Каталог › MAX › Психология › 🟦На синей изоленте🟦🌀

🟦На синей изоленте🟦🌀

@channel_na_sinei_isolente · MAX

В каталоге с 13 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 90/100

🟦 На синей изоленте 🟦 Мемы | Юмор | Микро-действия| Психология Коучинг для уставших. Работа с тревогой, с самооценкой. Если нет сил и все держится на «синей изоленте», подписывайся. Здесь поддержка, время для себя. рост, тревога, эмоции, стресс, антистресс, самооценка, страх, психология, выгорание, мотивация, прокрастинация,помощь, самопомощь, счастье, цель, желание, успех, мозг, мечты

🟦На синей изоленте🟦🌀 — канал MAX в рубрике «Психология». На 14 октября 2026 у него 219 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 37 (16,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 18 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 26 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

219

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 32 · ERR 16,89 %

17,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 190 до 219 · за период +29

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	219	0	0	—	—	—	—
14.10.2026	219	+29	5	0	копится	170	35
13.10.2026	190	—	4	0	—	104	19
12.10.2026	—	—	6	0	—	147	34
11.10.2026	—	—	5	0	—	120	38
10.10.2026	—	—	4	0	≈ 86	102	33
09.10.2026	—	—	1	0	≈ 22	26	10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

13.10.2026 12:41 73 просмотров 🥰2 👍1 Оригинал

Посмотри на карту и ответь себе на вопросы: - с кем или с чем ты ассоциируешь себя на карте? - какой ответ может дать карта тебе в рамках твоего запроса? -что бы ты хотел(а) изменить, чтобы карта тебе понравилась больше? - какой совет мог(ла) бы ты получить от карты? #коучинг#метафорическиекарты#самопознание#психология

13.10.2026 12:26 64 просмотров 🤔3 Оригинал

Метафорическая карта дня🌀 | Ищем ответы на ваши волнующие вопросы через образы в подсознании. 💠Следующим постом открою карту. Какой у вас запрос к карте на сегодня ❔

13.10.2026 07:35 64 просмотров 💯5 ❤️1 👍1 Оригинал

Вы когда-нибудь входили не в ту дверь? 🌀🚪 И вот вы идете. По коридору, который вам вообще не нравится. Вам душно, темно, пахнет пылью. Вы уже давно поняли, что это не ваше: не та работа, не те отношения, не те цели, не тот образ жизни. Внутри всё вопит: «Разворачивайся!». Но вы упрямо продолжаете переставлять ноги. Почему? Потому что в голове включается коварный голос: «Ну я же уже столько сил …

13.10.2026 15:56 61 просмотров 🔥3 👍2 Оригинал

🌀 Глиммеры - ищем свои искорки.✨✨ В психологии есть понятие — Глиммеры (от англ. glimmer — мерцание, проблеск). Глиммеры — это маленькие сигналы безопасности, радости и спокойствия, которые помогают нервной системе расслабиться. По сути, это «триггеры наоборот»: возвращают ощущение опоры и комфорта. Глиммер — любой бытовой момент, после которого становится чуть легче и теплее: • глоток свежесваре…

12.10.2026 16:53 51 просмотров 👍6 🔥4 Оригинал

🧠 EMDR как способ экстренно «успокоить» застрявшие эмоции 👀 Бывает так: ситуация давно прошла, а мыслей и эмоций от неё полный вагон. В голове по кругу гоняется один и тот же разговор, обида или тревога. Это значит, что мозг не успел переработать этот «эмоциональный заряд» и застрял в травматическом петлевании. В психотерапии есть мощный метод ДПДГ (EMDR) — десенсибилизация и переработка движени…

13.10.2026 06:21 46 просмотров 😍4 🔥2 Оригинал

Много хочу — много получу. Вселенная, ты в курсе, да?🌍 Заряд на день ⚡

14.10.2026 15:34 21 просмотров 🔥4 ❤️1 👍1 Оригинал

Секретная техника психологической защиты: «Теория неудобных трусов» 🌀 Каждый раз, когда кто-то пытается испортить нам настроение/жизнь, мы совершаем одну и ту же ошибку — начинаем искать причину в себе. «Что я сделал не так?», «Почему он на меня наорал?», «Может, я правда плохой работник/друг/человек?». Попробуйте в этом моменте мысленно сделать шаг назад из этой ситуации и своих эмоций. Когда …

14.10.2026 11:00 34 просмотров 👍5 ❤️3 Оригинал

14.10.2026 10:30 32 просмотров 🤔3 Оригинал

14.10.2026 08:16 41 просмотров 👍4 ❤️3 🤯1 Оригинал

Коучинговая практика: «Метод швейцарского сыра» (Борьба с прокрастинацией) Когда задача огромная, мозг видит в ней угрозу и впадает в анабиоз. Пытаться сделать её «в один присест» — это как пытаться проглотить арбуз целиком. 🛠 Практика «Швейцарский сыр»: Неважно, в каком порядке вы начнете «грызть» задачу. Сделайте в ней любую дырочку (например, напишите только введение, или создайте пустой файл…

14.10.2026 06:00 42 просмотров 👍7 ❤️2 🤣1 Оригинал

🌀Ищите сегодня своих людей. Тех, кто разделяет ваш юмор, ваши ценности и ваш способ залатать жизненные трещины. Кто ваши союзники👫? Вспомните или улыбнитесь им. Когда смотришь на мир с кем-то на одной волне🌊, даже хаос кажется симпатичным. Пусть день будет тёплым! ☕️✨ #поддержка#юмор#коучинг#любовь#психология