Понижаем холестерин с помощью упражнений 🤸♀ 👉Пенсионеры МАХ👈
Пенсионеры МАКС
@channel_scrolnews · MAX
В каталоге с 13 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (187 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Добро пожаловать, дорогие пенсионеры! 💐 Являетесь пенсионером? Гордитесь, что родились в СССР? Любите и уважаете свой возраст? Вы попали по адресу! 😉 Наше сообщество создано для того, чтобы сделать жизнь пенсионеров чуточку лучше и увлекательнее! Подпишись скорее! #советы #дача #здоровье #рецепты #ссср #пенсия #рукоделие #ностальгия #цитаты #внуки По рекламе - https://vk.cc/cThHdy
Пенсионеры МАКС — канал MAX в рубрике «Образование». На 3 ноября 2026 у него 6 540 подписчиков, за 30 дней прибавилось 54. Публикует в среднем 6,2 поста в день, охват типичного поста — 1 К (19 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 5 часов назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 6 540 | 0 | 2 | 0 | копится | 327 | 2 |
| 03.11.2026 | 6 540 | −4 | 7 | 0 | копится | 4 К | 12 |
| 02.11.2026 | 6 544 | +7 | 6 | 0 | 5 К | 7 К | 18 |
| 01.11.2026 | 6 537 | +14 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 17 |
| 31.10.2026 | 6 523 | +3 | 7 | 0 | 6 К | 8 К | 10 |
| 30.10.2026 | 6 520 | −8 | 6 | 0 | 6 К | 7 К | 3 |
| 29.10.2026 | 6 528 | −6 | 6 | 0 | 5 К | 8 К | 4 |
| 28.10.2026 | 6 534 | +3 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 14 |
| 27.10.2026 | 6 531 | −3 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 15 |
| 26.10.2026 | 6 534 | +3 | 6 | 0 | 5 К | 8 К | 14 |
| 25.10.2026 | 6 531 | −10 | 6 | 0 | 6 К | 7 К | 14 |
| 24.10.2026 | 6 541 | −10 | 6 | 0 | 6 К | 7 К | 55 |
| 23.10.2026 | 6 551 | +7 | 6 | 0 | 5 К | 8 К | 15 |
| 22.10.2026 | 6 544 | +10 | 4 | 0 | 4 К | 5 К | 11 |
| 21.10.2026 | 6 534 | +14 | 7 | 0 | 6 К | 8 К | 23 |
| 20.10.2026 | 6 520 | +5 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 62 |
| 19.10.2026 | 6 515 | +17 | 8 | 0 | 7 К | 10 К | 37 |
| 18.10.2026 | 6 498 | +10 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 18 |
| 17.10.2026 | 6 488 | −14 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 13 |
| 16.10.2026 | 6 502 | +7 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 31 |
| 15.10.2026 | 6 495 | −5 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 27 |
| 14.10.2026 | 6 500 | +12 | 7 | 0 | 7 К | 9 К | 10 |
| 13.10.2026 | 6 488 | −14 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 12 |
| 12.10.2026 | 6 502 | +6 | 7 | 0 | 6 К | 8 К | 16 |
| 11.10.2026 | 6 496 | +3 | 7 | 0 | 7 К | 9 К | 25 |
| 10.10.2026 | 6 493 | −1 | 7 | 0 | 6 К | 9 К | 32 |
| 09.10.2026 | 6 494 | −1 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 28 |
| 08.10.2026 | 6 495 | −5 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 21 |
| 07.10.2026 | 6 500 | −6 | 6 | 0 | 6 К | 8 К | 12 |
| 06.10.2026 | 6 506 | +20 | 7 | 0 | 7 К | 9 К | 16 |
| 05.10.2026 | 6 486 | — | 5 | 0 | 5 К | 7 К | 18 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Лучшее время — Ср, 18:00: средний охват 1 К при выборке 3 постов.
Что публикуют
Как набираются просмотры
За первые три часа пост набирает 29.7 % охвата, за сутки — 75.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
- Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Полезные привычки помогают улучшить здоровье, повысить продуктивность и сохранить энергию на каждый день. 👉Пенсионеры МАХ👈
Салат с фасолью 📌Ингредиенты огурец свежий - 200 г фасоль красная консер.- 1 б сыр твердый - 50-70 г сухарики - 100 г зелень - по вкусу майонез - 2 ст.л. чеснок - 1-2 зубчика соль, перец - по вкусу 👉Пенсионеры МАХ👈
Янтaрная кислота: быстрый способ вернуть энергию без стимуляторов. 👉Пенсионеры МАХ👈
Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и меда готовится за 15 минут и отлично укрепляет иммунитет. 👉Пенсионеры МАХ👈
Почему появляются отёки? 👀 👉Пенсионеры МАХ👈
Салат «Гранат» 📌Ингредиенты Куриная грудка - 300гр Гранат - 2шт Огурцы маринованные Лук красный - 1шт Грецкий орех - 100гр Сметана - 250гр Свекла - 2шт Соль, перец 👉Пенсионеры МАХ👈
❗️Наконец-то, в MAX появились открытки из вашего детства! Мы приглашаем вас в наш новый канал "Любимые открытки" — Здесь мы собрали для вас самые красивые открытки, а также крутые поздравления для ваших близких. ⏳ Внимание! Приглашение действительно всего 24 часа! Скорее подпишись ⤵️ https://max.ru/join/lZ8ImtvtuQPtA8SMi36Hng4ODOFMwBtctAjK0uryAjM
⏰ 40+ — это не приговор, а время сменить стратегию! 💪 Вы заметили, что с годами стало сложнее вставать с дивана, а любимые джинсы стали жать в поясе, хотя вес вроде бы тот же? 🤔 Добро пожаловать в клуб! После 35–40 лет в нашем организме запускается коварный процесс — САРКОПЕНИЯ. 🧬 Это не болезнь, это возрастная потеря мышечной массы. И самое обидное: если мышцы уходят, их место часто занимает ж…
Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: ш…
Аналоги дорогим препаратам 💊 👉Пенсионеры МАХ👈
🔔Наконец-то в МАХе появился популярный канал "Открытки на каждый день" Заходите в канал прямо сейчас и порадуйте своих близких яркими и душевными открытками 🥰 👇Перейти в канал👇 https://max.ru/join/XstLHd8Ip5ksCbV4jp41cJHXIPFA2DGYm1P4DHS9bgs
👉Пенсионеры МАХ👈
Рыба в сливочном соусе с овощами 📌Ингредиенты Медальоны хека — 400 г Морковь — 1 средняя Лук — 1 средняя луковица Стручковая фасоль Брокколи — 150 г Сливки 20% — 200 мл Соль, перец Куркума Свежая зелень — для подачи Любой гарнир 👉Пенсионеры МАХ👈
Канал где публикуют самые низкие цены на ВБ и Озон🔥 Ссылка будет доступна сутки 👇 https://max.ru/bolhayavugoda
6 простых упражнений для крепкого корпуса и здоровой спины 🤸♀️ 🛑 Комплекс мягких упражнений, направленный на укрепление мышц корпуса, улучшение подвижности и поддержку правильной осанки. Отлично подходит для регулярных тренировок. 👉Пенсионеры МАХ👈
Похожие каналы
Полиглот. Выучим Немецкий язык за 16 часов!
26 К подписчиков
Моя планета Земля
26 К подписчиков
Ася Русичка | ЕГЭЛЕНД | Русский ЕГЭ 2027
26 К подписчиков
География, которую мы заслужили
26 К подписчиков
Avrora Group - Включи жизнь на максимум
26 К подписчиков