Каталог › MAX › Кулинария › Магия ПП заготовок|Озерова
Магия ПП заготовок|Озерова

Магия ПП заготовок|Озерова

@eko_tort · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 100/100 Достоверность 70/100

Здесь мы возвращаем вам 40 часов жизни в месяц 🕊️ 🥑 Ресторанный ПП-ужин за 15 минут 💰 Экономия 30% бюджета 👩‍⚕️ Система от нутрициолога с 8-летним опытом Забирай бонусы в закрепе! 👇 ✔️Наши каналы 👉🏻 https://t.me/ozerova_ppzagotovki 👉🏻 https://max.ru/id614501244304_biz

Магия ПП заготовок|Озерова — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 16 октября 2026 у него 3 225 подписчиков, за 30 дней прибавилось 457. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 1 К (35,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 55 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
3 К
+11 за сутки
за 7 дней
+83
за 30 дней
+457
постов за 30 дней
55
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 35,75 %
ER
0,88 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 633 до 3 225 · за период +592
2 633 2 929 3 225 17.09 24.09 01.10 08.10 17.10
2 633 2 929 3 225 17.09 24.09 01.10 08.10 17.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
17.10.2026 3 225 0 0—— — —
16.10.2026 3 225 +10 0—— — —
15.10.2026 3 215 +3 0—— — —
14.10.2026 3 212 +8 0—— — —
13.10.2026 3 204 +16 0—— — —
12.10.2026 3 188 +24 10742 958 9
11.10.2026 3 164 +52 0—— — —
10.10.2026 3 112 +4 101 К 2 К 30
09.10.2026 3 108 +11 0—— — —
08.10.2026 3 097 +11 10561 981 3
07.10.2026 3 086 +4 201 К 1 К 14
06.10.2026 3 082 +17 402 К 3 К 21
05.10.2026 3 065 +14 302 К 3 К 58
04.10.2026 3 051 +14 302 К 3 К 17
03.10.2026 3 037 +12 302 К 3 К 23
02.10.2026 3 025 +7 302 К 3 К 8
01.10.2026 3 018 +5 201 К 2 К 1
30.09.2026 3 013 +21 201 К 2 К 33
29.09.2026 2 992 +47 302 К 4 К 18
28.09.2026 2 945 +7 302 К 4 К 28
27.09.2026 2 938 +8 0—— — —
26.09.2026 2 930 +9 10630 2 К 7
25.09.2026 2 921 +5 10486 1 К 0
24.09.2026 2 916 +10 10711 1 К 3
23.09.2026 2 906 +19 302 К 3 К 12
22.09.2026 2 887 +23 302 К 3 К 23
21.09.2026 2 864 +26 302 К 3 К 60
20.09.2026 2 838 +31 302 К 3 К 15
19.09.2026 2 807 +46 302 К 4 К 8
18.09.2026 2 761 +128 302 К 4 К 23
17.09.2026 2 633 — 303 К 4 К 147

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
37.5 %
охват 1 К · ER 1,13 % · 18 постов
Текст
35.4 %
охват 1 К · ER 0,73 % · 17 постов
Видео
27.1 %
охват 1 К · ER 1,23 % · 13 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 27.4 % охвата, за сутки — 59.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 35 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
70/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 128 за день при обычных 12 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
17.09.2026 13:59 2 К просмотров ❤️63 🔥10 👍6 🙏6 😍2 Оригинал

🎁 Вам подарок: Сборник из 3 ПП заготовок с тыквой Тыква - шикарная база для осенних и зимних рецептов. Я сделала для вас мини-коллекцию натуральных очень вкусных десертов без сахара, выбеленной муки, дрожжей и сливочного масла 🎃 Готовятся просто, быстро и адаптированы под заморозку в обычной морозилке. 🍰 Запеканка творожная с тыквой, КБЖУ на 100 гр 163/13/6/12 🥮 Веган Кекс с тыквой, грецким о…

26.09.2026 12:00 2 К просмотров 👍6 🔥1 Оригинал

🎁 НАЧНИ ЗДЕСЬ Самый полный список рецептов и полезных материалов канала в одном месте, чтобы всем было максимально удобно внедрить систему ПП заготовок у себя на кухне 🥗 Но сначала познакомимся поближе. Привет, меня зовут Кристина Озерова. Я ПП кондитер, нутрициолог и мама. Три года назад я влюбилась в заготовки ПП блюд настолько, что это превратилось в целую систему, которая облегчила жизнь …

10.10.2026 09:00 2 К просмотров 👍20 ❤️9 🔥1 Оригинал

Мой любимый белковый салат 🥗 Очень сытный, готовится за 5 минут👌 Из простых продуктов, а кайф невероятный! Хранится в холодильнике без заправки до трех дней. КБЖУ на 100 гр 80/9/1/8,6 🔥 📌 Ингредиенты: • банка красной фасоли - 1 шт • банка тунца в собственном соку - 1 шт • зеленое яблоко - 50-70 гр • красный лук - 1/3 луковицы • заправка на выбор - домашний майонез, легкий майонез, йогурт+горч…

18.09.2026 08:00 1 К просмотров 👍4 Оригинал

Я была в шоке, когда посчитала эти цифры Как думаете сколько стоят 60 порций ресторанной ПП еды? 💰 Мы привыкли думать, что ПП - это дорого. 👀 Но посмотрите на карточки: 150 рублей за порцию чистой, качественной еды. Это уже с гарниром и свежими овощами! Без лишнего жира, сахара и консервантов, которые обычно прячутся в готовой еде из доставок 👌 Я потратила 6 часов за 2 дня. Это по три часа в…

28.09.2026 09:00 1 К просмотров 🔥25 👍3 Оригинал

Что приготовить из индейки, кроме котлет и вареного филе? Сейчас буду отрабатывать новые заготовки и решила попробовать индейку 🍗 Я вообще очень люблю это мясо: вкусное, достаточно легкое, хорошо подходит для полезного питания. А для семей с детьми, которым нельзя курицу, индейка еще и отличный вариант замены 👌 Но вот что с ней готовить, чтобы не одно и то же? Потушить? Запечь? Отварить? И вр…

24.09.2026 09:00 1 К просмотров 👍3 Оригинал

А вот и секретный подарок Не удержалась😁 рассказываю!! Успевайте на повторы эфира, чтобы получить рецепт пряных медовых шариков с секретным овощным ингредиентом 🤫🍯 Естественно, под заморозку. Расписание повторов придет вам на почту и в бот. Вы влюбитесь в шарики с первого взгляда: ✔️ Внутри спрятан овощ, но семья об этом даже не догадается Никакого запаха, никакого вкуса овоща - только пряны…

12.10.2026 10:00 958 просмотров 👍8 🔥1 Оригинал

Второй поток “Магии ПП заготовок” - поехали! 🎈 Сегодня старт 🚀 Знаете, это всегда особенное чувство - когда новые ученицы заходят в курс и впереди целая система, которая изменит их жизнь 🌟 Девчонки с первого потока уже знают, каково это - открыть холодильник и знать, что ужин готов за 15 минут!! 💃 Никакого ступора у плиты, выборшенных продуктов, однообразных блюд и вечного вопроса “что пригот…

10.10.2026 09:00 2 К просмотров 👍20 ❤️9 🔥1 Оригинал

Мой любимый белковый салат 🥗 Очень сытный, готовится за 5 минут👌 Из простых продуктов, а кайф невероятный! Хранится в холодильнике без заправки до трех дней. КБЖУ на 100 гр 80/9/1/8,6 🔥 📌 Ингредиенты: • банка красной фасоли - 1 шт • банка тунца в собственном соку - 1 шт • зеленое яблоко - 50-70 гр • красный лук - 1/3 луковицы • заправка на выбор - домашний майонез, легкий майонез, йогурт+горч…

08.10.2026 09:00 981 просмотров 👍3 Оригинал

Сегодня последний день самых выгодных условий на курс по заготовкам Девчонки, мы тут просто завалены заявками, разбираем-собираем, поэтому пишу быстро 😁 Я создавала «Магию ПП заготовок», не для того, чтобы вы стали шеф-поварами. А для того, чтобы вы наконец-то с кухни ушли - живыми и счастливыми🌟 🔥 чтобы холодильник был забит вкусной едой на всех 🔥 чтобы после работы не заступать во вторую сме…

07.10.2026 12:00 762 просмотров Оригинал

Избавьтесь от кухонной рутины Только представьте, девчонки, два часа у плиты - и потом свобода на целую неделю!! Заготовки нужны не для того, чтобы потом несколько дней доедать одно и то же ❌ ➡️ На примере с нашей индейкой вы видите, насколько разными могут быть блюда, если правильно продумать саму заготовку и то, с чем ее сочетать. 🍗 Базовый рецепт: сочная рваная индейка, КБЖУ 184/24/9/1,6 …

07.10.2026 09:00 702 просмотров 🔥10 ❤️3 👍1 Оригинал

Как перестать каждый день начинать готовку с нуля Девочки, кто не успел на эфир, сегодняв 20:00 мск будет повтор. Цена на курс «Магия ПП заготовок» пока еще снижена❗️ На эфире вы сможете получить рецепт суперзаготовки из индейки и полный сборник блюд с ней 🎁 А еще поймете, что заготовки можно организовать так, чтобы они действительно освобождали время и давали возможность питаться разнообразно…

06.10.2026 14:30 842 просмотров 🔥7 Оригинал

Кухонный переворот объявляю открытым! 🔥 Девочки, я вижу все заявки и сейчас их обрабатываю. Пожалуйста, немного терпения - обязательно со всеми свяжемся💗 И искренне поздравляю тех, кто уже купил «Магию ПП заготовок»🌟 Вы открыли для себя возможность готовить разнообразнее и освободить время для себя. Рада видеть вас в школе! Кто еще сомневается, у вас пока есть немного времени присоединиться. Н…

06.10.2026 11:00 777 просмотров 👍1 Оригинал

⏰ Встречаемся через час Сегодня разберем три вещи, которые перевернут ваше отношение к заготовкам: 🧡как сделать заготовки разнообразными, чтобы не есть одно и то же несколько дней подряд 💛как сочетать их между собой и собирать разные блюда по своему желанию 💚почему закупка и порядок готовки важны, чтобы заготовки экономили время, а не забирали весь выходной И обязательно оставайтесь на весь…

06.10.2026 09:05 709 просмотров 👍5 🔥2 Оригинал

Хотите питаться разнообразно? 🔘 Хочу! И готовить реже 🔘 Не хочу, продолжу как раньше Пишите в комментариях ⤵️

06.10.2026 09:00 850 просмотров ❤️6 Оригинал

Новый подход к еде! Сегодня в 15:00 🎉 Вот и дождались, совсем скоро встречаемся. Сдам все явки-пароли, как организовать заготовки так, чтобы забыть про эту кухонную рутину 🤩 Покажу свой подход и, конечно, подарю рецепты, которые я подготовила для вас 🎁 Если еще не зарегистрировались, самое время это сделать >>> https://myekotort.ru/ppindeika?utm_source=max

05.10.2026 14:00 870 просмотров ❤️2 Оригинал

Одна заготовка. 5+ блюд. Ноль рутины Девочки, уже завтра я поделюсь с вами сборником, который собрала из одной основы. И мне очень нравится, сколько всего получилось 😍 Смотрите сами 👀 🔸Базовый рецепт: сочная рваная индейка, КБЖУ 184/24/9/1,6 🔸ПП паста в сливочном соусе со шпинатом и индейкой, КБЖУ 216/15,1/8,3/19,8 🔸Экспресс-суп «10 минут» с индейкой, КБЖУ 58/6,3/2,4/2,8 🔸Теплый салат с инд…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+