🤸♀️ Акробатика + Воздушная гимнастика: сила и грация в одном месте
Эти два направления идеально дополняют друг друга, создавая гармоничную физическую базу для ребенка.
🔸Акробатика и ОФП — это фундамент. Здесь дети учатся группироваться, держать баланс, развивают силу мышц кора и координацию. Это база для безопасного движения.
🔸Воздушная гимнастика — это полет и эстетика. На кольцах ребенок учи…
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
20.00 Латина Фьюжен
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
Завтра по расписанию:
12.00 Флай Йога (16+)
Запись /отмена до 20.00 ✨
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Сегодня по расписанию:
Офис 416
20.30 Твёрк (18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренир…
🧘♀️ Fly-Yoga Kids: всё, что нужно знать перед стартом
Решили попробовать занятия в гамаках? Рассказываем, как проходит первое занятие и что важно учесть.
Как проходит тренировка:
1. Знакомство с гамаком. Тренер показывает, как правильно заходить в полотно, регулировать высоту и проверять надежность крепления.
2. Базовые элементы. Начинаем с простых положений сидя и лежа, чтобы тело привыкло к о…
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
19.00 Пилатес 3Д Мобильность
20.15 Флай Йога
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
19.00 Зумба
Офис 429
20.30 Хай Хилс (18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
20.30 Латина Фьюжен ( СК Фламинго,Зорге 82/3 )
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
18.30 Флай Стретчинг
Офис 429
19.30 Растяжка, класс спина и шпагаты
20.30 Стрип Хорео (18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
🧘♀️ Fly-Yoga для детей: здоровье через игру
Занятия в гамаках — это эффективный инструмент для физического развития ребенка.
🔸 Коррекция осанки
В подвешенном состоянии позвоночник естественным образом вытягивается, снимая компрессионную нагрузку. Это помогает расслабить мышцы спины после школьной парты и формирует привычку держать корпус ровно. Регулярная практика укрепляет глубокие мышцы-стаби…
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
18.00 Флай Стретчинг
19.00 Растяжка , класс спина+шпагат
20.00 Растяжка+Прокач
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки✨
Завтра по расписанию:
10.30 Пилатес 3Д Мобильность
Запись /отмена до 20.00 ✨
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
19.30 Пилатес 3Д Мобильность
20.30 Флай Йога
Запись за…
Всем доброго дня! 🧡
Завтра по расписанию:
📍Зорге 275
10.30 Флай Йога (16+)
Запись/отмена до 20.00✨
19.00 Пилатес 3Д Мобильность
20.00 Латина Фьюжен
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки✨
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
20.00 Твёрк (18+)
Офис 429
20.00 Дэнсхолл (18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до на…
Всем доброго дня! 🧡
Завтра по расписанию:
📍Зорге 275
16.30 Силовая тренировка
17.30 Флай Стретчинг
Запись /отмена до 20.00 ✨
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Офис 416
10.00 Дэнсхолл
11.00 Зумба
Запись /отмена до 20.00 ✨
Офис 429
18.30 Хай Хилс (18+)
19.30 Растяжка , класс спина+шпагат
20:30 Стрип хорео(18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
Всем доброго дня! 🧡
Сегодня по расписанию:
📍Зорге 275
20.00 Латина Фьюжен
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренировки ✨
Завтра по расписанию:
12.00 Флай Йога (16+)
Запись /отмена до 20.00 ✨
📍Сибиряков-Гвардейцев 62
Сегодня по расписанию:
Офис 416
20.30 Твёрк (18+)
Запись за 4 часа до начала тренировки.
Отмена - не позднее 8 часов до начала тренир…
