ПРОмама

@channel_promama · MAX

В каталоге с 22 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Канал для мам, которые устали Говорим о проблемах с детьми, конфликтах в семье, о состоянии самой мамы Здесь нет места осуждению и непрошенным советам Это безопасное пространство, где каждую маму ждет поддержка, принятие и конкретные рекомендации по делу По этой ссылке можно писать в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOKCOpK1yqOwbDNe1Ce_InPK56u5rCugHXJg3i9f9XNnX7csHjU

ПРОмама — канал MAX в рубрике «Психология». На 10 октября 2026 у него 284 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 93 (32,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 33 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

284

−2 за сутки

за 7 дней

+10

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 91 · ERR 32,75 %

1,23 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 270 до 285 · за период +14

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	—	—	1	0	копится	48	0
12.10.2026	—	—	1	0	—	50	1
11.10.2026	284	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	284	+1	0	—	—	—	—
09.10.2026	283	−2	6	0	≈ 363	426	5
08.10.2026	285	+4	1	0	≈ 71	84	1
07.10.2026	281	+7	1	0	≈ 73	86	0
06.10.2026	—	—	1	0	≈ 82	97	0
05.10.2026	—	—	1	0	≈ 84	99	3
04.10.2026	274	0	0	—	—	—	—
03.10.2026	274	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	273	0	3	0	≈ 211	248	0
01.10.2026	273	−1	1	0	≈ 76	89	0
30.09.2026	274	−1	1	0	≈ 73	86	0
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 77	90	0
28.09.2026	275	0	1	0	≈ 71	83	3
27.09.2026	275	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	274	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	275	−2	2	0	≈ 144	170	1
24.09.2026	277	+4	1	0	≈ 76	89	2
23.09.2026	273	+3	2	0	≈ 198	233	0
22.09.2026	270	—	1	0	≈ 99	117	2
21.09.2026	—	—	1	0	≈ 92	108	6
18.09.2026	—	—	3	0	≈ 257	303	2
17.09.2026	—	—	1	0	≈ 88	103	3
16.09.2026	—	—	1	0	≈ 98	115	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

77.3 %

охват 111 · ER 2,49 % · 17 постов

Фото

18.2 %

охват 112 · ER 1,78 % · 4 постов

Видео

4.5 %

охват 125 · ER 5,60 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 33 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

15.09.2026 06:55 128 просмотров 😭5 👍1 Оригинал

Сегодня маленький кусочек сессии (Диалог примерный, ситуация описывается с разрешения клиента) Клиент: Моя мама не взрослая. Понимаете? Когда она приезжает, у меня становится не двое детей, а трое. Психолог: А что вы чувствуете, когда она приезжает? Клиент: Усталость. Ещё до того, как она переступила порог. Я знаю, что сейчас начнётся: ей нужно внимание, ей нужно, чтобы её пожалели, ей нужно р…

22.09.2026 08:18 127 просмотров 💯2 Оригинал

Зачем женщины занимаются детьми и бытом без перерыва, без отдыха? Знаете, бывают такие женщины, которые все время что-то делают: 4 блюда готовят и каждый день новые. Проверяют уроки, помогают складывать портфель, поделки, обложки, все все контролируют. Все время выдумывают развивашки для ребенка. Записывают на все занятия в округе и бегают по ним вместе с ребенком. А иногда вообще все сразу Ника…

23.09.2026 08:15 122 просмотров Оригинал

Сессию в магистратуре я закрыла (да она у нас почему то в сентябре) и скоро меня ждет написание магистерской работы А сегодня началось обучение в другом институте: КПТ при работе с тревогами и страхом Думаю, это будет актуально для мам, ведь помимо сложностей с поведением ребенка, конфликтами с родственниками, есть еще важное состояние самой мамы Это тревога Она не всегда выглядит как паника. …

23.09.2026 08:17 121 просмотров Оригинал

А вот это в тему про обучение 😄

16.09.2026 07:12 120 просмотров ❤️2 🙄1 Оригинал

Женщина, 35 лет, двое детей, замужем, хорошая работа, все у нее в порядке (это собирательный образ) Звонок, мама: - Да зачем тебе эта ипотека? Ну ты подумай нормально! - На море?? Придумала тоже, приезжайте на дачу - Зачем ему китайский, он что в Китай собрался? Ерундой занимаетесь какой-то - Послушай, я тебе вот что скажу..... - Ой, решит она сама, хоть Васю (муж) послушай, он дело говорит Раз…

14.09.2026 06:48 116 просмотров Оригинал

Что останавливает женщину от работы с психологом? Причин миллион, но сегодня об одной конкретной: нет этого самого часа, когда можно остаться одной В работе с психологом важно, чтобы мама могла сосредоточится или, наоборот, расслабится, чтобы ее никто не дергал, не слушал и в идеале вообще рядом никого бы не было И вот вроде вы решаетесь, даже договорились о времени, но тут ребенок, который спи…

13.10.2026 06:14 48 просмотров Оригинал

Как работает метод прямых последствий? В пятницу я случайно пролистала электронный дневник сына на неделю вперед. Обычно я так не делаю. И увидела, что на сегодня (вторник) ему учить басню задали Басни прям тяжело идут, сложный ритм, слова, еще и очень длинная. Говорю: Дань, тут тебе басню задали. Я бы рекомендовала тебе начать на выходных. Она длинная, сложная. А в пн у тебя бокс на 2 часа. В…

12.10.2026 07:07 68 просмотров 👍1 Оригинал

Ну неужели не понятно?? Мама жалуется: разве ребенок не может понять, что я устала и не лезть хоть 10 минут? Ребенку 3. Нет, не может. Чтобы понять, что человек устал вам надо вспомнить, что он делал (как минимум обратить внимание на это). Проанализировать, насколько это далось тяжело. Применить эту роль на себя: а я бы устал? И сделать вывод. Что да, вероятно, я бы устал. А значит и она устал…

09.10.2026 13:11 91 просмотров Оригинал

Девочки, сделала с помошью chat gpt наглядно, что ребенок умеет в 3 года, а что пока нет, именно в плане развития мозга Если нужно такие же по другим возрастам говорите, сделаю 👌

09.10.2026 11:06 65 просмотров 👍4 Оригинал

Спасибо за вопрос) Вот тут как раз можно четко дать рекомендацию и она достаточно простая Вопросы приходят очень разные, где-то легко помочь, а где-то нужно разбираться, обсуждать и докапываться до истины) Итак, объяснить словесно не особо получится. Дочка еще маленькая, чтобы тормозить усилием воли свое поведение И скорее всего она действительно любит собаку, но не умеет нормально выражать с…

09.10.2026 11:06 70 просмотров Оригинал

Еще один вопрос из лички)

09.10.2026 09:26 62 просмотров 👍1 Оригинал

Спасибо за доверие ❤️ Сразу скажу, что вряд ли здесь есть одно быстрое решение. Ситуация достаточно сложная и ее хорошо бы разбирать на сессии и тут точно могу сказать, что за 1-2 сессии ее не решить Но постараюсь в рамках рубрики помочь Первое, на что я обратила внимание - это фраза "как все исправить". Здесь важно понять, что именно вы хотите исправить? Самой научиться решать или сделать так,…

09.10.2026 09:26 69 просмотров Оригинал

Вопрос из лички

09.10.2026 06:35 69 просмотров Оригинал

Ну что же, на дворе пятница и я жду ваши вопросы Про правила подробнее в скопированном сообщении Вопросы могут быть про поведение ребенка или какие-то сложности с ним. Про отношения, конфликты, проблемы в семье и с родственниками. И, конечно, про свое состояние Вопросы можно писать в комментарии или в личку по ссылке, тогда выложу анонимно

08.10.2026 09:08 84 просмотров 💔1 Оригинал

А сегодня снова пример диалога, проблема реальная, диалог примерный. Он показывает, как может развиваться проблема Клиентка: Мы с мужем не разговариваем. Ну, то есть разговариваем, про то, кто заберёт детей, что купить, по быту что-то. А просто так нет. Психолог: А когда это "просто так" пропало? Клиентка: Я даже не заметила. Наверное, после второго ребенка или еще раньше. Сейчас я смотрю на не…

07.10.2026 09:03 86 просмотров Оригинал

Один раз не как обычно Наша психика и мозг заточены на то, чтобы сохранять систему. Любую, лишь бы привычно было. При этом эта устоявшая система может нам даже не особо нравится. Но ничего, зато привычно Но развитие, улучшение жизни, условий, привычек, формирование новых нейронных связей возможно только через изменения Что я предлагаю: выбрать сегодня одно дело. Любое маленькое дело и сделать…