Поддержка и советы с психологом Екатериной Стрижовой (Островок Вдохновения🪬)

Почему «работа» на земле, на даче так умиротворяет?! Взгляд психологии: Кажется, что работа в саду — это просто про грядки и лопату. Но на деле копание, прополка, посадка и даже рыхление земли дают мозгу и нервной системе именно то, чего так не хватает в обычной жизни: предсказуемость, ритм и ощущение реального результата. Ритм и предсказуемость вместо хаоса: В городе и на работе мы живём в реж…

Узнала недавно про древний Гавайский массаж Ломи-Ломи: когда тело помогает перезагрузить психику. В психологии рассматривают как форму телесной терапии. Его суть — не просто снять мышечное напряжение, а бережно помочь телу «отпустить» застрявшие эмоции. Эффект во многом зависит от доверия к мастеру и готовности клиента погрузиться в процесс. Сеанс обычно длится 60–90 минут. Этот гавайский …

От инстинкта к осознанному выбору 🌋С эволюционной точки зрения агрессия — это древний механизм выживания: она мобилизует ресурсы, чтобы защитить себя, свои границы или то, что дорого. В критических ситуациях такая реакция полезна. Но в современном мире она часто выходит из-под контроля: мы реагируем импульсивно, не оценивая контекст, и это портит отношения и вредит нам самим. 💥 Ключевой момент п…

Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇 ✓ Продвижение в МАХ ✓ Удивительные факты. ✓ Выжившая. Распродажа старых травм ✓ Островок Вдохновения ✓ Эвакуатор ✓ Вакансии Москва и МО ✓ Гармония, здоровье, стройность, красота ✓ Для любителей тяжелой музыки ✓ Химия без слез ✓ Красивые обои и картинки ✓ Студия тату пирсинг москва ✓ Распаковка чек маркетплейсов ✓ Вкусный Новый 2027 год …

🌞Делюсь цитатами для хорошего настроения🌼Медитируем и рефлексируем на волне позитива🌺 #МореСчастья #ЦитатыДня ꧁꧁«ᴇкᴀтᴇᴘинᴀ стᴘижовᴀ, псиχолоr. ᴘᴀҕотᴀю тᴀк, чтоҕы вы смоrли лʏчωᴇ понять свои чʏвствᴀ, нᴀити внʏтᴘᴇнниᴇ ᴘᴇсʏᴘсы и ʏвᴇᴘᴇнно двиrᴀться к своим ųᴇлям».꧂꧂

🐳 Психодиагностика — это комплекс методов для исследования психических процессов и состояний человека. Её цель — собрать информацию о состоянии человека, составить психологический профиль и на основе данных разработать рекомендации. 🎨 🎲 Некоторые полезные виды психодиагностики: Общая. Измеряет индивидуально-психологические особенности личности, разрабатывает диагностический инструментарий. Кли…

Друзья, предлагаю сегодня порассуждать про ваши личные границы⛔️ Что же это за границы?! Личные границы — это невидимый барьер, который определяет, где заканчивается ваше личное пространство и начинается пространство других людей. Они защищают нашу психологическую безопасность и помогают выстраивать здоровые отношения. ⌨ Личные границы: почему это важно Личные границы — это невидимый барьер, …

🖤«Вселенная Тима Бёртона» — это не отдельный фильм, а собирательное понятие для особого, очень узнаваемого мира, который режиссёр создал в своих работах. В этой «вселенной» переплетаются причудливая готика, фантастические сюжеты, трогательные истории об изгоях и чёрный юмор.  Что делает её такой особенной: Эстетика. Отсылки к немецкому экспрессионизму: кривые улочки, остроконечные башни, длинные …

Изменилось закреплённое сообщение чата

🍂Туман ложится на остывшие поляны, И стынет воздух в предрассветной тишине. Рябина, словно россыпь янтаря и граната, Горит в саду, бросая отсвет на стене. Прощальный крик улетающих стай слышен где-то, И день короче — всё спешит укрыться сном. Рябина дарит нам частичку лета, Храня тепло в багряном, терпком дне. И слышно как рядеет где -то тот алый огонёк в душе моей...🔥 А что согревает вас этой…