сетке. Г…

17.10.2026 08:06 60 просмотров 👍2 Оригинал

🍽 Можно ли получить витамины только из еды? В идеале — да. Разнообразное питание — главный источник витаминов и минералов. Чем «цветнее» тарелка, тем шире спектр полезных веществ: 🥦 Зелень и овощи — витамины С, К, фолиевая кислота. 🥑 Авокадо, орехи, масла — витамин Е и полезные жиры. 🐟 Рыба, яйца, мясо — B12, витамин D, железо, цинк. 🌾 Цельнозерновые крупы — витамины группы B, магний. …

15.10.2026 07:11 135 просмотров Оригинал

🩸 Железо — не витамин: не стоит пить «для бодрости» Устали, нет сил, хочется взбодриться — и сразу тянет купить добавки с железом? Стоп! Усталость ≠ дефицит железа. И бесконтрольный приём может навредить. 👇 🤔 Почему усталость — не повод сразу пить железо? Причин упадка сил десятки: от недосыпа и стресса до проблем с щитовидной железой, анемии любого типа, депрессии, дефицита витамина B12 и …

13.10.2026 08:00 158 просмотров 🔥2 Оригинал

🌿 Расторопша для печени: порошок, отвар или капсулы? Расторопша содержит силимарин — вещество, которое защищает и помогает восстанавливать клетки печени. Но в каком виде лучше принимать? 👇 💊 Капсулы — самый удобный вариант: точная дозировка, минимум возни. Обычно 140–210 мг силимарина в день, 2–3 приёма. Курс — 1–3 месяца. 🥣 Порошок из семян — натуральный, с клетчаткой. 1 чайная ложка 1–2 раза …

11.10.2026 07:55 137 просмотров ❤️2 🔥1 Оригинал

🌿 Как правильно сушить травы: 3 проверенных способа 🌿 Лето — лучшее время, чтобы заготовить ароматные травы на зиму! Но чтобы они сохранили вкус и пользу, важно правильно их высушить. Делюсь тремя самыми надёжными способами — с температурой и сроками. 👇 ☀️ Сушка на воздухе Самый натуральный вариант. Травы можно сушить пучками, подвесив в тени, либо разложить тонким слоем на бумаге или сетке. Г…

09.10.2026 07:07 129 просмотров Оригинал

🌿 Липовый чай при простуде: когда пить, сколько и кому стоит быть осторожнее 🌿 Простуда нагрянула, а в шкафу — баночка с липовым цветом? Отличный вариант, но важно всё сделать правильно! 😉 Когда пить? Липовый чай чаще всего используют как потогонное средство при первых признаках простуды и при повышенной температуре. Он помогает организму активнее выводить токсины, снимает лёгкое воспаление и…

07.10.2026 07:01 143 просмотров Оригинал

🌿 «Натуральное» — не значит безопасное: 5 правил знакомства с травами Мы привыкли думать: если «из природы» — значит, точно безвредно. Но растения — это сложные химические составы, и «натуральное» вовсе не равно «безопасное». Перед тем как заваривать очередную травку, стоит держать в голове несколько важных правил. 💛 ✅ Правило 1. Проверьте риск аллергии. Даже безобидная ромашка или мята могут вы…

05.10.2026 07:54 140 просмотров ❤️1 👌1 Оригинал

🫙 Клюква и цистит: профилактика — не лечение Клюква часто ассоциируется с поддержкой здоровья мочевыводящих путей, и у этого есть научные основания. Некоторые исследования показывают, что продукты с клюквой (чаще всего — морсы или экстракты с проантоцианидинами) могут снижать риск повторных инфекций мочевыводящих путей у отдельных групп людей — например, у женщин с частыми рецидивами. Механизм св…

03.10.2026 07:07 142 просмотров ❤️1 Оригинал

🌿 Витамин B12: кому важно не пропустить дефицит Витамин B12 нужен для кроветворения, работы нервной системы и нормального обмена веществ. Но дефицит развивается медленно и незаметно — а последствия могут быть серьёзными. Важно знать, кто в группе риска. 🤔 🌱 Веганское и строго растительное питание B12 практически не встречается в растительной пище. Растительные источники (спирулина, немкие дрожж…

01.10.2026 07:41 114 просмотров 👍3 Оригинал

🌿 Магний при усталости: всегда ли дело в дефиците? Усталость, мышечные судороги, раздражительность, тики — эти симптомы часто сразу связывают с нехваткой магния. Но проблема в том, что они неспецифичны. Те же признаки могут давать дефицит железа, проблемы со щитовидной железой, хронический стресс, нарушение сна, нехватка витаминов группы B или калия. Однозначно списать всё на магний — значит упус…

29.09.2026 08:33 117 просмотров Оригинал

🌿 Настой, отвар и настойка — в чём разница? Разбираемся, чтобы не путать способы приготовления и не рисковать эффективностью средства. 💧 Настой — это мягкое водное извлечение. Чаще всего его делают из нежных частей растений: цветков, листьев, травы. 🔹 Как готовят: сырьё заливают кипятком (или тёплой водой) и настаивают 15–30 минут, иногда до нескольких часов — без кипячения. 🔹 Концентрация:…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+