Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Моё здоровье!

Моё здоровье!

@gsmusic20 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 65/100 достоверность 95/100

Правда о медицине и здоровье, которую все скрывают Для связи: https://clck.ru/3Qyf5x

Моё здоровье! — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 52 595 подписчиков, за 30 дней прибавилось 11 343. Публикует в среднем 6,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (4,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 365 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

53 К

+582 за сутки

за 7 дней

+3 052

за 30 дней

+11 343

постов за 30 дней

188

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 4,32 %

0,65 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 41 252 до 52 595 · за период +11 343

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	52 595	+582	0	—	—	—	—
07.10.2026	52 013	+699	6	0	копится	9 К	60
06.10.2026	51 314	+528	6	0	—	10 К	277
05.10.2026	50 786	−2	6	0	11 К	15 К	114
04.10.2026	50 788	+84	6	0	10 К	15 К	40
03.10.2026	50 704	+459	6	0	11 К	15 К	45
02.10.2026	50 245	+702	6	0	11 К	16 К	37
01.10.2026	49 543	+661	7	0	13 К	17 К	73
30.09.2026	48 882	+738	6	0	11 К	16 К	30
29.09.2026	48 144	+817	6	0	11 К	15 К	40
28.09.2026	47 327	0	8	0	15 К	19 К	147
27.09.2026	47 327	−16	6	0	10 К	13 К	32
26.09.2026	47 343	+765	6	0	9 К	13 К	80
25.09.2026	46 578	+870	7	0	11 К	15 К	505
24.09.2026	45 708	+826	6	0	10 К	14 К	77
23.09.2026	44 882	+905	6	0	11 К	14 К	106
22.09.2026	43 977	+474	6	0	11 К	14 К	85
21.09.2026	43 503	+408	6	0	11 К	14 К	95
20.09.2026	43 095	+147	6	0	10 К	14 К	45
19.09.2026	42 948	+63	6	0	10 К	13 К	39
18.09.2026	42 885	+189	7	0	11 К	15 К	60
17.09.2026	42 696	+273	6	0	10 К	14 К	157
16.09.2026	42 423	+280	6	0	9 К	14 К	25
15.09.2026	42 143	+265	6	0	4 К	13 К	314
14.09.2026	41 878	+202	7	0	3 К	15 К	76
13.09.2026	41 676	−6	6	0	8 К	13 К	20
12.09.2026	41 682	+129	6	0	9 К	12 К	33
11.09.2026	41 553	+118	6	0	9 К	12 К	73
10.09.2026	41 435	+74	7	0	10 К	14 К	27
09.09.2026	41 361	+109	6	0	9 К	13 К	33
08.09.2026	41 252	—	7	0	10 К	14 К	47

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 18:00: средний охват 2 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.9 %

охват 2 К · ER 0,34 % · 209 постов

Фото

26.1 %

охват 2 К · ER 0,69 % · 74 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.2 % охвата, за сутки — 74.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 18:03 782 просмотров Оригинал

Сироп солодки часто используют для «разгона» и очищения лимфатической системы, комбинируя его с сорбентами Моё здоровье! Подписаться

07.10.2026 15:02 1 К просмотров 👍1 Оригинал

Что добавить в рацион для поддержки организма? Наш организм ежедневно нуждается в десятках питательных веществ: белках, жирах, витаминах, минералах и других компонентах пищи. Они участвуют в обновлении тканей, поддержании мышечной массы, работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, состоянии костей, зубов, кожи и волос. 👉 При этом большинство необходимых нутриентов можно получать из прив…

07.10.2026 13:03 1 К просмотров Оригинал

Тяга к определенным продуктам — это способ организма сообщить о физиологическом дефиците, усталости или стрессе Моё здоровье! Подписаться

07.10.2026 11:02 2 К просмотров 👍1 Оригинал

Суставы ноют и крутит на погоду? Попробуйте старый народный рецепт «Золотую мазь». Всего 4 простых ингредиента, а эффект согревающий и расслабляющий уже через 30 минут. Сохрани рецепт, чтобы не потерять Моё здоровье! Подписаться

07.10.2026 09:02 2 К просмотров 👍9 🎉1 👎1 💯1 🔥1 😍1 Оригинал

Быстро успокоиться в стрессовой ситуации помогают дыхательные упражнения, физическое заземление и переключение внимания. Моё здоровье! Подписаться

07.10.2026 06:03 2 К просмотров 👍16 💯6 👏5 🎉4 ❤️3 😍3 🔥2 😢2 Оригинал

Чистая кровь - здоровый организм ЭХИНАЦЕЯ - активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины и не обладает побочными эффектами. Рецепт 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день…

06.10.2026 18:02 3 К просмотров 👍3 ❤️1 👎1 😍1 Оригинал

При основных заболеваниях врачи запрещают конкретные группы продуктов, чтобы не перегружать органы и не вызывать обострение Моё здоровье! Подписаться

06.10.2026 15:02 2 К просмотров 👍15 ❤️2 👏2 🙏2 😢1 Оригинал

КВАШЕНАЯ КАПУСТА — советский пробиотик без аптеки В СССР квашеную капусту заготавливали вёдрами. Она заменяла половину аптечки. Чем полезна квашеная капуста Витамина С — больше, чем в лимоне. Иммунитет крепнет без таблеток. Молочная кислота — природный пробиотик. Кишечник работает как часы. Клетчатка — мягко чистит организм, убирает запоры. Калий и магний — для сердца и сосудов. От чего по…

06.10.2026 13:01 2 К просмотров 👍22 🙏6 🔥4 🎉3 👎2 👏2 💯1 😍1 Оригинал

СРЕДСТВО ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН Ягодный сок Подойдет калина, клюква, красная или черная смородина. Из горсти свежих ягод следует выдавить сок, смочить в нём марлю и на 15 минут положить компресс на лицо, затем умыться. Сода В чайную ложку соды капните несколько капель воды, чтобы образовалась кашица. Нанесите получившееся средство на проблемные участки кожи, можете слегка помассировать, затем …

06.10.2026 11:03 2 К просмотров 👍22 🙏6 🔥4 😍4 ❤️3 👏2 💯2 👎1 Оригинал

СМЕСЬ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ👀 Ингредиенты: 2 крупных моркови; 1 лимон; 1 стакан меда. Приготовление: Очистите морковь и натрите её на крупной терке, затем поместите в стеклянную банку. Лимон тоже очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками и уберите семена. Можно использовать предварительно хорошо вымытую кожуру лимона. Добавьте нарезанный лимон к моркови и залейте всё медом. Тщательно п…