Сохрани себе: 5 традиционных продуктов, которые стоит вернуть в рацион Я не очень люблю выражение «суперфуд наших предков». Оно создаёт ощущение, будто существует один волшебный продукт, который способен решить все проблемы со здоровьем. Гораздо интереснее другое: в традиционной кухне есть продукты, которые хорошо вписываются и в современные принципы рационального питания. 🌾 1. Гречка Простой пр…
СкороДумать с Елизаветой Скородумовой
@channel_pensapresto · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Я – Елизавета Скородумова, лауреат премий Правительства СПб, журнала Собака.ру, победитель проекта Лидеры Петербурга. Здесь: 🩷 Разборы историй болезни 🩷Интересные факты из мира медицины 🩷Все о Русской кухне 🩷Интересные факты истории 🩷Лайфстайл
СкороДумать с Елизаветой Скородумовой — канал MAX в рубрике «Кулинария», регион — Санкт-Петербург. На 7 октября 2026 у него 4 124 подписчиков, за 30 дней убыло 12. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 135 (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5,9 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
4 К
0 за сутки
за 7 дней
−9
за 30 дней
−12
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
135
медиана 124 · ERR 3,27 %
ER
5,94 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.
