Рулет с яблоками. 🍏 Яблочный рулет в духовке. Малосладкий рулет к чаю. Нежная воздушная выпечка с пышным бисквитом и начинкой из свежих яблок. 🍎 Бисквитный рулет по этому рецепту получается молосладким с небольшим количеством сахара и с сочной ароматной яблочной начинкой. 📝 Рецепт: мука пшеничная - 120 г яйца - 3 крупных или 4 мелких сахар - 50 г + 2 ч. л. для яблок соль - щепотка сода - 1/ 3 ч. л…
Наталья Горбачёва | Разумная кулинария
@edimkashu_ru · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Всем привет! Я люблю готовить вкусную здоровую еду, но делать это просто и быстро. Подбираю соответствующие рецепты и сочиняю рецепты сама. Не придерживаюсь конкретного направления в питании или определнной диеты, не считаю калории. Убеждена, что разумный подход и умеренность в еде могут дать лучший результат, чем жесткие запреты и ограничения.
Наталья Горбачёва | Разумная кулинария — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 22 октября 2026 у него 331 подписчиков, за 30 дней прибавилось 22. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 163 (49,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 18 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
331
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+22
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
163
медиана 152 · ERR 49,24 %
ER
1,19 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
