Каталог › MAX › Спорт и фитнес › ДЕЛИСЬ БЕГОМ

ДЕЛИСЬ БЕГОМ

@delisbegom · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 75/100

Публикуйте свои пробежки у нас!

ДЕЛИСЬ БЕГОМ — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 13 октября 2026 у него 1 040 подписчиков, за 30 дней прибавилось 47. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 140 (13,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 21 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−2 за сутки

за 7 дней

−3

за 30 дней

+47

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

140

медиана 132 · ERR 13,46 %

1,57 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 976 до 1 055 · за период +36

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
14.10.2026	1 040	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	1 040	+1	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 039	−6	2	0	—	272	9
11.10.2026	1 045	−4	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 049	+1	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 048	−2	1	0	≈ 154	181	0
08.10.2026	1 050	0	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 050	+1	0	—	—	—	—
06.10.2026	1 049	−6	1	0	≈ 207	244	2
05.10.2026	1 055	+3	1	0	≈ 110	129	1
04.10.2026	1 052	+3	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 049	−2	1	0	≈ 62	73	0
02.10.2026	1 051	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	1 050	0	2	0	≈ 305	359	11
30.09.2026	1 050	+3	1	0	≈ 128	151	1
29.09.2026	1 047	−3	1	0	≈ 130	153	2
28.09.2026	1 050	+14	1	0	≈ 144	169	1
27.09.2026	1 036	+56	0	—	—	—	—
26.09.2026	980	+1	2	0	≈ 204	240	1
25.09.2026	979	+3	1	0	≈ 112	132	1
24.09.2026	976	−4	0	—	—	—	—
23.09.2026	980	−3	0	—	—	—	—
22.09.2026	983	−4	2	0	≈ 215	253	2
21.09.2026	987	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	987	−3	1	0	≈ 103	121	1
19.09.2026	990	−3	0	—	—	—	—
18.09.2026	993	−2	1	0	≈ 81	95	0
17.09.2026	995	0	0	—	—	—	—
16.09.2026	995	−5	2	0	≈ 153	180	7
15.09.2026	1 000	−4	0	—	—	—	—
14.09.2026	1 004	—	1	0	≈ 114	134	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.0 %

охват 93 · ER 2,21 % · 17 постов

Фото

28.0 %

охват 113 · ER 1,52 % · 7 постов

Видео

4.0 %

охват 134 · ER 5,22 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 56 за день при обычных 3 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

06.10.2026 15:36 244 просмотров 🔥2 Оригинал

Самый быстрый трейл Северо-запада. III забег "Невский берег". 20 км для самых опытных. Песок, лужи, сосновый лес, шикарные виды 10 км леса, бежим на одном дыхании 5 км для тех, кто хочет открыть для себя бег по природному рельефу 5 км СХ для самых опытных 1 км для атлетов любого уровня Уникальные медали …

01.10.2026 13:08 208 просмотров 👍6 🔥3 Оригинал

Вроде столько уже всего сказано на эту тему, но я заметила, что многие рассказывают на абсолютно недоступном обычному человеку языке) Если вы только начинаете бегать или после пробежки у вас что-то болит (ноги, спина, грудь — неважно), значит нужно начать издалека и с самых азов Но опять же, бег — это такая дисциплина, где очень много нюансов) Хотите, что-нибудь еще вам расскажу? Не зря же я на пр…

09.10.2026 13:00 181 просмотров Оригинал

Экипировочный магазин 🤩💪 Одевайтесь на осень : Дождевики , кроссовки gore-tex , термобель и ещё больше — в BIATLIX ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/join/iDGVhCzFyySte4CFZAKy0oDNiRkPXVyGJ6iZcZraWqg

12.10.2026 08:25 178 просмотров 🔥8 👍1 Оригинал

🏃‍♂🔥 ЧЕЛЛЕНДЖ 600 КМ ЗАВЕРШЁН! А В ИТОГЕ — 650 КМ ЗА 31 ДЕНЬ! 🔥🏃‍♂ Друзья, хочу поделиться с вами своим опытом и результатом, в который я сам до сих пор не могу поверить! 😱💪 Всё началось с того, что я просто начал бегать каждый день. Сначала по чуть-чуть — по 40 минут в день, потом по часу, и постепенно дошло до того, что в голове мелькнула идея 💡: «А что, если бегать каждый день по 1 часу 30 ми…

12.10.2026 13:00 178 просмотров Оригинал

28.09.2026 04:00 169 просмотров 👍1 Оригинал

12.10.2026 13:00 178 просмотров Оригинал

12.10.2026 08:25 178 просмотров 🔥8 👍1 Оригинал

09.10.2026 13:00 181 просмотров Оригинал

06.10.2026 15:36 244 просмотров 🔥2 Оригинал

05.10.2026 14:06 129 просмотров 🔥1 Оригинал

03.10.2026 06:00 73 просмотров Оригинал

01.10.2026 13:08 208 просмотров 👍6 🔥3 Оригинал

01.10.2026 10:34 151 просмотров 👎1 🔥1 Оригинал

Всем привет! 👋 Я Татьяна Богданова, и очень рада видеть вас в моём чате «Твоё здоровье в твоих руках»! 🌿⬇️ https://max.ru/join/vfzNJ4fMKVRn-qJUtfFRl1amtC9fmzd1JEPwTuoN9XM Здесь мы будем говорить о самом важном: как укрепить здоровье себе и деткам, как поддержать организм и сохранить его на долгие годы 🛡️✨ В этом чате мы будем разбирать темы, которые помогут вам: 💃 Всегда прекрасно выглядеть и с…

30.09.2026 07:07 151 просмотров 🔥1 Оригинал

Лучшие материалы о лёгкой атлетике в нашем МАХ ⬇️ https://max.ru/la_koroleva_sporta

29.09.2026 13:57 153 просмотров 🔥2 Оригинал