Рейтинг каш 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр. 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр. 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100 гр. 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр. 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр. 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр. 7 место - Пше…
Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
@cuties_2 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Аккаунт для личных сообщений https://clck.ru/3RZyFE Разбор анализов крови сбалансированный рацион, ЗОЖ, витамины, микроэлементы, БЖУ, метаболизм, пищевые привычки, здоровые рецепты, биохимия питания, осознанное потребление, пребиотики, пробиотики, витаминные комплексы, макронутриенты Админ - https://clck.ru/3QWPaD Менеджер - https://clck.ru/3R5Lx9
Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 874 подписчиков, за 30 дней убыло 26. Публикует в среднем 3,6 поста в день, средний охват поста — 109 (12,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 186 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
874
0 за сутки
за 7 дней
−3
за 30 дней
−26
постов за 30 дней
107
0 рекламных
охват поста
109
медиана 119 · ERR 12,47 %
ER
0,17 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
