🥔 КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ Слой сочного фарша с грибами под воздушным картофельным пюре и сырной корочкой. КБЖУ на 100 г: 142 / 8.5 / 8.6 / 7.6 Ингредиенты: 🔹 Картофель - 1 кг 🔹 Фарш говяжий - 800 г 🔹 Молоко - 150 мл 🔹 Творожный сыр - 150 г 🔹 Моцарелла - 150 г 🔹 Сливочное масло - 100 г 🔹 Шампиньоны - 5-6 шт. 🔹 Лук - 2 средних 🔹 Морковь - 2 средние 🔹 Растительное масло для жарки 🔹 Соль, пе…
До и после
@club228821990 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ПП, правильное питание, рецепты, КБЖУ, калории, белок, без сахара, полезный, легкий, завтрак, обед, ужин, салат, запеканка, сырники, овсянка, творог, курица, индейка, гречка, овощи, ПП десерт Реклама - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджеры: Dima Dima - https://iimax.ru/diggsale Денис - http://iimax.ru/reclamamax01 Илья Ilanov mgr - https://clck.su/ilanov - Илья maxframe.ru
До и после — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 16 октября 2026 у него 1 043 подписчиков, за 30 дней убыло 64. Публикует в среднем 6,7 поста в день, средний охват поста — 86 (8,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «Я на ПП и ещё 4» из 5 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 201 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
−5 за сутки
за 7 дней
−5
за 30 дней
−64
постов за 30 дней
201
0 рекламных
охват поста
86
медиана 87 · ERR 8,25 %
ER
0,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
