С заботой о себе | Красота, здоровье и вкусная жизнь

Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇✓ Продвижение в МАХ ✓ Бабский кодекс ✓ Шопинг за рубежом ✓ Подготовка недвижимости режиссура пространства ✓ Педагогическая Мастерская на 5+ ✓ Шоурум|Сочи-выгодно и модно. ✓ Здоровье просто без таблеток ✓ Красота, здоровье, вкусная жизнь ✓ Переезжаем в Крым ✓ Красота на удачу ✓ Карьера на Таро ✓ Атоми: Здоровье, красота, доход. ✚ Попасть в …

Доброго дня мои дорогие дамы! Хочется лёгкой, красивой и полезной закуски, которая готовится за пять минут? Тогда этот рецепт для Вас. Шпажки капрезе — это классическое итальянское сочетание, которое всегда выглядит нарядно и исчезает со стола первым. Идеально для перекуса, пикника или праздничного стола. Что нужно: — помидоры черри — 10–12 шт. — моцарелла (мини-шарики или нарезанная кубиками) —…

Доброго утра, милые девушки и дорогие дамы! Можно ли изменить настроение за 10 минут? Бывает, что настроение падает внезапно: утром встали не с той ноги, кто-то нагрубил, что-то не получилось — и всё, день кажется испорченным. И тогда мы думаем: «Ну всё, сегодня уже не мой день». Но правда в том, что настроение — это не погода, которую нельзя изменить. Это состояние, на которое мы можем влиять. …

Доброго вечера!  А у вас бывает такое хочется рассказать , но даже самой обидно признаться , что-то делаешь а твою помощь не замечают? Бывает обидно: Вы готовите, убираете, стираете, решаете проблемы, помогаете. А в ответ — тишина. Или того хуже: «Ну и что, это же твои обязанности». Знакомая боль? Давайте разберёмся, почему так происходит. И что с этим можно сделать 🌿 1. Помощь стала незаметной …

От полезной информации до приятных покупок. Подборка каналов на осень🍁 🍁Бесконечное лето - дневник садовода 🏡 Строю дачу с нуля и разбиваю сад. 🌱 Садоводство как антидепрессант и бизнес-метафора. 📖 Личный дневник: от эскиза до урожая. 🍁Земляничный Маг Выращиваю для настроения и здоровья. 🍁Зелёный Актив - Биржа растений 💚 КУПИТЬ | ПРОДАТЬ РАСТЕНИЯ Саженцы, рассада, цветы, деревья, кустарник…

Чиа-пудинг с ягодами и кокосовым молоком 🥥🍓 Хочется вкусного и полезного десерта, который готовится почти без усилий? Тогда этот рецепт для Вас. Чиа-пудинг — нежный, лёгкий и очень полезный. А главное — его можно приготовить с вечера и утром просто достать из холодильника. Что нужно: — семена чиа — 3 ст. л. — кокосовое молоко — 200 мл — мёд или сироп — 1 ч. л. (по желанию) — ванилин — на кончике…

Доброго утра дорогие мои и милые дамы! Сегодня поговорим о том что может выдавать низкую самооценку? Самооценка — это то, как мы сами себя воспринимаем. И иногда она прячется за привычками, которые мы не замечаем. Вот несколько признаков, которые могут подсказать, что внутри нас живёт неуверенность. Это не приговор, а повод бережно к себе присмотреться 🌸 1. Постоянные извинения Вы извиняетесь д…

Доброго вечера, милые девушки и дорогие дамы! Как перестать зависеть от чужого мнения? Знакомо: сказали комплимент - весь день летаете. Кто-то нахмурился - и внутри всё сжалось. Подруга не ответила на сообщение - и Вы уже придумываете, чем провинились. Мы часто отдаём ключи от своего настроения другим людям, даже не замечая этого 🌸 Зависимость от чужого мнения- не слабость и не глупость. Это прив…

Зарядка для всего тела без оборудования Иногда так хочется взбодриться, но нет ни времени, ни желания ехать в зал. Хорошая новость: для полноценной зарядки не нужны гантели, коврик или тренажёры. Достаточно 10–15 минут, немного пространства и Вашего желания 🌿 Вот простой комплекс, который мягко просыпается всё тело: ноги, руки, спину, пресс и плечи. Делайте в своём темпе, без боли и рывков. 1. Раз…

Доброго утра мои дорогие дамы! Сегодня поговорим о том : Почему добрые дамы часто устают от всех? Есть особый тип усталости — не от работы и не от быта, а от людей. Когда ты всех жалеешь, всем помогаешь, всех понимаешь, а потом вдруг чувствуешь: сил нет, раздражаешься, хочется спрятаться и никого не слышать. И самое обидное — никто этого не замечает. Ведь ты же всегда справлялась. Давайте разберём…