Каталог › MAX › Психология › ПРАВО НА СЕБЯ

ПРАВО НА СЕБЯ

@channel_pravonaseby · MAX

В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

1️⃣ ВАМ 30–55, и ВЫ устали быть «удобными» и хотите вернуть себе энергию. 2️⃣ Границы, отказы, самооценка, отношения — через практики и разборы. 3️⃣ Подписка = инструменты, чтобы перестать терпеть и начать жить по своим правилам. 4️⃣ Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLYL_z_pcEX0re0UZk5h9Logp0pEX2jFNgnC5k5OUob441D5Qc

ПРАВО НА СЕБЯ — канал MAX в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 783 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 84 (10,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 29,1 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 42 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

783

0 за сутки

за 7 дней

+41

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 86 · ERR 10,73 %

29,10 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 42 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 719 до 783 · за период +64

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	783	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	783	+3	2	0	копится	41	8
05.10.2026	780	+1	1	0	—	30	7
04.10.2026	779	+8	2	0	—	85	8
03.10.2026	771	+5	1	0	—	63	2
02.10.2026	766	+20	1	0	≈ 76	89	2
01.10.2026	746	+4	1	0	≈ 82	97	1
30.09.2026	742	+4	1	0	≈ 71	83	20
29.09.2026	738	+10	2	0	≈ 138	162	8
28.09.2026	728	+3	1	0	≈ 71	83	9
27.09.2026	725	0	2	0	≈ 134	158	14
26.09.2026	725	−1	2	0	≈ 135	159	13
25.09.2026	726	−2	2	0	≈ 134	157	8
24.09.2026	728	−1	2	0	≈ 155	182	15
23.09.2026	729	+10	2	0	≈ 148	174	22
22.09.2026	719	—	2	0	≈ 163	192	36
21.09.2026	—	—	1	0	≈ 83	98	55
20.09.2026	—	—	2	0	≈ 168	197	119
19.09.2026	—	—	2	0	≈ 126	148	75
18.09.2026	—	—	2	0	≈ 131	154	80
17.09.2026	—	—	2	0	≈ 123	145	74
16.09.2026	—	—	2	0	≈ 160	188	100

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 80 · ER 48,24 % · 24 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 16:00 25 просмотров 👍3 Оригинал

«Откуда берётся терпение» Ты не родилась терпеливой. Тебя научили. «Не плачь, а то заберёт дядя». «Потерпи, сейчас не время». «Не жалуйся, другим хуже». «Стисни зубы и иди». Ты хотела сказать, что тебе больно. Тебе сказали: «Потерпи». Ты хотела уйти из неудобной ситуации. Тебе сказали: «Потерпи». Ты хотела большего. Тебе сказали: «Потерпи, потом». И ты выросла с установкой: «Мои желания не ва…

06.10.2026 03:35 43 просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

«Терпеть — не значит быть сильной» Нас учили: терпение — это добродетель. Что сильная женщина всё вытерпит. Что жаловаться — стыдно. Что надо не высовываться и не разрушать то, что есть. И мы терпим. Нелюбимую работу. Маленькую зарплату. Мужа, который не слышит. Начальника, который унижает. Подругу, которая обесценивает. Мы говорим себе: «Ничего, потерплю. Всем тяжело. А как иначе?» Но терпеть…

05.10.2026 05:57 66 просмотров ❤️7 Оригинал

"Дети денег не зарабатывают" Так нам говорили. И мы поверили. Дети получают. Или не получают. Мама даёт на проезд. Папа — на мороженое. Муж — на платье. Начальник — зарплату. Государство — пособие. И мы привыкли: деньги приходят от кого-то. А не от нас. Мы выросли. Но внутри остались той девочкой, которая ждёт, что заметят, повысят, пожалеют, дадут. Это не лень. Это установка: «Я не зарабаты…

04.10.2026 14:53 61 просмотров 👍8 Оригинал

Ребёнку внутри вас не нужно «лучшее». Ему нужно, чтобы вы наконец разрешили себе ПРАВО на СЕБЯ. Где ты у себя на ПЕРВОМ МЕСТЕ, где ты ИМЕЕШЬ ПРАВО- Написать, Спросить, Записаться, Сказать, Подумать. Не ждать, не думать, что кто- то подумает, скажет, а быть СОБОЙ, где ты есть у себя и ты единственная. Жить в радости и наслаждаться тем, что разрешаешь себе!!! Это и есть то самое «большее», кот…

04.10.2026 04:30 59 просмотров Оригинал

"Ему большего не надо" Так говорят взрослые, глядя на ребёнка, который перестал просить. Он играет в старые игрушки. Не клянчит новую. Не мечтает вслух. Не задаёт вопросов. «Какой скромный», — умиляются вокруг. «Ему достаточно того, что есть». Но никто не спрашивает: почему он перестал хотеть? А он просто однажды попросил. И получил отказ. Потом ещё раз. И ещё. И сделал вывод, который сохран…

03.10.2026 05:45 71 просмотров 👍2 Оригинал

Реклама · erid 2W5zFJSbjMK

Почему одни мечтают о стройности, а другие просто живут в теле, которое любят? Ответ не в силе воли. Ответ в разрешении. В детстве нам говорили: — «Доедай, что дали». — «Не высовывайся». — «Стыдно хотеть для себя». — «Потом, не сейчас». И мы выросли с чувством, что заботиться о себе — это эгоизм. Что мечтать о красивом теле — стыдно. Что лучше терпеть. Что «мне и так нормально». Но это не прав…

02.10.2026 06:03 94 просмотров 👍2 Оригинал

ПРАВОнаСЕБЯ ♥️5 редких черт 🧠🧠🧠 «Спокойствие — это не отсутствие эмоций, а БЫТЬ У СЕБЯ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ, где это норма, а не самоконтроль. » 🔥

01.10.2026 05:59 102 просмотров 👍1 Оригинал

Расскажу, какую ошибку почти все делают, пытаясь решить проблему сами. Чувствует человек: что-то не так с деньгами, с отношениями, со здоровьем. И начинает решать это в голове. Читает книги про мышление. Ставит цели. Повторяет аффирмации по утрам. Ходит к психологу разговаривать про детство. Но. Всё это не работает . Это как телевизор: что на канал записали, то и покажет. Менять жизнь через са…

30.09.2026 07:58 88 просмотров 👍20 Оригинал

Что общего у пустого кошелька, третьего развода и больной спины? С чем реально приходят люди? Почти никогда с болью в спине. И почти никогда просто с лишним весом. Приходят с одним и тем же. Хотят, чтобы жизнь наконец пошла так, как хочется. Чтобы деньги не заканчивались раньше зарплаты. Чтобы отношения не разваливались по третьему кругу. Чтобы здоровье не подводило именно в важный момент. На с…

29.09.2026 16:49 86 просмотров 👍4 Оригинал