Тренировка в тренажёрном зале для пловцов направлена на развитие силы, которая напрямую влияет на мощность гребка, стабильность корпуса и профилактику травм. Главное — грамотно выстраивать нагрузку
МАУ ДО Спортивная школа "Олимп" г. Тынды Амурской области
@channel_id2808015587_gos · MAX
В каталоге с 26 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (26 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
О канале
МАУ ДО Спортивная школа "Олимп" г. Тынды Амурской области — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Амурская область, город — Тында. На 3 ноября 2026 у него 170 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 127 (75,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 170 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 170 | +1 | 1 | 0 | копится | 98 | 2 |
| 02.11.2026 | 169 | +3 | 2 | 0 | — | 173 | 0 |
| 01.11.2026 | 166 | +1 | 1 | 0 | — | 117 | 0 |
| 31.10.2026 | 165 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 165 | −1 | 2 | 0 | ≈ 144 | 169 | 2 |
| 29.10.2026 | 166 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 167 | +1 | 1 | 0 | ≈ 96 | 113 | 0 |
| 27.10.2026 | 166 | +2 | 1 | 0 | ≈ 113 | 133 | 2 |
| 26.10.2026 | 164 | — | 1 | 0 | ≈ 106 | 125 | 6 |
| 25.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 87 | 102 | 0 |
| 24.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 108 | 127 | 2 |
| 22.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 125 | 147 | 1 |
| 21.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 237 | 279 | 1 |
| 20.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 224 | 264 | 8 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 75 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Тренировка направленная на формирование правильного выполнения прыжков и координации движений с помощью лестницы. Тренер-преподаватель Банщиков Владимир Григорьевич.
🏐Открытое первенство Амурской области по волейболу среди юношей и девушек 2012-2013 годов рождения, осталось позади, а наши команды уже готовятся к новым вершинам. ➡️Ловите незабываемую атмосферу, море эмоций и ярких моментов. Самые запоминающиеся кадры турнира — в этом видео. Смотрите и вдохновляйтесь! Видео взято у Федерации волейбола Амурской области Приятного просмотра❤️🔥
Начало тренировочного процесса в настольном теннисе у новичков. Пожелаем им успехов и будущих побед в таком не простом деле💪🏓 Тренер-преподаватель Синкевич Диана Андреевна.
Чеканка мяча — это базовое упражнение в футбольном фристайле, при котором футболист не даёт мячу упасть на землю, подкидывая его вверх с помощью ног, груди, плеч или головы. Тренер-преподаватель Белоножко Дмитрий Леонидович.
Учебно-тренировочная группа испытывает новое стартовое оборудование. Тренер-преподаватель Пошивайлова Полина Дмитриевна.
В этот день — народного единства Хочется всем людям пожелать, Чтобы в мире не было бесчинства, Чтоб свободно каждый мог дышать. Чтобы войн, агрессии не знать бы, Бедности, отчаянья не знать, Чтобы люди жили все, как братья, А страна могла лишь процветать.
Очень хочется рассказать о гостеприимстве при проведении открытого первенства ЗАТО Циолковский. Второй год спортсмены во время поездки на соревнования посещают экскурсию на космодром Восточный. Ребятам рассказывают о истории космонавтов, показывают откуда запускают ракеты «Союз-2» и «Ангара», и даже угостили едой космонавтов. Наши спортсмены попробовали космические блюда в тюбиках (торт Пра…
Советом при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере опроса по вопросам защиты детей от деструктивного контента в информационно-коммуникационной сети «Интернет». Опрос доступен по ссылке до 6 ноября 2026 г.: https://forms.yandex.ru/u/6acf2d6d49af475d4cb7c9bc,
Вода натощак: с лимоном или без? То, что нужно начинать свой день со стакана воды комнатной температуры- давно известный факт. Однако, многие утверждают, что, если добавить туда лимон- эффект будет вдвойне сильнее. Действительно, лимонный сок улучшает кислотно-щелочное равновесие, энергетический обмен, способствует очищению печени и почек, а благодаря наличию витамина С является еще и иммуномодуля…
Разминка в формате эстафеты — это отличное решение для тренировок, уроков физкультуры и корпоративных мероприятий. Вот основные плюсы такого подхода: 1. Максимальная вовлеченность и мотивация 2. Эффективный разогрев всего тела 3. Психологическая разгрузка и эмоциональный подъем 4. Развитие командного духа 5. Экономия времени и универсальность 6. Развитие координации и ловкости Тренер-преподавате…
С Днём тренера хочу поздравить Вас учтиво! Желаю творчества в работе и побед, Высоких достижений, дел красивых, Активной и счастливой жизни долгих лет! Ученики пусть Ваши выйдут в чемпионы, Уютным будет светлый дом Ваш навсегда. Пусть слышатся медалей нынче звоны, На праздник собираются друзья. Здоровья Вам желаю, вдохновения, Успехов и отличных перемен, Талантливых воспитанников сильных, Тепла и …
Плавание с подменой рук — это специальное обучающее упражнение в плавании, при котором одна рука остается вытянутой вперед (или у бедра), а вторая совершает полный гребок и встречается с ней перед тем, как начнется следующий гребок. Учебно-тренирочная группа тренера-преподавателя Пошивайловой Полины Дмитриевны.
Баттерфляй (от англ. butterfly — «бабочка») — один из самых технически сложных и энергозатратных стилей плавания. Его также называют «дельфин» из-за мощного волнообразного движения тела, напоминающего движения дельфина.
24 - 25 октября прошло открытое первенство ЗАТО Циолковский по плаванию «Осенние старты». В соревнованиях участвовали 230 участников из разных городов Амурской области: Тында, Райчихинск, Якуцк,Свободный,Зея, Циолковский, Белогорск. Соревнования проходили в разных возрастных группах: юноши и девушки 2011-2012 г.р., юноши и девушки 2013-2014 г. р., юноши и девушки 2015-2016 г. р., юноши и деву…
23-25 октября 2026г. в Центре Детского творчества прошел межрегиональный турнир "Бамовская осень". Участие принимали: ЦДТ (Тында), Нерюнгри, Усть-Алдан, Новобурейск, Циолковский и наши спортсмены из Спортшколы "Олимп". Команда "Олимп" не принимала участие в командном зачете, воспитанники приняли участие только в личном и парном разряде. Игроки разделились на 3 лиги. 3 лига начинающие; 2 лига иг…
Похожие каналы
ОЛИМП фитнес-студия
639 подписчиков