Каталог › MAX › Кулинария › ПП рецепты Вкусная и полезная Еда
ПП рецепты Вкусная и полезная Еда

ПП рецепты Вкусная и полезная Еда

@channel_p_p_rezept · MAX
В каталоге с 10 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 100/100 Достоверность 100/100

Я🥑Авокадик, и здесь я расскажу тебе о правильном питании , дам полезные советы и вдохновлю вкусными рецептами.

ПП рецепты Вкусная и полезная Еда — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 116 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 13 (11,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 12,2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 23 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
116
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
13
медиана 10 · ERR 11,21 %
ER
12,25 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 111 до 119 · за период +5
111 115 119 10.10 12.10 14.10 16.10 20.10 22.10
111 115 119 10.10 12.10 14.10 16.10 20.10 22.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
22.10.2026 116 0 0—— — —
21.10.2026 116 +1 0—— — —
20.10.2026 115 −2 0—— — —
19.10.2026 — — 10— 3 0
18.10.2026 — — 10— 8 1
17.10.2026 117 0 0—— — —
16.10.2026 117 +1 20≈ 16 18 0
15.10.2026 116 +1 10≈ 6 7 1
14.10.2026 115 0 20≈ 19 22 0
13.10.2026 115 −1 10≈ 6 7 1
12.10.2026 116 −3 30≈ 30 35 4
11.10.2026 119 +8 20≈ 30 35 2
10.10.2026 111 — 30≈ 44 51 10
09.10.2026 — — 10≈ 11 13 4
08.10.2026 — — 10≈ 43 50 0
07.10.2026 — — 20≈ 17 19 8
05.10.2026 — — 10≈ 7 8 2
04.10.2026 — — 10≈ 8 9 2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
08.10.2026 10:39 50 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

11.10.2026 18:05 20 просмотров 🤤1 Оригинал

Куриные котлеты с кукурузой и грибным соусом Ингредиенты: Для котлет: • Куриное филе – 500 г • Кукуруза консервированная – 200 г • Яйцо – 1 шт • Сметана 20% – 50 г • Мука – 40 г • Укроп • Соль, перец • Масло для жарки – 5 мл Для соуса: • Шампиньоны – 250 г • Сливки 20% – 250 мл • Соль, перец

10.10.2026 07:46 19 просмотров 👍3 Оригинал

Картошка по-селянски Ингредиенты: • картофель - 1 кг • соль - 0,5 ч.л. • сладкая паприка молотая - 1 ч.л. • сушеный чеснок - 1 ч.л. • черный молотый перец - по желанию • крахмал - 1 ст.л. • растительное масло - 2 ст.л. Приготовление: Молодой картофель можно готовить в кожуре, только хорошо помойте его и залейте крутым кипятком на 20 минут накрыв пищевой пленкой Слейте воду, просушите …

10.10.2026 06:07 16 просмотров 👍2 🔥2 Оригинал

Мясо в кулечках из лаваша Ингредиенты: • Лаваш - 1 шт. • Фарш (любой) - 300 г • Лук репчатый - 0,5 шт. • Соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу • Сыр тертый - 150 г • Яйцо - 1 шт. • Зелень - по вкусу • Томатная паста - 1,5 ст.л. Выпекайте в разогретой до 200 °С духовке 15 минут

10.10.2026 14:01 16 просмотров 😍3 Оригинал

Белковый ролл с малосольной рыбкой и огурцом Ингредиенты: Для блина: • Яйца - 2 шт. • Молоко - 1 ст.л. • Соль, перец - по вкусу Для начинки: • Греческий йогурт или мягкий творожок - 80 г • Малосольная красная рыба - 50 г • Огурец - 50 г Подпишись

11.10.2026 05:25 15 просмотров 🥰1 Оригинал

Летний заливной пирог с ягодами Ингредиенты: Для теста: • Мука - 300 г • Холодное сливочное масло - 200 г • Сахарный песок - 3 ст.л. • Соль - щепотка • Яйцо - 1 шт. • Ледяная вода - 1-3 ст.л. (добавьте, если тесто не собирается в комок) • Ванильный сахар - 1 ч.л. • Разрыхлитель - 1 ч.л. Для заливки: • Сметана 20% - 400 г • Сахарный песок - 150 г • Яйца - 2 шт. • Крахмал - 55 г • Ван…

19.10.2026 12:56 8 просмотров Оригинал

Обалденный томатный суп с фетой Ингредиенты: • томаты – 4 шт • болгарский перец – 1 шт • красный лук – 0,5-1 шт • томаты черри – 1 ветка • чеснок – 2-3 зубчика • соль и сахар – по 1 щепотке • фета – 100 г • оливковое масло – 1 ст.л • свежий базилик – по вкусу • бульон – 250 мл

18.10.2026 11:16 8 просмотров 😍1 Оригинал

Говядина в томатном соусе с пастой орзо Ингредиенты: • говядина – 600 г • лук – 1 шт • чеснок – 2 зубчика • томатная паста – 1 ст.л • томаты в соку – 500 г • бульон или вода – 600 мл • соль – 1 ч.л • смесь перцев – 0,5 ч.л • паприка – 1 ч.л • базилик – 1 ч.л • корица – 1 палочка • орзо (или другие мелкие макароны) – 300 г

16.10.2026 15:40 9 просмотров Оригинал

Натуральный и полезный десерт, похожий на «Kinder Country» Ингредиенты: • хлебцы карамельные • мягкий творог • молочный шоколад

16.10.2026 04:55 9 просмотров Оригинал

Гора сырных палочек за 10 минут Ингредиенты: • кефир - 250 мл • соль - 1 неполная ч.л. • сахар - 2 ч.л. • яйца - 2 шт. • сыр - 100 г • петрушка - 10 г • мука - 450 г • разрыхлитель - 10 г

15.10.2026 17:14 7 просмотров ❤️1 Оригинал

Ленивые голубцы Ингредиенты: • фарш – 500 г • капуста – 300 г • лук – 1 шт • морковь – 1 шт • рис – 70 г • томатная паста – 2 ч.л • сметана – 2 ст.л • вода – 300 мл • соль и перец – по вкусу

14.10.2026 16:37 8 просмотров Оригинал

Пирог «Заливная курица» Ингредиенты: • филе куриной грудки - 500 г • яйца - 4 шт. • молоко - 300 мл • помидор - 1 шт. • сыр твердый - 150 г • мука - 150 г • специи для курицы - по вкусу Приготовление: Куриное филе и помидоры нарежьте кубиками Для заливки соедините яйца, молоко, муку, специи и перемешайте Соедините куриное филе, помидоры и заливку, перемешайте и выложите в удобную дл…

14.10.2026 04:21 14 просмотров Оригинал

Домашний лагман Ингредиенты: Для теста: • мука - 400 г • вода - 200 мл • соль - 1 ч.л. Для подливки: • говядина - 500 г • картофель - 2 шт. • лук репчатый - 1 шт. • болгарский перец - 1 шт. • помидоры - 2 шт. • чеснок - 2 зубчика • томатная паста • соль, смесь перцев, паприка - по вкусу • зеленый лук

13.10.2026 04:17 7 просмотров 👍1 Оригинал

Картофельные лепешки с сыром и зеленью Ингредиенты: • Картофель - 250 г • Твёрдый сыр - 50 г • Мука - 100 г • Зелень - по вкусу Чем больше зелени, тем вкуснее • Сливочное масло • Соль Приготовление: Картофель очистите, мелко нарежьте, отварите, слейте всю воду, посолите и разомните в пюре Добавьте в картофельное пюре тертый сыр и нарезанную зелень. Хорошенько перемешайте Частями доба…

12.10.2026 14:05 10 просмотров Оригинал

Шакшука Ингредиенты: • лук – 1 шт • болгарский перец – 1 шт • чеснок – 3 зубчика • резаные томаты – 250 г • томатная паста – 1 ст.л • яйца – 4 шт • сыр Фета или творожный – 50 г • оливковое масло – для жарки Специи: • паприка – 2 ч.л • куркума – 1 ч.л • молотый кумин (зира) – 0,5 ч.л • красный перец – 0,5 ч.л • сушёная кинза – по вкусу • соль и чёрный перец – по вкусу

12.10.2026 09:07 11 просмотров 😍1 Оригинал

Экспресс рецепт маринованной капустки с овощами Ингредиенты: • капуста - 1 кг • морковь - 1 шт. • болгарский перец - 2 шт. • чеснок - 3 зубчика Для маринада: • кипяток - 500 мл • соль - 1 ст.л. • сахарный песок - 2 ст.л. • яблочный уксус - 50 мл • масло - 50 мл

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+