Совет на миллион баксов: делайте комплименты. 💡Это касается как мужчин, так и женщин. Не ограничиваетесь банальностями и внешностью: всегда можно подчеркнуть ту самую изюминку, которой внутренне гордится собеседник. 💡Например, во время беседы вы можете выделять достижения собеседника. Он, на подсознательном уровне, начинает делать тоже самое. Если вам нравится эта тема, нажмите на реакцию сниз…
Саморазвивочная
@channel_samorazviv · MAX
В каталоге с 5 ноября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (26 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Измените свою жизнь к лучшему, уделив каналу 5 минут в день. По всем вопросам - https://clck.ru/3Sajsn
Саморазвивочная — канал MAX в рубрике «Образование». На 5 ноября 2026 у него 8 421 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 2 К (28,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 8 421 | 0 | 1 | 0 | копится | 500 | 17 |
| 05.11.2026 | 8 421 | — | 9 | 0 | копится | 15 К | 146 |
| 04.11.2026 | — | — | 8 | 0 | 6 К | 19 К | 426 |
| 03.11.2026 | — | — | 6 | 0 | — | 18 К | 478 |
| 02.11.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 7 К | 8 К | 532 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
- Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Прием как стать уверенным в себе 💡Думайте об идеальном «я»! «А что бы сделала на моем месте уверенная в себе я?» — это отличный вопрос, который периодически стоит задавать себе. Особенно когда вы стоите на границе чего-то нового, скованные неловкостью. 💡Начните с малого: улыбнитесь симпатичному незнакомцу, отправьте резюме. И не переживайте о последствиях. Готовность рисковать и брать на себя о…
Советы как познать себя: ▪️Осознанность-контроль над своими действиями,мыслями и чувствами делает человека по-настоящему хозяином своей судьбы. ▪️Наблюдайте за каждым своим действием, за каждой мыслью, которая проходит через ваш ум, за каждым желанием, которое охватывает вас. Саморазвивочная
Не стройте надежд Не стоит возлагать большие надежды на нечто, что мы не можем контролировать. Лучше ориентироваться на свои усилия и быть готовым к разным исходам, чтобы избежать разочарования в случае неудачи. Саморазвивочная
Становимся более дружелюбными 📝Вам не нужно смеяться после каждого слова, иначе смех будет звучать неискренне, но начните смеяться на 20% чаще, особенно когда человек пытается шутить, рассказывает что-то смешное или просто вам кажется, что окружающим нужна ваша поддержка. 📝Смех не только задает особую атмосферу во время беседы, но также позволяет окружающим воспринимать вас как более дружелюбно…
«Ты ничего не можешь! Ты ничего не умеешь! Ты не справишься!» Как часто вы говорили такое сами себе? 📌Если часто, то поздоровайтесь с вашим “внутренним критиком”. С тем, кто постоянно вас осуждает, унижает и ругает. И это оказывает на вас влияние. 📌Самокритика парализует, понижает продуктивность, самооценку и стандарты. В то же время повышает тревожность и шанс возникновения эмоциональных проб…
Любая зависимость 🖇️Любая зависимость — это то, без чего человек не мыслит своей жизни на уровне привычки, и любовь не исключение. 🖇️Однако вопрос о том, существует ли она в принципе, довольно спорный, так как далеко не все, даже ученые и медики, согласны с тем, что это настоящая проблема, мешающая человеку жить. Саморазвивочная
Зачем нужны личные границы? ▪️Личные границы помогают защитить ваше физическое и эмоциональное благополучие от нарушений, которые могут происходить в отношениях с другими людьми. ▪️Они помогают установить ясные ограничения в том, что вы готовы делить с другими и что нет, какие вам нужны границы в общении и поведении других людей. Саморазвивочная
Если ты не перестанешь нервничать - сдохнешь. ...жёстко, честно, но это правда. 90% болезней из головы. И не важно, куришь, пьёшь и чем питаешься. Если в жизни много стресса - готовьтесь к худшему. Почитайте канал «Метод Евы» Романа Батарейкина, лучшего психолога в сфере мозговой деятельности , в котором вы узнаете: - Как за 7 дней перестать переживать и нервничать - Простые способы жить в сча…
Учитесь, пока другие спят Успех не приходит к тем, кто спит до обеда. Учитесь, работайте, развивайтесь. Только тогда вы сможете достичь своих целей и быть лучше, чем вчера. Саморазвивочная
Фразы, которые могут помочь отстоять личные границы ▪️Я уважаю твоё мнение, но не принимаю eгo ▪️Моё «нет» - всегда означает «нет», ничего додумывать не нужно ▪️Я, конечно, понимаю, ты не хотел обидеть, но это было неприятно ▪️Спасибо за совет, приму к сведению/подумаю над этим ▪️Это твоё и только твоё личное мнение. У меня есть другое. Саморазвивочная
✨ Твоя дата рождения — это не случайность, а кармический паспорт. Последняя цифра твоего года рождения скрывает самую большую тайну твоей души. Она расскажет, кем ты была в прошлой жизни, почему сейчас сталкиваешься с одними и теми же проблемами и в чем твоя истинная суперсила в этом воплощении. Одни отрабатывают карму одиночества, другие — проходят уроки предательства, а третьи рождены, чтобы с…
Уловки в общении 📝Один из инструментов влияния на ход беседы — демонстрация обиды. Так вы сорвëте спор, заведомо невыгодный для вашей личности или идеи. 📝Вы что хотите сказать, что мы все некомпетентны? За кого вы нас принимаете?! 📝Вы даëте понять, что продолжение спора — бессмысленное дело т.к. один из участников испытывает чувство явной неудовлетворенности. Саморазвивочная
Избегайте непонятных терминов ▪️Вам наверняка приходилось оказываться в ситуации, когда во время переговоров кто-то вводил какой-нибудь специфический термин и не мог ответить на ваш вопрос о том, как он его понимает. ▪️Чтобы не оказаться «в калоше», следите за своей речью и старайтесь не произносить слов, смысл которых вам не до конца понятен. Очень часто человек прячет за терминами свою некомп…
Старение начинается с плохих мыслей Если в голове тревога, старые обиды, дурные мысли — в теле запускаются разрушительные процессы: кортизол не падает, воспаление растёт, клетки изнашиваются раньше срока. Если не хотите, чтобы ваши мысли медленно подтачивали тело и забирали годы жизни, подпишитесь на канал «Неслучайные Слова» Там публикуют короткие заметки, которые очищают разум от негатива, по…
Что вас выдаёт, когда вы лжёте? 💡Болтливость. Когда мы врем, то подсознательно начинаем больше говорить, чтобы запутать собеседника. Иногда бывает так, что ложь, наоборот, заставляет нас быть чрезмерно краткими. 💡И то и другое вызывает подозрения у людей. Чтобы научиться контролировать это, нужно заранее продумывать ложь. Когда нас застают врасплох, лучше говорить покороче. Грубая ошибка — не…
Похожие каналы
Благо Женщины
33 К подписчиков
МЫ - "ОРЛЯТА РОССИИ!"
33 К подписчиков
ГДЗ - Решалка
33 К подписчиков
Магия зефира - Обучение букеты из зефира
33 К подписчиков
Астролог Ирина Чукреева | Проект астрологии
33 К подписчиков
Чудеса по вере
33 К подписчиков