Для чего нужен цинк и в какой еде его много? Нам постоянно нужен цинк. Иммунитет, чистая кожа, нормальный уровень энергии — всё это завязано на нем. Его можно получать из еды. Сырые тыквенные семечки содержат много цинка. Хватает одной горсти в день, это 20–30 грамм. Если есть их регулярно, недели через три разница видна: простуды цепляются реже, высыпания сходят, прибавляется сил. - Я беру очи…
ДоброЗдрав
@dobrozdravs · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ДоброЗдрав — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 892 подписчиков, за 30 дней прибавилось 118. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 404 (45,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 7 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
892
0 за сутки
за 7 дней
+8
за 30 дней
+118
постов за 30 дней
3
0 рекламных
охват поста
404
медиана 347 · ERR 45,29 %
ER
1,73 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 16 минут назад.
