Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор прописал

Доктор прописал

@docpro · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 70/100

Ваш гид по выживанию в мире кряхтения

Доктор прописал — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 13 682 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 591. Публикует в среднем 2,4 поста в день, средний охват поста — 4 К (31,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 121 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

14 К

+395 за сутки

за 7 дней

+738

за 30 дней

+2 591

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

4 К

медиана 4 К · ERR 31,18 %

0,87 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 21 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 11 085 до 13 682 · за период +2 591

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	13 682	+395	1	копится	2 К	31
02.10.2026	13 287	+12	3	копится	8 К	148
01.10.2026	13 275	+18	3	8 К	9 К	25
30.09.2026	13 257	+36	3	9 К	11 К	171
29.09.2026	13 221	+94	3	8 К	11 К	148
28.09.2026	13 127	+105	3	9 К	12 К	106
27.09.2026	13 022	+78	1	4 К	5 К	88
26.09.2026	12 944	+83	1	3 К	5 К	36
25.09.2026	12 861	+41	3	8 К	13 К	122
24.09.2026	12 820	+22	3	8 К	12 К	95
23.09.2026	12 798	+32	3	8 К	12 К	31
22.09.2026	12 766	+37	3	9 К	13 К	231
21.09.2026	12 729	+36	3	9 К	13 К	147
20.09.2026	12 693	+21	1	3 К	5 К	43
19.09.2026	12 672	+43	1	≈ 3 К	5 К	44
18.09.2026	12 629	+33	3	9 К	15 К	85
17.09.2026	12 596	+86	3	9 К	14 К	88
16.09.2026	12 510	+99	3	9 К	15 К	79
15.09.2026	12 411	+66	3	≈ 10 К	14 К	240
14.09.2026	12 345	+61	3	≈ 9 К	13 К	41
13.09.2026	12 284	+77	1	4 К	5 К	26
12.09.2026	12 207	+92	1	3 К	5 К	34
11.09.2026	12 115	+236	3	9 К	14 К	141
10.09.2026	11 879	+14	3	8 К	12 К	122
09.09.2026	11 865	+221	3	8 К	12 К	95
08.09.2026	11 644	+46	3	7 К	12 К	30
07.09.2026	11 598	−7	3	5 К	12 К	115
06.09.2026	11 605	−9	1	1 К	4 К	65
05.09.2026	11 614	+529	1	1 К	4 К	6
04.09.2026	11 085	−6	3	4 К	11 К	56
03.09.2026	11 091	—	3	8 К	10 К	87

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 13:00: средний охват 4 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.0 %

охват 3 К · ER 0,69 % · 70 постов

Фото

26.0 %

охват 4 К · ER 0,92 % · 26 постов

Видео

4.0 %

охват 5 К · ER 0,92 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.4 % охвата, за сутки — 62.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 32 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 529 за день при обычных 42 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кто рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	+ за 7 д	Последнее
Набережные Челны Life@chelny_life	40 К	1	+24	+44	1 мес. назад
Тележка с открытками. Открытки и поздравления. Доброе утро! С Днём рождения! Спокойной ночи! Настроение. 3 октября С Днём ОМОНа, грибника, трезвости, ходьбы, отрядов мобильных особого назначения!@cart_with_cards	8 К	1	—	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 09:37 2 К просмотров 👍31 Оригинал

Кефир от похмелья и для микрофлоры: главный молочный миф с тяжелыми последствиями Субботнее утро после «масштабных культурных мероприятий» традиционно начинается с поисков спасения. И тут на сцену выходит он — запотевший стакан кефира. В народном сознании этот напиток окружён почти религиозным почитанием: якобы он и кишечник животворящими бактериями заселит, и спасёт измученный алкоголем организм…

02.10.2026 13:55 4 К просмотров 👍39 🤝2 🤤1 Оригинал

Зачем организму медь и в каких продуктах её искать Медь — ключевой микроэлемент для кроветворения, синтеза коллагена и антиоксидантной защиты. Она входит в состав белков, помогающих железу связываться с гемоглобином, отвечает за прочность и эластичность сосудов, суставов и кожи, а также поддерживает работу нервной системы и иммунитета; при этом организм не умеет синтезировать её самостоятельно, а…

02.10.2026 11:25 3 К просмотров 👍72 🤔4 💪2 Оригинал

Зачем вставать на цыпочки: короткая тренировка, о которой все забывают Ходьба на носочках — это не просто детская забава или способ тихо прокрасться к холодильнику ночью. В реабилитологии и ортопедии это простое упражнение считается одним из самых эффективных инструментов для укрепления нижней части тела. В обычной жизни при ходьбе «с пятки на носок» икроножные и камбаловидные мышцы задействуютс…

02.10.2026 08:54 3 К просмотров 🔥16 👍9 🤔2 🤩1 Оригинал

«Аллергарда» на пороге: 60 тысяч березовых аллергиков готовят к испытанию сезоном ФМБА анонсировало, что долгожданная отечественная вакцина от аллергии на пыльцу берёзы «Аллергарда» станет доступна россиянам уже в октябре. В планах ведомства — привить до 60 тысяч пациентов ещё до начала следующего сезона пыления. Для всех, кто весной привык передвигаться по улице перебежками с каплями в руках и …

01.10.2026 13:57 3 К просмотров 👍2 Оригинал

Спать в берушах: незаметные риски ежедневного использования Беруши — спасение от шумных соседей и храпящих партнеров, но постоянный сон с ними скрывает нюансы, о которых большинство даже не задумывается. Они прессуют ушную серу в пробки В норме ушная сера самоочищается и выходит наружу при движении челюсти. Беруши работают как шомпол: каждую ночь они утрамбовывают серу вглубь слухового прохода. …

01.10.2026 11:28 3 К просмотров 👍13 😐1 Оригинал

Глисты от кошки или собаки: реальная угроза или миф? Заразиться от любимого питомца действительно можно, но не через сам факт глажки, а через микроскопические яйца паразитов. Они легко попадают на шерсть и морду животного с улицы или с обуви хозяев, а затем — на наши руки. Чаще всего от домашних животных передаются токсокароз и эхинококкоз. Личинки токсокар способны мигрировать по тканям, поража…

01.10.2026 08:50 3 К просмотров 👍8 👎1 Оригинал

Рабочий день на здоровье: россиянам положен оплачиваемый выходной для диспансеризации Многие до сих пор не знают или просто забывают, но закон официально гарантирует работникам освобождение от работы для прохождения диспансеризации. Причём с сохранением среднего заработка и должности (ст. 185.1 ТК РФ). Сколько дней и как часто можно брать: Работникам от 18 до 39 лет — 1 день раз в 3 года. Работ…

30.09.2026 13:50 4 К просмотров 👍48 🤝3 Оригинал

Не просто слёзы: чем на самом деле различаются виды лука по пользе для организма Пока одни избегают лук из-за запаха, диетологи считают его доступным суперфудом. Вся семейство луковых содержит кверцетин, фитонциды и инулин для кишечника. Но в зависимости от цвета и вида профиль пользы меняется. Обычный репчатый: Чемпион по защите иммунитета. Самый острый из-за высокой концентрации сернистых соед…

30.09.2026 11:26 4 К просмотров 👍49 🙄4 🤝4 Оригинал

Как часто на самом деле нужно менять подушку и почему «постирать» — не выход Мы привыкли менять постельное белье раз в неделю, но про саму подушку часто забываем годами. А ведь со временем она не просто теряет форму, но и превращается в пылесборник, идеальную среду для размножения пылевых клещей и накопитель отмерших клеток кожи и пота. Даже если внешне наволочка выглядит чистой, наполнитель пос…

30.09.2026 08:55 4 К просмотров 👍34 🙏24 🤔3 👀2 Оригинал

Первая российская четырехвалентная вакцина от менингококка одобрена Минздравом Отечественная фармацевтика закрыла ещё одну важную брешь в системе защиты здоровья. В России зарегистрировали первую собственную четырехвалентную вакцину от менингококковой инфекции под названием «Ментетра». Препарат перекрывает четыре ключевые серогруппы бактерий (A, C, W и Y), ответственные за наиболее опасные формы …