Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Москва › Врач реабилитолог Георгий Темичев

Врач реабилитолог Георгий Темичев

@dr_temichev · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва качество 100/100 достоверность 90/100

Врач спортмед и ЛФК, преподаватель #BOIAC Остеохондроз, грыжи и другие проблемы ОДА Записаться +7 909 900-44-97 ООО "КЛИНИКА ТЕМИЧЕВА ГОРКОВСКОГО", Москва, пр-кт Ленинский, д. 15 л041-01137-77/01256732 от 20.06.2024 ktg-med.ru

Врач реабилитолог Георгий Темичев — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 3 октября 2026 у него 893 подписчиков, за 30 дней прибавилось 61. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 509 (57 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 11 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

893

+3 за сутки

за 7 дней

+17

за 30 дней

+61

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

509

медиана 608 · ERR 57,00 %

2,75 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 11 дн. назад. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 34 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 832 до 893 · за период +61

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	893	+3	0	—	—	—	—
02.10.2026	890	+8	0	—	—	—	—
01.10.2026	882	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	878	+3	0	—	—	—	—
29.09.2026	875	−2	0	—	—	—	—
28.09.2026	877	0	0	—	—	—	—
27.09.2026	877	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	876	+4	0	—	—	—	—
25.09.2026	872	+3	0	—	—	—	—
24.09.2026	869	+4	0	—	—	—	—
23.09.2026	865	+4	0	—	—	—	—
22.09.2026	861	+4	1	0	≈ 387	455	13
21.09.2026	857	+1	0	—	—	—	—
20.09.2026	856	+4	0	—	—	—	—
19.09.2026	852	+3	0	—	—	—	—
18.09.2026	849	+2	1	0	≈ 36	42	1
17.09.2026	847	0	0	—	—	—	—
16.09.2026	847	+3	0	—	—	—	—
15.09.2026	844	+4	1	0	≈ 439	517	38
14.09.2026	840	−1	0	—	—	—	—
13.09.2026	841	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	840	+3	0	—	—	—	—
11.09.2026	837	0	0	—	—	—	—
10.09.2026	837	−4	0	—	—	—	—
09.09.2026	841	−1	0	—	—	—	—
08.09.2026	842	−1	1	0	≈ 348	409	1
07.09.2026	843	+4	0	—	—	—	—
06.09.2026	839	0	0	—	—	—	—
05.09.2026	839	+5	0	—	—	—	—
04.09.2026	834	+2	1	0	≈ 416	489	17
03.09.2026	832	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 4:00: средний охват 558 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.0 %

охват 628 · ER 2,55 % · 7 постов

Видео

20.0 %

охват 459 · ER 5,56 % · 2 постов

Фото

10.0 %

охват 42 · ER 2,38 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 57 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

22.09.2026 04:30 573 просмотров 👍13 Оригинал

Когда у спортсмена диагностируют тендинопатию, первая мысль часто простая: перестать тренироваться и подождать, пока пройдёт. Иногда нагрузку действительно нужно снизить и боль уменьшится. Но если цель вернуться к тренировкам, одного отдыха обычно недостаточно. Сухожилию нужно снова привыкнуть к той работе, которую мы от него требуем. Об этом много говорит исследовательница Джилл Кук. В реаб…

18.09.2026 05:16 42 просмотров 👍1 Оригинал

Друзья, 26–27 сентября в Москве и 10–11 октября в Новосибирске состоится двухдневный очный семинар «Нейродинамика» с Аленой Евдокимовой и Дмитрием Колесниковым. Один из блоков программы посвящен неврологическому обследованию нижних конечностей: оценке дерматомов, миотомов и рефлексов. Подробнее об этом рассказываем в карусели. На семинаре также разберем устройство нервной системы, виды боли и по…

15.09.2026 04:30 608 просмотров ❤️30 👍8 Оригинал

⚡ РАЗВИВАЙТЕ ПРУЖИНИСТОСТЬ ⚡ Начинайте с простого. Прогрессируйте постепенно. Доверяйте процессу. Не всем нужно сразу переходить к прыжкам на высокие тумбы, большим прыжкам или сложным плиометрическим упражнениям. Пружинящие прыжки, прыжки через диск, прыжки через линию — это не «лёгкие» упражнения, а основа. Если вы только начинаете заниматься плиометрикой, сосредоточьтесь на приземлении, скор…

08.09.2026 04:30 641 просмотров ✅1 Оригинал

😅 Записаться на прием в клинику +7 909 900 44 97

04.09.2026 04:30 682 просмотров 👍17 Оригинал

Когда лёгкое упражнение ощущается как максимальная нагрузка ⠀ Пациент выполняет упражнение с небольшим сопротивлением. Темп не меняется, техника не меняется, дыхание спокойное. Однако тяжесть нагрузки он оценивает на 10 из 10. ⠀ Это не обязательно означает, что пациент ошибается или не хочет работать. Субъективная тяжесть нагрузки, RPE, показывает, насколько трудным человеку кажется продолжение де…

01.09.2026 04:30 620 просмотров 👍6 🤣5 Оригинал

😅

28.08.2026 05:21 753 просмотров 👍14 ❤️3 🔥3 Оригинал

После 50 тренировки перестают быть хобби Это один из главных способов сохранить силу, самостоятельность и качество жизни. Отправьте этот пост тем, кто всё ещё считает физическую активность необязательной. Старение затрагивает весь организм С возрастом: • уменьшается мышечная масса; • снижаются сила и мощность; • ухудшается работа митохондрий; • повышается риск хронического воспаления; • медленнее…

25.08.2026 04:30 637 просмотров 😁12 👍4 🤣2 Оригинал

😅

21.08.2026 04:30 638 просмотров 👍13 👌6 Оригинал

Почему маленькая травма может ощущаться как сильная боль? Представьте эксперимент. Человеку подают электрический стимул одной и той же интенсивности. В одном случае он ожидает сильную боль, в другом слабую. Физическое воздействие не меняется, а оценка боли становится разной. Этот результат показывает важную вещь: интенсивность боли нельзя использовать как линейку для измерения повреждения тканей…

18.08.2026 04:30 662 просмотров 👍16 ❤️10 Оригинал

Кальций и витамин D многие принимают годами, чтобы снизить риск переломов. Но действительно ли этого достаточно? Крупный метаанализ, объединивший результаты 69 клинических исследований и данные почти 150 тысяч человек, показал: ни кальций отдельно, ни витамин D отдельно заметно не снижали риск переломов у пожилых людей. Совместный прием тоже показал очень небольшой эффект, который для большинств…