«Какое упражнение поможет убрать сутулость?» «Что делать, чтобы перестала болеть поясница?» Мне очень часто задают такие вопросы, но одного универсального упражнения не существует. Одно движение может на время уменьшить напряжение и помочь почувствовать себя лучше. Но если проблема возвращается, важно понять в чем причина. Случайный набор упражнений редко даёт устойчивый результат. Более того,…
Dr.Daria Kavunenko
@health_posture · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Врач-реабилитолог. Специалист по двигательной терапии. Научно-доказанный подход. Лечение сколиоза (Шрот, SEAS) Написать в лс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIsZxKzRB_a16kvioURPkQVLpOn0o95iG1hJyeOP8sXl4V11Ew Здоровая и красивая осанка. Движение без боли.
Dr.Daria Kavunenko — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 14 октября 2026 у него 2 027 подписчиков, за 30 дней убыло 7. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 883 (43,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
−3 за сутки
за 7 дней
−10
за 30 дней
−7
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
883
медиана 829 · ERR 43,56 %
ER
1,23 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
