Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Московская область › Активное Долголетие в Подмосковье

Активное Долголетие в Подмосковье

@dolgoletiemo · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Московская область качество 100/100 достоверность 100/100

«Активное долголетие в Подмосковье» – проект Губернатора Московской области, который помогает жителям старшего возраста оставаться активными, здоровыми и вовлеченными в жизнь. Запись на занятия dolgoletie.mosreg.ru или в клубе «Активное долголетие»

Активное Долголетие в Подмосковье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Московская область. На 3 октября 2026 у него 3 759 подписчиков, за 30 дней убыло 7. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 2 К (61,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 28 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

4 К

−2 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

−7

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 61,21 %

1,82 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 744 до 3 766 · за период −7

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	3 759	−2	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 761	−3	2	0	копится	2 К	15
01.10.2026	3 764	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	3 760	+5	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 755	−6	0	—	—	—	—
28.09.2026	3 761	+3	0	—	—	—	—
27.09.2026	3 758	−2	0	—	—	—	—
26.09.2026	3 760	+2	0	—	—	—	—
25.09.2026	3 758	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	3 758	+5	0	—	—	—	—
23.09.2026	3 753	+2	0	—	—	—	—
22.09.2026	3 751	+2	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 749	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	3 749	−5	0	—	—	—	—
19.09.2026	3 754	−6	0	—	—	—	—
18.09.2026	3 760	+9	1	0	2 К	3 К	61
17.09.2026	3 751	+7	1	0	2 К	3 К	63
16.09.2026	3 744	−8	0	—	—	—	—
15.09.2026	3 752	−3	2	0	≈ 2 К	4 К	114
14.09.2026	3 755	+1	1	0	≈ 1 К	2 К	40
13.09.2026	3 754	+2	0	—	—	—	—
12.09.2026	3 752	+2	0	—	—	—	—
11.09.2026	3 750	−1	0	—	—	—	—
10.09.2026	3 751	−4	0	—	—	—	—
09.09.2026	3 755	−3	2	0	2 К	4 К	86
08.09.2026	3 758	−7	2	0	3 К	4 К	69
07.09.2026	3 765	+7	1	0	1 К	2 К	29
06.09.2026	3 758	+3	0	—	—	—	—
05.09.2026	3 755	−11	0	—	—	—	—
04.09.2026	3 766	0	1	0	1 К	2 К	67
03.09.2026	3 766	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

80.8 %

охват 2 К · ER 1,78 % · 21 постов

Фото

19.2 %

охват 2 К · ER 2,42 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 38.5 % охвата, за сутки — 63.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 66 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

02.10.2026 09:50 1 К просмотров 👍2 Оригинал

Каширские долголеты — в Истре Экскурсионные поездки — бесплатны. А впечатления — бесценны! 💚 Истра — город близ Москвы с богатой историей, уникальной архитектурой и особой атмосферой. ⛪️ Первая остановка — Новоиерусалимский монастырь Величественный архитектурный ансамбль, один из самых известных духовных и исторических памятников Подмосковья. Красивые храмы, ухоженные аллеи, необыкновенная ат…

02.10.2026 08:14 1 К просмотров 👍13 Оригинал

🥬 Что такое гарвардская тарелка здорового питания Это наглядная схема, которая показывает, в каких пропорциях сочетать продукты, чтобы приёмы пищи были полезными и сбалансированными. Схему разработали эксперты по питанию из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Они опирались на масштабные научные данные о влиянии рациона на здоровье человека. Согласно принципу «гарвардской тарелки»…

18.09.2026 08:02 3 К просмотров 👍55 ❤️6 Оригинал

🎉 2️⃣2️⃣0️⃣ участников, тысячи шагов и море энергии! В Ленинском округе прошёл областной фестиваль по скандинавской ходьбе «Здоровые шаги — здоровое будущее» — настоящий праздник движения, общения и хорошего настроения 💪✨ На старт вышли сплочённые команды со всего Подмосковья. Участники не просто преодолели дистанцию — они пели, танцевали, поддерживали друг друга и ещё раз доказали: движение объ…

17.09.2026 11:44 3 К просмотров 👍55 ❤️8 Оригинал

🏊 Более 1️⃣8️⃣5️⃣ тысяч участников «Активного долголетия» выбирают БАССЕЙН А вы знали, что плавание — это не просто приятно, но и невероятно полезно? Особенно утром! ☀️ Вот что дает бассейн: 💪 Мягкая нагрузка на все группы мышц — без ударов по суставам ❤️ Тренировка сердца и сосудов — сердце скажет спасибо 🫁 Улучшение дыхания — работает даже диафрагма 🧠 Заряд бодрости и ясная голова — утрен…

15.09.2026 13:56 2 К просмотров 👍58 🔥1 Оригинал

🧠 «Ментальное долголетие»: пробуем, тренируемся, развиваемся Более 70 пенсионеров посетили день открытых дверей проекта «Ментальное долголетие» в Орехово-Зуеве. Проект работает уже более двух лет и помогает тренировать память, внимание и мышление, сохранять активность и пробовать себя в роли волонтеров. На встрече подробно рассказали, как устроен проект, какие направления включает программа и ка…

15.09.2026 09:54 2 К просмотров 👍49 ❤️6 Оригинал

👨‍👩‍👧‍👦 В 60+ и 30–40 семейные отношения требуют не меньше внимания, чем в детстве. Но теперь близость строится не на опеке, а на уважении к выбору друг друга. Это и есть зрелая любовь. В карточках — подробнее об отношениях старшего поколения ко взрослым детям ❤️ @dolgoletieMO

14.09.2026 13:54 2 К просмотров 👍34 🔥6 Оригинал

✨ В ритме столетий: Голицыно совершил путешествие во времени! Голицыно отметил 156-летие ярким праздником, а одним из главных украшений стал фестиваль-конкурс исторического костюма «В ритме столетий». Участники клуба «Одинцовский» подготовили настоящее театральное путешествие в эпоху конца 19 — начала 20 века. На сцене ожили образы разных сословий: от изящных нарядов столичной интеллигенции до …

09.09.2026 11:44 2 К просмотров 👍26 😍5 Оригинал

Долголеты заглянули на производственный цех компании «FlexFresh», где узнали, как создают бытовую химию 👩‍🔬 На мастер‑классе каждый смог почувствовать себя настоящим технологом: 🧪 подобрать отдушку по вкусу, 💧 разлить средство, 🫟 украсить его собственной наклейкой. День стал маленьким приключением: старшее поколение с интересом наблюдали за производственным процессом, задавали вопросы специ…

09.09.2026 07:24 2 К просмотров 👍51 ❤️3 💯1 Оригинал

👍 Ступино стало центром притяжения для самых энергичных, жизнерадостных и активных людей региона — здесь прошел Форум «Активное долголетие»! 3️⃣3️⃣0️⃣ участников танцевали, пели, творили, общались и получали удовольствие от этого дня! Мастер-классы сменялись музыкальными паузами, а знакомства перерастали в теплые дружеские разговоры. И все это — в кругу единомышленников из разных уголочков боль…

08.09.2026 12:28 2 К просмотров 👍16 Оригинал

🦌 Навстречу природе — за новыми впечатлениями! Участники «Активного долголетия» из Дмитрова отправились на экскурсию в Сафари-парк «Изумрудный лес» в Клину. Целый мир природы вокруг: северные олени, зубры, бизоны, кенгуру, альпаки и другие обитатели парка 🐾 Особенно долголетам понравилась контактная зона — здесь животных можно было рассмотреть поближе и даже покормить! Активное долголетие — эт…