Работаю круглосуточно
Недавно прочитала про work-life blend. Нет, это не баланс между жизнью и работой. Это смешение работы и жизни. Когда одно интегрировано в другое. Ты не проводишь четкую границу: тут я работаю, тут отдыхаю. Главное: ты от этого не страдаешь, тебе комфортно.
Когда я стала работать с ребенком на руках, быстро поняла, что никакого баланса не будет. Маятник качается то в одну ст…
SOS-гайд от отеков. Всё по науке
Вокруг отеков стооолько мифов! Кто-то советует перестать пить воду. Кто-то — срочно купить мочегонный чай. Кто-то уверяет, что во всём виновата соль.
Я решила во всем разобраться. Все сто раз проверила и перепроверила. Собрала для вас научный гайд, в котором нет советов из серии "съешьте огурец на убывающую луну". Только то, что сегодня подтверждается исследовани…
Это не салат! Это десерт!
Я серьезно! Почему-то все говорят, что это салат. Но он он такой вкусный и сладкий. Особенно спасёт, если вы сейчас не едите тортики и пирожные, а на сладенькое тянет.
На 2 порции:
свежий инжир — 5–6 шт.
руккола — 70–100 г
мягкий козий сыр или камамбер/бри — 80–100 г
мёд — 1 ч. л.
оливковое масло — 1 ч. л.
бальзамический уксус — 1–2 ч. л.
соль, свежемолотый перец
Ка…
Идеальное дополнение к утреннему кофе
Тосты с камамбером и инжиром
Хлеб слегка подсушить на сухой сковороде или в аэрогриле. Камамбер нарезать тонкими ломтиками и выложить на тёплый хлеб. Инжир разрезать на кружочки или дольки и положить сверху.
Полить небольшим количеством мёда. По желанию посыпать измельчёнными грецкими орехами или миндалём.
Можно ещё на 2–3 минуты отправить тосты в аэрогрил…
Готовая схема осеннего ухода. Последняя часть
Как собрать всё это в одну схему?
🌞 УТРО
мягкое очищение
сыворотка с витамином C
при необходимости крем
крем с SPF50+
🌙 ВЕЧЕР
мягкое очищение
CELIMAX с ретиналем — 1–2 раза в неделю на старте
Успокаивающий или питательный крем
В остальные вечера — без ретиналя, просто очищение + восстановление.
Часть 1
Часть 2
Готовая схема осеннего ухода. Часть 2
👉 Солнцезащитный флюид La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+: https://ya.cc/B547V6
Даже когда солнце уже не кажется таким активным, ультрафиолет продолжает воздействовать на кожу. Поэтому SPF остаётся последним этапом утреннего ухода. Тем более при примениении ретинола.
👉 Интенсивная антивозрастная сыворотка LIBREDERM Dermatology с витамином C: https:…
Готовая схема осеннего ухода для девушек 35+
Недавно я писала, как менять уход за лицоам на осень и зиму. Вижу, что тема актальна. Поэтому собрала конкретные средства, которые могут стать базой сейчас.
Осенью кожа часто напоминает о себе: после лета становится заметнее пигментация, появляется сухость, отопление добавляет стянутости, а привычный уход вдруг перестаёт казаться таким комфортным.
Я …
Все почему то думают, что блогеры зарабатывают сотни тысяч или сразу миллионы. Кто-то может и зарабатывает, но далеко не все, как и в жизни.
А есть авторы, которые делятся своими цифрами: какие вложения и какой доход получают каждый месяц.
Можете тут сами посмотреть: https://max.ru/copilkasamovar/AaBgJ0OhZVE
Кстати, про деньги: вы за совместный бюджет в семье или раздельный?
Один семейный друг пожаловался: "На отдыхе жена тратить деньги и не считает, на мои же всегда отдыхаем!"
Вот последствия раздельного бюджета. Деньги партнёра можно не считать, относиться к ним, как к выигрышу в лотерею.
Я представляю так: если уж пара живёт вместе, то должны быть совместные цели. Когда они есть, то и бюджет од…
Я СЛЕЖУ ЗА ЧУЖИМИ ДЕНЬГАМИ
Не из зависти. Из профессионального интереса.
Особенно когда их эффективно зарабатывают - и так же разумно тратят.
Мой объект наблюдения - Яна и её канал «Чеее? Где миллион?».
Они с мужем не просто экономят. Они находят деньги в тех местах, на которые мы обычно не обращаем внимания. И да, у них получается собирать с этого реальные миллионы.
Почитайте это:
⭐️ Как она…
