Кофе полезен или вреден? Для большинства здоровых взрослых ориентир — до 400 мг кофеина в день. Это примерно четыре–пять чашек кофе, но точное количество зависит от напитка и способа приготовления. Во время беременности рекомендуют ограничиться 200-300 мг кофеина в день. Умеренное потребление кофеина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но поступление в организм слишком большог…
DocDeti & DocMed
Клиники доказательной медицины для детей и взрослых docdeti, docmed, docdent, docmed eco Запись: https://clck.ru/3LcCpq
DocDeti & DocMed — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 15 октября 2026 у него 2 079 подписчиков, за 30 дней прибавилось 5. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 1 К (63,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 28 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 28 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.




