Каталог › MAX › Психология › ЧЕРНАКОВ. БУНТ РАЗУМА

ЧЕРНАКОВ. БУНТ РАЗУМА

@chernakovpublic · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Нейробиология × Практика. Решаем то, что психология считает безнадёжным. Основатель — российский психолог, нейробиолог, нейроученый Чернаков Д.В.

ЧЕРНАКОВ. БУНТ РАЗУМА — канал MAX в рубрике «Психология». На 6 октября 2026 у него 4 447 подписчиков, за 30 дней прибавилось 35. Публикует в среднем 4,8 поста в день, средний охват поста — 707 (15,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 249 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

4 К

+2 за сутки

за 7 дней

+22

за 30 дней

+35

постов за 30 дней

143

0 рекламных

охват поста

707

медиана 710 · ERR 15,90 %

1,37 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 414 до 4 453 · за период +27

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	4 447	−6	0	—	—	—	—
05.10.2026	4 453	+2	5	0	копится	2 К	31
04.10.2026	4 451	−2	4	0	2 К	3 К	17
03.10.2026	4 453	+3	4	0	2 К	3 К	39
02.10.2026	4 450	+7	5	0	2 К	3 К	41
01.10.2026	4 443	+6	6	0	3 К	4 К	71
30.09.2026	4 437	+6	6	0	3 К	4 К	69
29.09.2026	4 431	0	5	0	2 К	4 К	41
28.09.2026	4 431	−1	5	0	3 К	4 К	41
27.09.2026	4 432	−2	4	0	2 К	3 К	55
26.09.2026	4 434	−1	3	0	1 К	2 К	34
25.09.2026	4 435	+3	4	0	2 К	3 К	23
24.09.2026	4 432	+2	6	0	3 К	4 К	108
23.09.2026	4 430	+7	6	0	3 К	4 К	72
22.09.2026	4 423	+2	5	0	3 К	4 К	47
21.09.2026	4 421	+3	5	0	3 К	4 К	15
20.09.2026	4 418	−10	3	0	2 К	2 К	66
19.09.2026	4 428	−3	4	0	2 К	3 К	19
18.09.2026	4 431	0	5	0	2 К	4 К	38
17.09.2026	4 431	+2	6	0	3 К	4 К	12
16.09.2026	4 429	+14	6	0	3 К	4 К	76
15.09.2026	4 415	+1	5	0	2 К	4 К	27
14.09.2026	4 414	−3	5	0	2 К	4 К	54
13.09.2026	4 417	−3	3	0	1 К	3 К	63
12.09.2026	4 420	−4	3	0	2 К	3 К	70
11.09.2026	4 424	+2	5	0	2 К	4 К	54
10.09.2026	4 422	−7	6	0	3 К	4 К	70
09.09.2026	4 429	+8	6	0	3 К	4 К	46
08.09.2026	4 421	+6	5	0	2 К	3 К	20
07.09.2026	4 415	−5	5	0	3 К	3 К	44
06.09.2026	4 420	—	3	0	2 К	2 К	24

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 12:00: средний охват 833 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

90.9 %

охват 654 · ER 1,17 % · 180 постов

Фото

9.1 %

охват 742 · ER 2,54 % · 18 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 28.7 % охвата, за сутки — 69.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 20:38 261 просмотров Оригинал

Внимание, правильный ответ: да, одна и та же мысль может казаться абсолютно убедительной в тревоге и полностью нелогичной после успокоения и это не про слабость, а про нейрохимию. Исследования показывают, что в состоянии тревоги миндалевидное тело (амигдала) берёт верх над префронтальной корой. Активность дорсолатеральной префронтальной коры, отвечающей за критическое мышление и проверку логики,…

05.10.2026 19:53 274 просмотров Оригинал

Как мозг вредит телу. «Я давно это отпустил» — думаете вы. А тело продолжает нести это годами. Если бы люди понимали, что происходит у них внутри, они бы не искали причину боли там, где её нет. Но этому никто не учил. Есть фраза, которая многое объясняет: «То, что вы не прожили — живёт в вас. И будет жить, пока вы этого не поймёте». У тела есть чёткий нейробиологический механизм. Ему ВЫГОДНО х…

05.10.2026 19:25 332 просмотров 💯6 👍4 Оригинал

Завышенные ожидания крадут радость. Вы ждёте, что мир будет справедливым. Что вам подарят именно то, чего вы хотели. Что люди будут вежливыми и внимательными. А когда реальность оказывается другой, вы страдаете. Снизьте ожидания. Принимайте реальность такой, какая она есть. И тогда она гораздо чаще будет вас приятно удивлять. Чернаков|Бунт Разума Мы в ТГ / Мы в MAX

05.10.2026 11:05 532 просмотров Оригинал

Страшно спустя время понять, что все эти годы жил не свою жизнь... Вернуть прошлое нельзя, но можно добавить себе жизни сейчас. Всё, что нужно сделать: поменять настройки мозга. Начать можно прямо сейчас. Изучите закреп (здесь). А чтобы разобраться, как вы пришли к точке, в которой жизнь не радует, посмотрите нейро-лекцию «Жизнь, которая с вами не случилась».

05.10.2026 09:00 674 просмотров 🤣17 🔥3 😁1 Оригинал

Я каждый раз когда выхожу из магазина, ничего не купив: Веди себя естественно, ты ничего не сделал 😁

04.10.2026 20:36 645 просмотров ❤️2 Оригинал

Внимание, правильный ответ: да, мозг часто ошибочно принимает интенсивность переживания за важность события. Чем сильнее эмоция, тем более значимым кажется событие, даже если объективно оно не имеет большого значения. Миндалина оценивает не важность события, а его эмоциональную интенсивность. Когда эмоция сильная, она активирует выброс гормонов стресса (кортизол, адреналин) и нейромедиаторов (до…

04.10.2026 20:29 656 просмотров Оригинал

Перестаньте спорить с реальностью. Рейс задержали, п_роект провалился_, о_тношения закончились._ Желание, чтобы всё сложилось иначе, не изменит ситуацию. Оно только заберёт вашу энергию. Позвольте себе почувствовать всё, что чувствуете, но потом примите происходящее, адаптируйтесь и двигайтесь дальше. Потому что именно этот путь всё ещё остаётся в ваших руках. Чернаков|Бунт Разума Мы в ТГ / М…

04.10.2026 12:44 664 просмотров Оригинал

❗️Совсем скоро закрываем вход. 1 рубль за изменения — смешно. Чего думать? Заходите попробовать: https://buntrazuma.tilda.ws

04.10.2026 10:24 788 просмотров 🤣9 😁6 Оригинал

Я, когда меня отвлекли от приятного времяпрепровождения с самим собой: 😁

03.10.2026 20:37 723 просмотров 👍1 Оригинал

Внимание, правильный ответ: да, человек может чувствовать облегчение сразу после принятия решения, ещё до того, как станет известен его результат. Это нейробиологический феномен, связанный со снижением неопределённости. Пока решение не принято, мозг находится в состоянии конфликта: он удерживает в рабочей памяти несколько альтернатив, постоянно их сравнивает и тратит на это энергию. Это состоян…