Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ

ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ

@club201726839 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

средства народные, здоровье , ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ, маски для лица и волос

ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 19 октября 2026 у него 1 023 подписчиков, за 30 дней убыло 7. Публикует в среднем 22,2 поста в день, средний охват поста — 64 (6,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 666 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

+2 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−7

постов за 30 дней

666

0 рекламных

охват поста

медиана 64 · ERR 6,26 %

1,74 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 993 до 1 023 · за период +25

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
19.10.2026	1 023	+5	13	копится	807	7
18.10.2026	1 018	+9	25	копится	2 К	11
17.10.2026	1 009	+3	24	—	2 К	10
16.10.2026	1 006	+7	22	≈ 278	2 К	32
15.10.2026	999	−2	23	≈ 1 К	2 К	29
14.10.2026	1 001	−5	17	≈ 1 К	1 К	8
13.10.2026	1 006	−4	19	≈ 1 К	2 К	8
12.10.2026	1 010	+4	22	≈ 2 К	2 К	8
11.10.2026	1 006	+4	24	≈ 2 К	2 К	8
10.10.2026	1 002	+3	23	≈ 2 К	2 К	27
09.10.2026	999	+2	23	≈ 1 К	1 К	24
08.10.2026	997	+1	23	≈ 1 К	1 К	35
07.10.2026	996	+1	24	≈ 1 К	1 К	27
06.10.2026	995	0	23	≈ 1 К	1 К	33
05.10.2026	995	−2	23	≈ 929	1 К	26
04.10.2026	997	−2	22	≈ 847	997	33
03.10.2026	999	+2	23	≈ 855	1 К	22
02.10.2026	997	+4	14	≈ 675	795	16
01.10.2026	993	−4	23	≈ 1 К	1 К	35
30.09.2026	997	−2	22	≈ 1 К	1 К	41
29.09.2026	—	—	23	≈ 1 К	2 К	40
28.09.2026	999	0	24	≈ 1 К	1 К	43
27.09.2026	999	−2	25	≈ 1 К	1 К	18
26.09.2026	1 001	0	22	≈ 1 К	2 К	2
25.09.2026	1 001	+2	18	≈ 1 К	1 К	20
24.09.2026	999	0	24	≈ 1 К	1 К	37
23.09.2026	999	+2	22	≈ 1 К	1 К	26
22.09.2026	997	0	24	≈ 1 К	2 К	31
21.09.2026	997	0	22	≈ 1 К	1 К	48
20.09.2026	997	−1	25	≈ 1 К	1 К	39
19.09.2026	998	—	22	≈ 1 К	1 К	16

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 9:00: средний охват 126 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

47.3 %

охват 87 · ER 0,60 % · 253 постов

Видео

27.9 %

охват 67 · ER 1,43 % · 149 постов

Фото

24.9 %

охват 73 · ER 1,53 % · 133 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 09:26 191 просмотров Оригинал

https://dzen.ru/a/arJH_mWjRAH81Bso

18.10.2026 17:57 106 просмотров Оригинал

Упражнения для поддержания здоровья 🔋 Немедик 💊

25.09.2026 11:17 104 просмотров 👍2 Оригинал

Дарю упражнения, которые сотрут с лица 5 лет за 15 минут в день Подтяжка лица без уколов? Да, это возможно. Девочки, ноги в руки и бегом, пока бесплатно. Можете сделать фото “до” в профиль и анфас, чтобы сравнить результат. Сейчас переходите по ссылке: molodosttela.ru Сколько нужно отнести денег косметологу? Не меньше 30 000. И потом периодически пополнять счет, чтобы удерживать результат. А…

18.10.2026 16:56 103 просмотров ❤️1 Оригинал

Замечаете, что стали забывать слова? Не помните, где оставили ключи 🔑 или выключили утюг — тогда эта медитация точно для вас! Делайте её каждый день и заметите, как восстанавливается память, проясняется мышление, а день становится продуктивнее. Немедик 💊

10.10.2026 17:08 101 просмотров Оригинал

Делайте это упражнение при проблемах с поясницей😉 🇯🇵 Здоровье из Японии 🇷🇺 Мы в MAX -подписаться

13.10.2026 04:01 101 просмотров Оригинал

Китайская гимнастика — 5 упражнений против старения! Этот утренний комплекс помогает расслабить шею и плечи, поддержать пищеварение, работу печени и лёгких, а также улучшить подвижность и общее самочувствие. Выполняйте каждое упражнение по 50 раз каждое утро. 🧬 Биокод

19.10.2026 15:39 29 просмотров 👍1 Оригинал

Спать надо ложиться вовремя!😴 Учёные обнаружили связь между временем отхода ко сну, сердечными приступами и инсультом. Данные исследований показали, что самый низкий уровень проблем с сердцем оказался у тех, кто ложился спать с 22:00 до 22:59 каждую ночь. ❗️У людей, которые ложатся спать после полуночи, вероятность развития сердечных заболеваний увеличивается на целых 25%. 🇯🇵 Здоровье из Япон…

19.10.2026 14:38 42 просмотров ❤️1 Оригинал

Вино может принести пользу! Бокал вина содержит антиоксидантов столько же, сколько 20 стаканов яблочного сока или семь апельсинового. Умеренное употребление красного вина снижает вероятность развития рака и повышает шанс дожить до глубокой старости. Бокал вина в день снижает давление, увеличивает количество полезного холестерина и разжижает кровь, что, в свой черед, тормозит воспалительные проц…

19.10.2026 13:37 52 просмотров Оригинал

Зона где нельзя давить прыщи! "Треугольник смерти" находится в зоне вокруг носа. Все дело в особенностях кровоснабжения этой зоны лица. Вены этого "треугольника" имеют прямое сообщение с венами головного мозга. А кожа и фасции очень тонкие либо вообще отсутствуют, поэтому инфекция быстро и беспрепятственно может проникать в глубокие слои кожи и мышцы. 🇯🇵 Здоровье из Японии Мы в MAX -подписат…

19.10.2026 12:36 43 просмотров Оригинал

Ешьте горькие или терпкие салаты и корнеплоды! Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи. Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица. Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, разнообразные виды капусты (брокколи, белокочанная, брю…

19.10.2026 11:35 54 просмотров Оригинал

Польза банана 🍌 🇯🇵 Здоровье из Японии Мы в MAX -подписаться

19.10.2026 10:25 57 просмотров Оригинал

Список очень полезных соков⬇️ 🍏 Яблочный сок - укрепляет стенки сосудов, предупреждает развитие атеросклероза, болезней почек и печени. Он выводит из нашего организма вредные токсины 🍇 Виноградный сок - в огромном количестве присутствуют витамины группы В, отвечающие за отличное состояние кожи, ногтей и волос, а также повышающие защитные силы организма, улучшающие память и предупреждающие развит…

19.10.2026 09:25 68 просмотров Оригинал

5 причин почему еду нельзя запивать водой 🔶Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке. 🔶Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, котор…

19.10.2026 08:24 56 просмотров 👍2 Оригинал

Понятие «большой и маленький» 📏 Различение размера — это одна из базовых категорий, с которой начинается формирование понятийного мышления ребёнка 🧠. В жизни этот навык нужен постоянно: от выполнения бытовых инструкций («надень большую куртку», «возьми маленькую ложку») до усложнения речи и умения точнее формулировать свои просьбы. Обучение строится поэтапно — от максимально простых и визуально…

19.10.2026 08:22 56 просмотров ❤️2 Оригинал

Что будет с организмом при полном отказе от сахара? При полном отказе от сахара первые 3-4 дня будет отмечаться угнетенное настроение, упадок сил и снижение работоспособности. Так организм реагирует на резкое прекращение потребления пустых углеводов. Но после организм «оценит» отказ от сахара - нормализуется сон и появиться энергия. А приблизительно через 7 дней заметно улучшится состояние ко…

19.10.2026 07:22 66 просмотров Оригинал

Про перекатывание теннисного мяча 🎾 🇯🇵 Здоровье из Японии Мы в MAX -подписаться