Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Спиридонова

Доктор Спиридонова

@doctorspiridonovaa · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Врач терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, специалист в области интегральной превентивной и антивозрастной медицины, нутрициолог. Запись на консультации https://s.salebot.pro//zapisofcons_20 Очные приемы в клинике Dr. Sante +7 902 940-75-75

Доктор Спиридонова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 1 682 подписчиков, за 30 дней прибавилось 50. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 798 (47,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 23 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

+1 за сутки

за 7 дней

+14

за 30 дней

+50

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

798

медиана 773 · ERR 47,44 %

1,12 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 626 до 1 682 · за период +54

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	1 682	+3	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 679	+1	3	0	копится	1 К	11
08.10.2026	1 678	+8	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 670	+4	1	0	—	713	11
06.10.2026	1 666	+2	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 664	0	0	—	—	—	—
04.10.2026	1 664	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 665	0	3	0	≈ 2 К	2 К	34
02.10.2026	1 665	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	1 664	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 660	+3	0	—	—	—	—
29.09.2026	1 657	+6	0	—	—	—	—
28.09.2026	1 651	+6	2	0	≈ 1 К	2 К	17
27.09.2026	1 645	−3	2	0	≈ 1 К	1 К	10
26.09.2026	1 648	−1	3	0	≈ 2 К	2 К	9
25.09.2026	1 649	0	2	0	≈ 1 К	1 К	14
24.09.2026	1 649	+3	0	—	—	—	—
23.09.2026	1 646	0	1	0	≈ 694	816	11
22.09.2026	1 646	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	1 646	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	1 646	+1	1	0	≈ 679	799	8
19.09.2026	1 645	+2	0	—	—	—	—
18.09.2026	1 643	+4	1	0	≈ 684	805	4
17.09.2026	1 639	+2	1	0	≈ 637	749	23
16.09.2026	1 637	−1	0	—	—	—	—
15.09.2026	1 638	+4	1	0	≈ 729	858	28
14.09.2026	1 634	+4	0	—	—	—	—
13.09.2026	1 630	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	1 629	+3	0	—	—	—	—
11.09.2026	1 626	−2	2	0	≈ 2 К	2 К	25
10.09.2026	1 628	—	3	0	≈ 2 К	2 К	15

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 9:00: средний охват 994 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

81.5 %

охват 1 К · ER 1,10 % · 22 постов

Видео

18.5 %

охват 752 · ER 1,97 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 48 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

11.09.2026 09:41 1 К просмотров 👍9 Оригинал

ГАЙД ДЛЯ ГОРМОНОВ⤵️ https://max.ru/doctorspiridonovaa/AZ1EW0UgCYY

15.09.2026 09:42 1 К просмотров 👍28 Оригинал

Пациентка обратилась с жалобами: • постоянный дискомфорт и боль в области желудка, • тяжесть после еды, особенно белковой, • тревожность, бессонница и хроническая усталость. ⠀ Она уже прошла стандартное обследование: По ФГДС — эритематозная гастропатия (покраснение слизистой желудка). По УЗИ, биохимии и клиническому минимуму — всё «в пределах нормы». Назначения типичные: ингибиторы протонной помпы…

11.09.2026 09:40 993 просмотров 👍16 Оригинал

Выпадают волосы, появились запоры, отёчность, ухудшилось состояние кожи и стало сложнее контролировать эмоциональный фон? В такой ситуации я всегда думаю не только о дефиците железа, витаминов или проблемах непосредственно с кишечником. Одна из систем, которую важно оценить, щитовидная железа. Тиреоидные гормоны влияют практически на все виды обмена и участвуют в регуляции работы ЖКТ, энергетичес…

18.09.2026 09:49 981 просмотров 👍4 Оригинал

Очень частая история⤵️ Пациент проходит ФГДС: язв и эрозий нет, выраженного воспаления тоже. А боль, тяжесть, жжение или чувство переполнения после еды остаются. И это как раз тот случай, когда нормальная ФГДС не означает, что с желудком «всё нормально». Такая картина может быть характерна для функциональной диспепсии. Потому что ФГДС показывает прежде всего структуру слизистой, а проблема может б…

20.09.2026 12:29 919 просмотров ❤️4 👍4 Оригинал

Изжога есть, а ГЭРБ нет🤷🏻‍♀️ Одна из частых причин, почему пациент месяцами принимает ингибиторы протонной помпы (ИПП), меняет препараты и увеличивает дозировки, а эффекта нет. Потому что жжение за грудиной далеко не всегда означает патологический кислотный рефлюкс. ⠀ ✔️ Рефлюкс-гиперчувствительность Рефлюкс действительно происходит, но его количество и кислотная нагрузка на пищевод остаются в пре…

17.09.2026 12:38 914 просмотров 👍18 🔥5 Оригинал

Изжога, это не всегда только вопрос кислотности желудочного содержимого. В патогенезе ГЭРБ участвуют сразу несколько механизмов: • транзиторные расслабления нижнего пищеводного сфинктера; • снижение эффективности антирефлюксного барьера; • нарушение пищеводного клиренса; • замедление эвакуации содержимого из желудка; • нарушение моторики пищевода; • висцеральная гиперчувствительность; • особенност…

09.10.2026 14:32 397 просмотров Оригинал

Ноябрь расписан по плановым консультациям, открыла декабрь 👉 https://s.salebot.pro//zapisofcons_20 Кто уже идет на протоколе - записывайтесь заранее 👉 https://s.salebot.pro//zapisofcons_20

09.10.2026 07:49 509 просмотров 👍6 Оригинал

Урсодезоксихолевая кислота - гидрофильная желчная кислота, которая изменяет состав пула желчных кислот. При холестериновой литогенности она: • снижает насыщение желчи холестерином; • уменьшает секрецию холестерина в желчь; • способствует растворению холестериновых кристаллов; • уменьшает условия для их дальнейшей агрегации. В определённых клинических ситуациях УДХК может использоваться при холесте…

09.10.2026 07:48 552 просмотров 👍5 Оригинал

Билиарный сладж: почему формируется и что с ним делать? Одна из частых находок при ультразвуковом исследовании - осадок в желчном пузыре. И здесь нередко возникают две крайности. Что представляет собой билиарный сладж? Это неоднородная взвесь, состоящая преимущественно из⤵️ • кристаллов моногидрата холестерина; • гранул билирубината кальция; • муцина и других компонентов желчи. В норме холестери…

07.10.2026 15:15 713 просмотров 👍9 🔥2 Оригинал

Печень ежедневно синтезирует желчь. В её состав входят желчные кислоты, холестерин, фосфолипиды и билирубин. Соотношение компонентов критично. Стоит изменить пропорции и она становится литогенной, склонной к формированию сладжа. Далее в работу включается желчный пузырь👇 1️⃣ЖП активно концентрирует желчь, концентрация желчных кислот увеличивается в 8–10 раз; 2️⃣ЖП подкисляет желчь за счёт секреци…

03.10.2026 14:47 773 просмотров Оригинал

Оставившие места плановых консультаций в НОЯБРЕ⤵️ https://max.ru/doctorspiridonovaa

03.10.2026 13:49 842 просмотров ❤️11 👍1 Оригинал

Запекала в духовке цветную капусту с оливковым маслом, паприкой, солью, сухим чесноком и солью🥦 Вышло шедеврально. На дно добавила немного воды, готовность проверяла по вкусу)) температура была от 160 до 180’С

03.10.2026 03:05 769 просмотров ❤️21 👍1 Оригинал

✔️Тёплая вода стимулирует секрецию пищеварительных ферментов и выработку желчи, это улучшает переваривание пищевого комка. Вода не должна быть горячей, она должна быть теплой. Регулярное употребление кипятка провоцирует термическое раздражение и воспаление слизистых оболочек пищевода и желудка. ⠀ При дуоденогастральном рефлюксе приём тёплой воды может усиливать заброс дуоденального содержимого в ж…

28.09.2026 09:04 862 просмотров 👍10 ❤️1 Оригинал

Протокол лечение в данном случае БЕЗ ГОРМОНОВ!🔥

28.09.2026 08:55 857 просмотров 👍6 Оригинал

НАТУРОПАТИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ПРИ ОТРЫЖКЕ. 1. Если отрыжка желудочная + есть тяжесть, переполнение после еды, раннее насыщение⤵️ 🫚Имбирь Стандартизированный экстракт или порошок корня: 1–1,2 г/сутки, лучше перед едой. В исследовании 1,2 г имбиря ускоряли опорожнение желудка у пациентов с функциональной диспепсией. Если появляется изжога, жжение или дискомфорт - уменьшить дозу или отменить. 2. Ес…

27.09.2026 08:59 676 просмотров 👍7 Оригинал

4️⃣ Сон и циркадные ритмы Ночной рефлюкс ухудшает сон. А хронический недосып и нарушение циркадных ритмов усиливают висцеральную чувствительность- пациент ощущает симптомы интенсивнее. Здесь интересен мелатонин ☝️ Он синтезируется не только в эпифизе, но и в ЖКТ. Причём уровень мелатонина в кишечнике в 10-100 раз выше, чем в крови, и в 400 раз больше, чем в эпифизе. Кишечный мелатонин участвует в …