Каталог › MAX › Медицина и здоровье › БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия

БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия

@dolgoletie_zoj · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 16 октября 2026 у него 1 400 подписчиков, за 30 дней прибавилось 194. Публикует в среднем 2,1 поста в день, средний охват поста — 201 (14,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — вчера. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ЗДОРОВЬЕ и ещё 3» из 4 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 63 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

+12 за сутки

за 7 дней

+45

за 30 дней

+194

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

201

медиана 202 · ERR 14,36 %

1,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 202 до 1 400 · за период +198

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	1 400	+2	0	—	—	—	—
15.10.2026	1 398	+4	1	0	копится	156	4
14.10.2026	1 394	+8	2	0	—	332	0
13.10.2026	1 386	+11	2	0	—	437	4
12.10.2026	1 375	+11	1	0	≈ 165	194	4
11.10.2026	1 364	0	2	0	≈ 263	309	3
10.10.2026	1 364	+4	4	0	≈ 602	707	18
09.10.2026	1 360	+12	2	0	≈ 379	445	6
08.10.2026	1 348	+4	1	0	≈ 213	250	0
07.10.2026	1 344	+6	6	0	≈ 1 К	1 К	16
06.10.2026	1 338	+14	2	0	≈ 375	441	7
05.10.2026	1 324	0	1	0	≈ 249	293	4
04.10.2026	1 324	+2	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 322	+7	0	—	—	—	—
02.10.2026	1 315	0	3	0	≈ 565	664	3
01.10.2026	1 315	+4	4	0	≈ 620	729	4
30.09.2026	1 311	+4	0	—	—	—	—
29.09.2026	1 307	+3	1	0	≈ 195	229	5
28.09.2026	1 304	+16	1	0	≈ 211	248	2
27.09.2026	1 288	+33	5	0	≈ 729	858	8
26.09.2026	1 255	+38	5	0	≈ 950	1 К	10
25.09.2026	1 217	+4	0	—	—	—	—
24.09.2026	1 213	+1	5	0	≈ 878	1 К	10
23.09.2026	1 212	+4	2	0	≈ 384	452	6
22.09.2026	1 208	−2	0	—	—	—	—
21.09.2026	1 210	+2	0	—	—	—	—
20.09.2026	1 208	+1	6	0	≈ 1 К	1 К	3
19.09.2026	1 207	0	0	—	—	—	—
18.09.2026	1 207	+2	2	0	≈ 285	336	2
17.09.2026	1 205	+3	5	0	≈ 797	937	7
16.09.2026	1 202	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 16:00: средний охват 232 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

88.3 %

охват 156 · ER 0,87 % · 98 постов

Фото

11.7 %

охват 224 · ER 1,03 % · 13 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 21:16 317 просмотров 👍6 Оригинал

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА ЛИМФЫ, СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц,…

05.10.2026 09:06 293 просмотров 👍3 ❤️1 Оригинал

БУДРА СПОСОБНА ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПОВРЕЖДЕННЫЕ КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ Должна обязательно быть в домашней аптечке! В народе уважительно называют её сороканедужной травой. Необходимо лечить лёгочные заболевания – пожалуйста, будра тут как тут: поможет при фарингите, ларингите, бронхите, воспалении лёгких, бронхиальной астме, туберкулёзе лёгких. Получил человек переломы костей или вывихи – в два раза быстрее …

26.09.2026 06:20 263 просмотров ❤️1 Оригинал

Кумин полезен при расстройствах пищеварительного тракта, а также является хорошим антисептиком. Семена богаты железом и способствуют поддержанию нормальной работы печени. Кроме того, кумин помогает избавиться от симптомов обычной простуды. При болях в горле, можно сделать из них отвар, добавить немного сушеного имбиря и принимать этот напиток для устранения дискомфорта. Сок кумина может служить …

02.10.2026 19:49 254 просмотров 👍1 Оригинал

СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ЛЕЧАТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ Этoт peцeпт был oпубликoвaн в ЗOЖ в 2002 г. К coжaлeнию, нe xopoшo зaбыт, a cпeциaльнo вытpaвлeн из пaмяти и диcкpeдитиpoвaн фapмaцeвтичecкими кoмпaниями в пoгoнe зa нaживoй. Пoчти тaкжe paбoтaeт aнглийcкaя coль (мaгнeзия) в кoмпpeccax, инoгдa пpи мacтoпaтияx, ушибax. Eщё coлeвыe вaнны, пpoмывaниe нoca, пpoтиpaниe coлeвым pacтвopoм лицa oт мopщин, пpoмывaниe…

24.09.2026 10:56 251 просмотров Оригинал

Полынное масло сейчас выпускается промышленностью. На Украине его делают из полыни таврической (крымской). Применяют при воспалении дыхательных путей, гриппе, кашле, бронхите. Косметологи рекомендуют масло полыни для ухода за жирной, нечистой кожей, а также используют в аромотерапии. При болезнях печени советуют принимать порошок из горькой полыни и шалфея, в соотношении компонентов 1:5. Принимаю…

08.10.2026 04:44 250 просмотров Оригинал

ЭТО САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА ДЛЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только. Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий леч…

15.10.2026 02:46 201 просмотров 👍4 Оригинал

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ — ПОДНИМЕТ НА НОГИ ДАЖЕ САМОГО ТЯЖЕЛОГО БОЛЬНОГО Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Один из самых лучших рецептов для оздоровления. * Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. * Процедить и влить в отвар р…

14.10.2026 14:15 152 просмотров Оригинал

Так понимать текст неправильно. При боли и сухости в горле нужно продавить разные точки. та из них, которая наиболее чувствительна, и есть нужная точка. Сегодня чувствительна одна точка. А на завтра она может оказаться совершенно не чувствительной. Значит, нужно задействовать другую точку, ту, которая чувствительна в данный момент. Нужно понять этот принцип. Допустим, у вас болит горло. Есть неск…

14.10.2026 14:15 218 просмотров Оригинал

ВАЖНЕЙШАЯ ТОЧКА ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИИ ВО ВСЕМ ОРГАНИЗМЕ Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки. Многие не испытывают никаких ощущений при продавливании Тай Си. Особенно люди со слабым здоровьем. Но при продавливании в области точки остается ямка. Точка Тайси Необходимо массировать точку, пока не появятся болевые ощущения. Затем продолжать проводить массаж, чтобы то…

13.10.2026 11:04 222 просмотров 👍2 Оригинал

И последнее, в положении стоя на колючем игольчатом пластмассовом коврике, подъем на носочках — 10-20-30 раз, после чего стопы и рефлекторные точки на них горят «синим пламенем», и от сна не остается и следа (рис. 10) Так завершается мой утренний комплекс пробуждающей и стимулирующей гимнастики, разработанной полторы тысячи лет до Рождества Христова египетскими жрецами для правящей элиты — фараон…

13.10.2026 11:04 215 просмотров 👍2 Оригинал

УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня. Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить …

12.10.2026 18:59 194 просмотров ❤️3 👍1 Оригинал

Супер чай от 50 болезней 🍵 ⠀ Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! ⠀ Kомбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое. ⠀ Вам понадобитcя: - имбирь — ½ ст.л. - корица — ½ ст.л. - куркума — 1/6 ч.л. - кардамон —…

11.10.2026 11:20 127 просмотров 🔥1 Оригинал

атеросклероза, варикоза и т.п. То же самое относится и к софоре японской. Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег. Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без н…

11.10.2026 11:20 182 просмотров ❤️2 Оригинал

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для то…

10.10.2026 10:38 230 просмотров 👍4 Оригинал

– К cожалeнию, это так. Я дecятки лeт pаботал в коcмонавтикe и нe мог заниматьcя здpавоохpанeниeм. К тому жe надeялcя, что мои мeдицинcкиe pазpаботки внeдpят здpавомыcлящиe люди. И дeйcтвитeльно, поcлe пpовeдeния вceх иcпытаний было получeно pазpeшeниe Минздpава CCCP на их внeдpeниe в cиcтeму здpавоохpанeния. Но вcкоpe pаcпалcя Cовeтcкий Cоюз. А Минздpав PФ потpeбовал пpовeдeния тeх жe cамых иcпыт…

10.10.2026 10:38 175 просмотров 👍4 Оригинал

У наc жe, как двeнадцать чаcов, так вce идут на обeд в cтоловую. Но нe надо кушать, ecли нe хочeтcя! Надо дать оpганизму отдохнуть. Вeдь у нeго пища, котоpую он утpом поeл, нe пepepаботана! Ecли eщё cвepху навалить, она будeт гнить. Отcюда – вce нeгативныe поcлeдcтвия. Итак, пeйтe воду натощак. Вода – это пища, вeдь мы на тpи чeтвepти фактичecки cоcтоим из воды. За cутки надо выпить натощак 1,5–2…