Паразиты: бояться не нужно, знать о них нужно. За последнее время мы с вами много говорили о паразитах. И чем глубже разбираешь эту тему, тем яснее становится одна вещь: здесь совершенно не нужны ни паника, ни равнодушие. Я против страшилок в духе «паразиты есть у всех» и «они являются причиной любой болезни». Но и делать вид, что такой проблемы не существует, тоже считаю неправильным. Паразита…
Чудо голодания с Сарматом
@club_sarmat · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Все про голодание, пищевые паузы и интервальное питание. Обсуждаем тему в этом чате ⬇️ https://max.ru/join/s3R6ELAB8ATGhYUEmUGMDuQ-zufVHySiyxMpfxhzQ44
Чудо голодания с Сарматом — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 256 подписчиков, за 30 дней убыло 2. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 45 (17,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ЗОЖ с Сарматом» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 34 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
256
0 за сутки
за 7 дней
−3
за 30 дней
−2
постов за 30 дней
34
0 рекламных
охват поста
45
медиана 46 · ERR 17,58 %
ER
0,91 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.
