Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Тренер Барса | Женские тренировки

Тренер Барса | Женские тренировки

@club212169182 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 85/100 Достоверность 100/100

• Авторский канал про фитнес, где ты ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ • Мои тренировки БЕЙ И ХУДЕЙ помогут тебе выплеснуть стресс и сжечь много калорий • Здесь учу менять пищевое поведение без страданий поедая вредности

Тренер Барса | Женские тренировки — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 15 октября 2026 у него 1 725 подписчиков, за 30 дней убыло 105. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 480 (27,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 18 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

−1 за сутки

за 7 дней

−10

за 30 дней

−105

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

480

медиана 406 · ERR 27,83 %

1,62 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 18 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 725 до 1 809 · за период −84

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	1 725	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 725	−2	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 727	−2	0	—	—	—	—
13.10.2026	1 729	−1	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 730	+2	0	—	—	—	—
11.10.2026	1 728	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 728	−2	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 730	−1	0	—	—	—	—
08.10.2026	1 731	−4	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 735	−4	0	—	—	—	—
06.10.2026	1 739	−3	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 742	+2	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 740	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 740	−2	0	—	—	—	—
01.10.2026	1 742	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 738	0	0	—	—	—	—
29.09.2026	1 738	−5	0	—	—	—	—
28.09.2026	1 743	−6	0	—	—	—	—
27.09.2026	1 749	−2	1	0	≈ 224	263	0
26.09.2026	1 751	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	1 752	−5	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 757	−4	0	—	—	—	—
23.09.2026	1 761	−13	3	0	≈ 804	946	2
22.09.2026	1 774	−5	2	0	≈ 617	726	4
21.09.2026	1 779	−3	3	0	≈ 1 К	1 К	7
20.09.2026	1 782	−3	0	—	—	—	—
19.09.2026	1 785	−6	1	0	≈ 457	538	11
18.09.2026	1 791	−13	1	0	≈ 427	502	2
17.09.2026	1 804	−5	2	0	≈ 822	967	72
16.09.2026	1 809	—	2	0	≈ 828	974	19

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

50.0 %

охват 643 · ER 2,65 % · 16 постов

Видео

28.1 %

охват 468 · ER 2,94 % · 9 постов

Фото

21.9 %

охват 469 · ER 2,16 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель
Охват 29 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.09.2026 00:11 911 просмотров 👍8 🔥3 Оригинал

Готовимся, скоро будет жарко 💪🙂 Скоро начну набирать желающих вступит в свой клуб «БЕЙ И ХУДЕЙ. Вот отзывы, которые не дадут соврать что тренировки реально кайфовые и дают результат. Мы с вами за 3 месяца сожгем много жирков, чтобы в Новый год вы были ЕЩЁ стройнее и красивее чем сейчас 💪🙂

18.09.2026 09:06 776 просмотров 🔥2 Оригинал

ОШИБКА ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ И НЕ ХУДЕЮЩИХ. Сбалансированное питание это основа здоровья и похудения. Если у вас 3 приёма пищи, в двух точно должны быть УГЛЕВОДЫ (рис, макароны, картошка, гречка и т.д.), КЛЕТЧАТКА (овощи в любом виде), БЕЛОК (рыба, птица, яйца, творог и т.д.), ЖИРЫ (сливки, сыр, масло и т.д.). Вот когда всё это есть в тарелке, вы не только пользу даёте организму, но и нормально наед…

17.09.2026 14:12 608 просмотров 👍32 🔥7 💯1 Оригинал

У МУЖИКА МЕСЯЧНЫЕ. Заехал на днях в «Пятёрочку» за продуктами. Стою в очереди, а на кассе перепалка. Мужик орёт на кассиршу. Она молчит. Эту кассиршу знаю давно, хожу в этот магазин постоянно. Никогда не грубит, никогда не спорит, просто молча выслушивает, если кто-то недоволен. Прислушался, в чём дело. Классика жанра. Увидел на ценнике маленькую циферку, а она действует только при покупке дв…

16.09.2026 03:45 600 просмотров 🔥8 Оригинал

Готовимся к жаре, у меня даже ладони вспотели 😂☺️ Как и обещал держите тренировку из моего клуба «БЕЙ И ХУДЕЙ», мы тут выплескиваем стресс и сжигаем жирки 💪🙂

16.09.2026 14:20 567 просмотров 👍7 ❤️2 🔥2 Оригинал

Всю жизнь хочу быть хорошим примером для своих детей ☺️ Были как то на площадке и Ярины пыталась сделать на брусьях подъем с переворотом. Она так упорно старалась сделать, я ей подсказывал, но она не понимала и поэтому показала на своём примере. 📌 И когда она увидела первый раз как я сделал подъем с переворотом, была так удивлена. Она сказала: «папа, как ты это сделал?». Мне было приятно это в…

17.09.2026 07:23 559 просмотров 👍19 🔥13 Оригинал

Сил нет на тренировку 🤪 Юля, мне писала что после тяжёлой работы с детьми у неё не остаётся сил на тренировки. Мы нашли решение заниматься в обед, пока её детишки спят. Это отличный пример того, когда человек не сдаётся, а ищет возможности. Посмотрите видео, как она вместе со мной сжигает калории 💪☺️ Хочу набрать группу девчат, которые вместе со мной будут мощно 3 месяца пахать, чтобы как мин…

27.09.2026 05:12 263 просмотров Оригинал

Кто не подписан на нас?🙂 У нас с женой есть свой общий канал, мы фитнес семья, которая совместно помогает девушкам снижать вес и улучшать здоровье. Если вдруг не подписаны, подписывайтесь, тут будет классный и полезный контент 🙂👇 https://max.ru/join/KFhKcjkND99F030DZK-29ZeBDojFHmSVV08ZGvJ9frw

23.09.2026 17:25 265 просмотров Оригинал

Осталась 3 часа и доступ закроется 🙂 Записаться в клуб сюда, пиши «+» в личные сообщения 🙂👇 ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

23.09.2026 13:12 279 просмотров Оригинал

ОСТАЛАСЬ 7 ЧАСОВ, до закрытие доступа в клуб. Девчат, осталась чуть чуть и все, закрываю доступ и начинаю готовиться худеть девчат к новому году. Мне очень важно помочь им уменьшить объемы, чтобы они смогли надеть платье, которые им хочется, а не то которое налезает, так что давайте ко мне в команду, будем вместе худеть и стройнеть, пишите «+» в личные сообщения, чтобы записаться в клуб 🙂👇 ЛИЧ…

22.09.2026 21:38 402 просмотров ❤️2 Оригинал

УХОДЯЩИЙ ПОЕЗД. ОСТАЛАСЬ 24 ЧАСА. Жду последних желающих девчат и всё, начинаю распределять на команды и будем с вами топить жир, а самое главное кайфовать от похудения без стресса и каких либо страданий. Зацените видео, мне оно больше понравилось, в стиле сериала Кухня☺️ Кто хочет в ПОХУДАТЕЛЬНЫЙ КЛУБ , пиши в личные сообщения мне «+» и я вам все расскажу 👇☺️ ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

22.09.2026 10:58 369 просмотров 👍1 Оригинал

Жалко мою ученицу, теперь ей надо тратить время и деньги, чтобы купить юбку на не сколько размеров меньше 😁🙂 Говорят что после 30 лет худеть сложно, но это не правда, Нэля смогла, почему вы не сможете, а если вам нет ещё выше 30 лет, тем более сможете 😅🙂 Вот если тоже хотите так, простое действие, пишем мне в личные сообщения «+» и вам расскажу про свой клуб и как мы добьемся точно таких же клас…

22.09.2026 04:49 357 просмотров 🔥3 Оригинал

ЗАПИСАЛ ДЕВЧОНКАМ ИЗ КЛУБА ГОЛОСОВОЕ 🙂 Хочу, чтобы мы дошли до нашей цели. Платье минимум на два размера меньше. А теперь представь. Время летит так, что оглянуться не успеешь. Вроде только сентябрь был, а ты уже наряжаешь ёлку. И вот ты достаёшь то самое платье. Которое давно хотела. Надеваешь. Не надо втягивать живот, не надо задерживать дыхание, ничего не застревает на бёдрах. Оно просто …

21.09.2026 16:22 398 просмотров 🔥4 Оригинал

ПОТОМ НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ 😅 Девчат, предупреждаю заранее. Потом не обижайтесь, что участницы клуба к Новому году влезли в платья на два размера меньше, а вы нет 😅 Потому что мы сейчас будем пахать. Тренироваться, стараться, трудиться. И при этом есть сладкое. Да, вы не ослышались 🙂 Вот Вика. Собиралась то ли на свадьбу к подруге, то ли на день рождения, уже не помню, не суть. Главное другое. Она …

21.09.2026 12:13 406 просмотров Оригинал

Нас уже 32 человека,но на самом деле больше 😉 Кому не ответил девчат подождите пожалуйста, я вам обязательно напишу сегодня и добавлю в клуб 🙂 Кто ещё не записался, пишите мне в личные сообщения «+» ПИСАТЬ СЮДА 🙂👇 ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ

21.09.2026 05:54 447 просмотров 👍3 Оригинал

НАБИРАЮ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ В КЛУБ 💪🙂 Посмотрите видео, оно прикольное 😅🙂 Девчата, 3 дня набираю и все, только сможем встретиться через 3 месяца, а кто вступит в клуб, будем с вами худеть к новому году и ПРИСМАТРИВАТЬ КРАСИВЫЕ ПЛАТЬЯ, которые будут на 2 размера меньше, чтобы надеть их в Новый год и кайфовать от себе 😍 Чтобы вступить в клуб пиши «+» мне в личные сообщения. ПИШИ СЮДА 👇 ЛИЧНЫЕ СОО…