Каталог › MAX › Психология › В Нирване | Психология | Осознанность
В Нирване | Психология | Осознанность

В Нирване | Психология | Осознанность

@channel_vnirvane · MAX
В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Осознанность как стихия, которой нужно научиться управлять. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIXgsmsCusT5Wn4XdPDgjOob59qf1QV3jaDDX4C-P3Mlmu_2pE

В Нирване | Психология | Осознанность — канал MAX в рубрике «Психология». На 2 октября 2026 у него 556 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 185 (33,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 8,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 61 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
556
0 за сутки
за 7 дней
−14
за 30 дней
—
постов за 30 дней
61
0 рекламных
охват поста
185
медиана 201 · ERR 33,27 %
ER
8,26 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 31 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 556 до 596 · за период −37
556 576 596 16.09 20.09 24.09 28.09 02.10 03.10
556 576 596 16.09 20.09 24.09 28.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
03.10.2026 556 0 0—— — —
02.10.2026 556 −5 20копится 172 31
01.10.2026 561 −3 10— 109 11
30.09.2026 564 0 20— 252 16
29.09.2026 564 −2 20≈ 227 268 20
28.09.2026 566 −4 20≈ 227 267 12
27.09.2026 570 0 30≈ 410 482 37
26.09.2026 570 −1 30≈ 418 491 29
25.09.2026 571 −6 30≈ 391 460 33
24.09.2026 577 −5 40≈ 500 588 44
23.09.2026 582 −3 30≈ 436 513 45
22.09.2026 585 −4 30≈ 480 564 34
21.09.2026 589 −3 0—— — —
20.09.2026 592 0 10≈ 196 230 9
19.09.2026 592 −4 30≈ 502 591 34
18.09.2026 596 +1 40≈ 672 791 55
17.09.2026 595 +2 30≈ 527 620 40
16.09.2026 593 — 30≈ 542 639 34
15.09.2026 — — 30≈ 555 653 53
14.09.2026 — — 40≈ 756 888 87
13.09.2026 — — 40≈ 702 826 99
12.09.2026 — — 20≈ 358 421 45
11.09.2026 — — 20≈ 352 414 54

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
97.7 %
охват 194 · ER 9,05 % · 42 постов
Текст
2.3 %
охват 68 · ER 5,88 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 33 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
02.10.2026 13:57 94 просмотров 🙏9 👍4 💯3 Оригинал

Доверие - это всегда про тебя. Доверие это не то, что ты даришь другому человеку. Это то, что ты от него требуешь. Требуешь гарантий от внешнего мира, потому что внутри тебя нет никакой опоры. Ты не доверяешь другим не потому, что они все лжецы. А потому, что ты не доверяешь себе выдержать их обман. Каждый раз, когда ты ждешь, что кто-то "заслужит" твое доверие, ты на самом деле боишься последстви…

02.10.2026 10:00 98 просмотров ❤️13 🔥2 Оригинал

Душа - это не ангел на плече. Забудь про эфемерные образы и красивые метафоры. Твоя душа не нечто воздушное, что нужно спасать или "очищать" в медитациях. Душа - это твой внутренний детектор лжи. Она не шепчет, она фонит глухим дискомфортом, когда ты предаешь самого себя. Когда ты выбираешь комфорт вместо правды, чужое одобрение вместо своей воли, или молчание вместо честного "нет". Это не дьявол …

01.10.2026 14:36 112 просмотров 👍7 🔥3 💯1 Оригинал

Крючки в твоей голове. Манипуляция - это всегда танец двоих. Не бывает "злого кукловода" без того, кто добровольно подставил спину под ниточки. Тебя невозможно использовать, если у тебя внутри нет кнопок, на которые можно нажать. Твое желание быть "хорошим", твой страх обидеть, твоя жажда одобрения - это и есть пульт управления тобой. Манипулятор не обладает магией, он просто находит твою слабост…

30.09.2026 13:59 130 просмотров 🤔4 🔥2 🌚1 Оригинал

Билет в один конец. Осознанность никогда не светит тем, кто влюблен в своё страдание. Есть люди, которым выгодно быть жертвами. Просто потому, что это их любимая роль. И скорее всего, они её вряд ли поменяют. Потому что им нравится смаковать обиды, искать виноватых и ждать сочувствия. И если же такой человек не готов расставаться с такой несчастной ролью, которого жизнь побила, то он не проснется.…

30.09.2026 09:58 126 просмотров ❤️9 Оригинал

Жизнь пахнет дождем, а не мыслями. Ты можешь прочитать все книги по философии и выучить наизусть цитаты всех просветленных, но это не даст тебе вкуса жизни. Это как изучать меню вместо того, чтобы поесть. Осознанность - это не "правильные" мысли. Это вообще не про голову. Это про то, как твои стопы касаются пола. Как колется старый свитер. Как горчит первая за день чашка кофе. Мир - он физически…

29.09.2026 16:30 138 просмотров 🔥1 Оригинал

РАБота или жизнь? Слово "работа" не зря имеет корень "раб". Это не просто лингвистическая ирония, это честный диагноз. Большинство людей продают 40(а то и все 60) часов своей жизни в неделю просто за право оплатить счета и дожить до следующей зарплаты. Это сделка, в которой ты всегда в проигрыше: ты отдаешь невосполнимое время за бумажки, которые сгорают в инфляции и бытовухе. Но рабство - это н…

29.09.2026 06:16 132 просмотров ❤️14 🔥4 👍1 Оригинал

Бог - это не стол заказов. Хватит относиться к Абсолюту как к небесному официанту, у которого можно выклянчить скидку на карму или удачный поворот судьбы. Бог - это не тот, кто исполняет твои хотелки, и не тот, кто наказывает тебя за ошибки. Бог - это тишина между мыслями. Это импульс, который заставляет твое сердце биться, даже когда ты спишь. Это сама Жизнь, которая течет через тебя прямо сейчас…

28.09.2026 13:37 138 просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

Не подглядывай в будущее. Ум любит рисовать сценарии: как всё будет, кто что скажет, где ты окажешься через год. Но реальность редко идет по написанному плану - и в этом её вкус. Невозможно всё предусмотреть, угадать и удержать под контролем. Попытка жить наперед превращает твою жизнь в тревожный сигнал со спойлерами. Не нужно знать будущее. Достаточно чувствовать себя в настоящем: где тебе тесно,…

28.09.2026 09:55 134 просмотров 🔥4 ❤️3 Оригинал

Фальшивый бас. Общество продало нам дешевый миф: "чтобы выжить, ты должен быть сильным". В этом понимании сила - сталь, холод, отсутствие эмоций и готовность переть танком. И мы начинаем играть эту роль. Выдаем суровый бас вместо своей настоящей ноты. Но фальшь всегда фонит. Человек, который изо всех сил корчит из себя скалу - это на самом деле очень испуганный человек, который просто вокруг себя…

27.09.2026 18:50 155 просмотров 🔥7 ❤️2 Оригинал

Твоя звезда - не на небе. Хватит искать "путеводную звезду" снаружи. Можно годами ждать особого знака, идеального попутчика или чужого ориентира, который красиво подсветит твой путь. Но в настоящем шторме все внешние ориентиры гаснут. Твоя единственная путеводная звезда - это твоя собственная система ценностей. Твой внутренний кодекс. Это не волшебный свет впереди, а твой стержень здесь и сейчас. …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+