Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Анастасия Крекова | Женская аптечка
Анастасия Крекова | Женская аптечка

Анастасия Крекова | Женская аптечка

@club210998474 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Забота о себе с любовью . Добро пожаловать в наше безопасное пространство! «Женская аптечка» — это больше, чем просто про лекарства. Это про то, как быть самой себе лучшей опорой.

Анастасия Крекова | Женская аптечка — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 1 998 подписчиков, за 30 дней прибавилось 70. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 848 (42,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 14 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+20 за сутки
за 7 дней
+74
за 30 дней
+70
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
848
медиана 857 · ERR 42,44 %
ER
0,86 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 860 до 1 998 · за период +128
1 860 1 929 1 998 16.09 23.09 01.10 08.10 16.10
1 860 1 929 1 998 16.09 23.09 01.10 08.10 16.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
16.10.2026 1 998 0 0—— — —
15.10.2026 1 998 +12 0—— — —
14.10.2026 1 986 +11 20— 814 13
13.10.2026 1 975 +5 10— 549 7
12.10.2026 1 970 +6 20— 1 К 15
11.10.2026 1 964 +7 0—— — —
10.10.2026 1 957 +15 0—— — —
09.10.2026 1 942 +20 0—— — —
08.10.2026 1 922 +22 0—— — —
07.10.2026 1 900 +6 10≈ 700 823 8
06.10.2026 1 894 +19 0—— — —
05.10.2026 1 875 +15 10≈ 708 833 4
04.10.2026 1 860 −9 10≈ 749 881 3
03.10.2026 1 869 +1 10≈ 776 913 8
02.10.2026 1 868 +3 0—— — —
01.10.2026 1 865 +2 0—— — —
30.09.2026 — — 10≈ 806 948 13
29.09.2026 1 863 0 0—— — —
28.09.2026 1 863 −2 0—— — —
27.09.2026 1 865 0 0—— — —
26.09.2026 1 865 −1 0—— — —
25.09.2026 1 866 +1 0—— — —
24.09.2026 1 865 −7 10≈ 728 856 4
23.09.2026 1 872 +4 10≈ 686 807 8
22.09.2026 1 868 −1 0—— — —
21.09.2026 1 869 −2 0—— — —
20.09.2026 1 871 +3 0—— — —
19.09.2026 1 868 +6 0—— — —
18.09.2026 1 862 −4 10≈ 784 922 10
17.09.2026 1 866 −4 10≈ 768 903 9
16.09.2026 1 870 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
66.7 %
охват 1 К · ER 0,88 % · 8 постов
Фото
33.3 %
охват 730 · ER 1,06 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 45 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
18.09.2026 04:32 1 К просмотров 👍8 ❤️2 Оригинал

🚨 ТВОЁ ТЕЛО КРИЧИТ О ПОМОЩИ! Или почему косметика не спасёт, если «барахлит» внутри Ты пьёшь витамины, мажешь кожу дорогими кремами, но волосы всё равно лезут, а прыщи не проходят? 🤔 Пора перестать лечить следствие и заняться причиной! Наши органы — это единая система. И когда один из них в стрессе, это сразу отражается на нашей внешности. Смотри, как это работает 👇 1. СТРЕСС И МЕТАБОЛИЗМ: Се…

17.09.2026 10:06 1 К просмотров 👍7 ❤️1 👌1 Оригинал

🦶 МОЧЕВАЯ КИСЛОТА И ПОДАГРА: КАК ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ И ЗАБЫТЬ О БОЛИ? Боль в суставе, покраснение, отёк... Знакомо? Это может быть подагра — заболевание, связанное с повышенным уровнем мочевой кислоты. Но всё можно контролировать! Сохраняй этот пост, чтобы не потерять 📌 🔬 СЛАЙД 3: КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ? Ориентировочные нормы мочевой кислоты (по данным лабораторий): 👨 Мужчины: 210–420 мкмоль/л 👩 Женщ…

24.09.2026 06:19 1 К просмотров 👍4 Оригинал

🟢 Желчный пузырь: как мы сами его разрушаем и как помочь? Желчный пузырь — маленький, но очень важный орган. Он не любит крайностей: ни голода, ни переедания. Многие ежедневные привычки незаметно приводят к застою желчи, а это прямой путь к образованию камней и дискомфорту. Вот 4 главных врага вашего желчного пузыря и 6 привычек, которые вернут ему здоровье. Сохраняйте, чтобы не потерять! 📌 ---…

23.09.2026 11:56 1 К просмотров 👍7 🔥1 Оригинал

🛒 Как выбрать свежие продукты? Шпаргалка, которая спасет ваш ужин! Мы часто покупаем продукты «на глаз», а потом дома обнаруживаем, что курица несвежая, арбуз водянистый, а авокадо — камень. Пора это исправлять! 🛑 Собрали для вас 8 гениальных подсказок, которые помогут определить качество еды без всяких приборов. Сохраняйте, чтобы не потерять! 📌 --- 🥩 СВЕЖИЙ СТЕЙК · Только отрезали: Вишнёво-к…

30.09.2026 14:23 1 К просмотров ❤️9 👍4 Оригинал

🚨 ОНКОЛОГ: ЕШЬ ЭТО НА ЗАВТРАК 3 ДНЯ ПОДРЯД 🍎 ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ АНАЛИЗЫ ТЕБЯ ШОКИРУЮТ. ГАРВАРД ПОДТВЕРДИЛ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ УМИРАЮТ ОТ ЭТОГО, ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЯСЬ. В ЧЕМ ПОДВОХ? 🤔 ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЭТОТ ПРОДУКТ ЕСТЬ У КАЖДОГО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. НО МЫ ПРИВЫКЛИ ВИДЕТЬ В НЕМ ЧТО-ТО ДРУГОЕ... ИМЕННО ПОЭТОМУ ОНКОЛОГИ НАЗЫВАЮТ ЕГО «ТИХИМ УБИЙЦЕЙ» 🛑 СПОЙЛЕР: ЭТО НЕ БРОККОЛИ И НЕ СВЕКЛА 🚫 ГАРВАРД 12 ЛЕТ ИЗУЧАЛ ЭТОТ ПР…

03.10.2026 10:38 913 просмотров 👍5 ❤️3 Оригинал

🦷 КАРТА ЗУБОВ: О чем может рассказать состояние ваших зубов? Знаете ли вы, что наши зубы — это не просто инструмент для пережевывания пищи, а настоящая карта нашего организма? Согласно восточной медицине и рефлексотерапии, каждый зуб связан с определенными внутренними органами и системами. Смотрим на карту соответствий 👇 👁 Верхние резцы — Глаза и Мозг 👂 Верхние клыки — Уши и Сердце 🫁 Верхние пр…

14.10.2026 08:16 422 просмотров 👍6 🔥2 Оригинал

🤕 Где болит голова и что это может значить? Карта вашей боли Головная боль — это не просто «плохое самочувствие», это сигнал организма. И то, где именно вы чувствуете боль, может подсказать ее вероятную причину. Конечно, ставить диагноз по локализации — дело неблагодарное, но понимать свои симптомы полезно каждому. Сохраняйте эту карту себе! 👇 🔵 ЛОБ Боль давит на лоб, отдает в переносицу? 🔹 Гол…

14.10.2026 07:36 476 просмотров 👍5 Оригинал

🩸 5 привычек, которые вернут молодость вашим сосудам! Здоровье сосудов во многом зависит от того, что мы делаем каждый день. Возраст — не единственная причина их старения. Наш образ жизни либо помогает им оставаться эластичными, либо медленно разрушает. Вот 5 простых, но мощных привычек, которые поддержат ваше кровообращение: 1️⃣ Утренний «запуск» 🏋️‍♀️ Проснулись? Не спешите сразу за телефон. …

13.10.2026 10:50 585 просмотров 👍7 Оригинал

🍷 «Проснётесь другим человеком»: рецепт гранатового настоя для тех, кто валится с ног от усталости Текст поста: Постоянная сонливость, «туман» в голове, головокружение и синяки под глазами? 🤔 Часто причина этому — низкий ферритин (железо). Организм не получает достаточно кислорода, и ты чувствуешь себя разбитой даже после 8 часов сна. Врачи могут назначить препараты, но есть и природный эликсир…

12.10.2026 15:39 661 просмотров 👍6 Оригинал

Тиннитус — это не «просто шум в ушах». Ваша шея и челюсть буквально «кричат» от боли! Вы когда-нибудь чувствовали, что звон в ушах становится громче, когда вы устали, понервничали или долго сидели за компьютером? Японские ученые доказали: шум и звон в голове — это зажим артерий и спазм сосудов внутреннего уха. Но есть и хорошая новость: часто причина кроется в мышцах, которые мы можем расслабить…

12.10.2026 11:56 714 просмотров 👍9 Оригинал

🥔 ГОТОВЬ НА ПАРУ И ОХЛАЖДАЙ! Секреты активации «гормона сытости» и здоровья микробиоты Вы знаете, что обычные продукты можно превратить в мощный инструмент для похудения и очищения? Всё дело в правильной подготовке! Сохраняйте этот пост, чтобы использовать эти лайфхаки каждый день. 👇 1️⃣ РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ — ТОПЛИВО ДЛЯ ХУДЕНИЯ Готовьте гарниры на пару и обязательно охлаждайте их! В процессе о…

07.10.2026 14:41 823 просмотров 👍8 Оригинал

Их называют «едой бедняков», но это самые питательные продукты, которые существуют! 🥩🥚 Мы привыкли гнаться за модными суперфудами, экзотическими ягодами и дорогими витаминными комплексами. А тем временем настоящие сокровища питательных веществ лежат на обычном рынке. И стоят копейки! Сегодня разберем те самые «субпродукты», которые незаслуженно обходят стороной. Спойлер: по пользе они обгоняют м…

05.10.2026 12:42 833 просмотров 👍4 Оригинал

👃 О чем может говорить запах вашего тела? Запах тела — это не просто вопрос гигиены, а важный сигнал, который может многое рассказать о состоянии нашего здоровья, питании и образе жизни. Иногда достаточно просто прислушаться к себе, чтобы вовремя заметить изменения. Разбираем основные типы запаха и их возможные причины 👇 🟢 Слабый или отсутствует Это норма. Естественный запах тела у всех разный …

04.10.2026 12:50 881 просмотров 👍3 Оригинал

🚨 60 сигналов тела, которые нельзя игнорировать! Сохрани, чтобы не потерять. Наше тело — это сложная система, которая всегда предупреждает о сбоях. Но мы часто списываем симптомы на усталость или погоду. А ведь за безобидными «мелочами» могут скрываться серьезные дефициты или проблемы с органами. Мы собрали для вас огромную шпаргалку из 60 пунктов. Листайте карточки, чтобы проверить себя! 👉 …

03.10.2026 10:38 913 просмотров 👍5 ❤️3 Оригинал

🦷 КАРТА ЗУБОВ: О чем может рассказать состояние ваших зубов? Знаете ли вы, что наши зубы — это не просто инструмент для пережевывания пищи, а настоящая карта нашего организма? Согласно восточной медицине и рефлексотерапии, каждый зуб связан с определенными внутренними органами и системами. Смотрим на карту соответствий 👇 👁 Верхние резцы — Глаза и Мозг 👂 Верхние клыки — Уши и Сердце 🫁 Верхние пр…

30.09.2026 14:23 1 К просмотров ❤️9 👍4 Оригинал

🚨 ОНКОЛОГ: ЕШЬ ЭТО НА ЗАВТРАК 3 ДНЯ ПОДРЯД 🍎 ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ АНАЛИЗЫ ТЕБЯ ШОКИРУЮТ. ГАРВАРД ПОДТВЕРДИЛ ПОЧЕМУ 90% ЛЮДЕЙ УМИРАЮТ ОТ ЭТОГО, ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЯСЬ. В ЧЕМ ПОДВОХ? 🤔 ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЭТОТ ПРОДУКТ ЕСТЬ У КАЖДОГО В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. НО МЫ ПРИВЫКЛИ ВИДЕТЬ В НЕМ ЧТО-ТО ДРУГОЕ... ИМЕННО ПОЭТОМУ ОНКОЛОГИ НАЗЫВАЮТ ЕГО «ТИХИМ УБИЙЦЕЙ» 🛑 СПОЙЛЕР: ЭТО НЕ БРОККОЛИ И НЕ СВЕКЛА 🚫 ГАРВАРД 12 ЛЕТ ИЗУЧАЛ ЭТОТ ПР…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+